1、突破过程中把节奏掌握好，尽量挤开防守人员
2、掌握好步伐切别走步
3、尽量打在角的上沿这样打板比较准
平时可以多练练打板，这样才能更加准确的找准打板位置！
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术，上篮时，最后一步一定要跳，跳到最高处的时候，找准篮板篮框边有一个方框上篮，多练几次找感觉，看哪一个点哪一个方向更容易进球。
打篮球时怎样三步上篮找准打板位置?
想在三步上篮中找准打板位置：1、突破过程中把节奏掌握好，尽量挤开防守人员 2、掌握好步伐切别走步 3、尽量打在角的上沿这样打板比较准 平时可以多练练打板，这样才能更加准确的找准打板位置！
篮球三步上篮动作要领与方法
第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮，双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（一脚）落地。第三步：跳起非中枢脚（一脚）后球出手后落回地面。其实只有两步，第三步必须起跳，且第三步将球投出...
打篮球的三步上篮是怎么做的?
1、三分上篮关键是步伐大小，注意上篮要跑着上而不是走过去，刚开始学，建议练习慢动作。在三步上篮过程中，如果离篮球框远，步伐要迈大些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。2、时机在上篮过程也起到重要作用，对...
篮球三步上篮要领有没有示意图解?
在进行勾手三步上篮时，要到了自己比较熟悉的位置再勾手投篮，比如在篮下侧面打板勾手，正面直接勾手投篮等。比如溜底线从篮板左边溜到右侧，距篮下1米左右勾手比较合适，这个位置能让你轻松的勾手上篮，再远就会降低投篮命中率了。4、看准篮板的打板位置：勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板，这样命...
怎样三步上篮容易进?
第一步：在篮下选择合适的位置，练习原地单手肩上投篮。重点是让球打板进筐，并体会出手时手指拨球的触感。第二步：在第一步的基础上，后退一步，练习左脚向前一小步的同时起跳完成投篮动作。注意步子不要过大，上步要迅速，起跳时左脚要用力蹬地，尽量跳得高，并控制好向前的冲力。第三步：在第二...
三步上篮动作要领
看准篮筐。三步上篮最后一步，也是最关键的一步就是投篮进球了。此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域。这块正方形区域是篮球比较理想的着落点，把球投到方框里面，进球几率非常大。特别是这方形区域的右上角和左上角附近，基本上篮球砸准了，反弹入筐几率百分百（前提应用...
如何练好三步上篮?
特别是第三步起跳投篮时，整个手掌要摊开，五个手指指肚都要托着球下面，以防篮球滑落。6、在行进间单手上篮的最后环节，即投篮时，一定要用手腕轻轻的把球拨出去，手腕要柔一些，让篮球稍微有些回旋的奔向篮筐。如果是打板入框，要找准篮筐的右上角和左上角（正规篮球架篮筐上都有小长方形标示）
篮球打板技巧有哪些 如何提高命中率
把握好三步上篮打板的节奏和位置。打篮球时，经常会用到三步上篮，而三步上篮大多数都是靠打板进球，因此这种情况要调整好节奏，如果跑到篮下或离篮筐过远，容易打板偏出。最佳的位置是在离篮筐半米左右，这样打板上篮就很从容，很稳了。掌握好勾手打板的力度和落点。打板投篮中，勾手打板也是很常用的...
如何上篮
1、基本上篮这是最基本也是我们最常用三步上篮的方法。2、学会打板①低位打板上篮低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。②高位打板上篮高位打板的区域在篮板中心线以上，即左右上角的方格，相比于低位打板上篮，高位打板上篮可以更有效地...
怎样三步上篮容易进?
三步上篮的技术动作可以分以下几个步骤：第一步：先在篮下最佳位置，学习原地单手肩上投篮，重点强调球应该打板进筐，以及球出手一刹那时，手指拨球的感觉。第二步：练习者在第一步的基础上，后退一步，学习左脚向前一小步，同时起跳完成上述动作。在学习这一步动作时，应提示学生步子不要太大，但...
