初一跳高起码多少

如题所述

初一学生的跳高标准,起点高度通常是100公分,即一米或90公分左右。具体的标准高度取决于个人的体型,如身高1.6米的学生,建议至少能跳过1.3米。如果是为了参加比赛,应该从1米开始练习,至少能跳过1.3米。

学校运动会的挑战性较低,一般要求学生跳过1.25米即可。而男子跳高的国家三级运动员标准是1.60米,二级标准则是1.83米。如果你上初二,能达到1.70米的水平已经很不错了,在区县级比赛中有望获得好名次。

对于学校田径队的学生来说,成绩优秀的学生到初中毕业时,可以达到二级以上的水平。而初中生如果能达到1.90米以上的高度,就有机会进入市体校。

跳高的训练需要循序渐进,逐步提高高度。在开始训练时,可以先从较低的高度开始,逐渐适应跳跃的感觉,再逐步提高高度。同时,合理的训练计划和科学的训练方法也非常重要,有助于提高跳跃能力。

在训练过程中,要注意身体的协调性和灵活性,以及力量和耐力的均衡发展。此外,合理的饮食和充足的休息也对提高跳高成绩至关重要。

总之,初一学生的跳高训练应该注重基础和逐步提高,结合个人的身体条件和训练目标,制定合适的训练计划,逐步提高跳跃高度。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
无其他回答

运动会初一跳高标准
初一跳高的标准是根据学生年龄和身体素质来设定的。男生的成绩通常应在1.50米至1.60米之间,女生的成绩则应在1.30米至1.40米之间。这些标准旨在确保学生能够发挥出最佳状态,同时也考虑到安全因素。跳跃过程中,学生需要具备良好的身体协调性和弹跳力,能够熟练运用起跑、助跑和起跳的技术,保持正确的跳...

初一跳高起码多少
初一学生的跳高训练起始高度设定在100公分,即一米或接近90公分。跳高的标准高度根据个人体型而定,假如你是160公分高的学生,应该能够轻松越过130公分的高度。如果是准备参加正式比赛,建议从一米的高度开始练习,至少要达到130公分的高度。学校的运动会相对轻松,只要能跳过125公分即可。对于男生而言,国家...

初一跳高起码多少
初一学生的跳高标准,起点高度通常是100公分,即一米或90公分左右。具体的标准高度取决于个人的体型,如身高1.6米的学生,建议至少能跳过1.3米。如果是为了参加比赛,应该从1米开始练习,至少能跳过1.3米。学校运动会的挑战性较低,一般要求学生跳过1.25米即可。而男子跳高的国家三级运动员标准是1.60...

初一立定跳高标准?急急
初中男生立定跳远的标准:初一年:及格(60分):155厘米 良好(80分):195厘米 优秀(90分):211厘米 满分(100分):225厘米 初二年:及格(60分):170厘米 良好(80分):210厘米 优秀(90分):226厘米 满分(100分):240厘米 初三年:及格(60分):185厘米 良好(80分):225厘米 优秀...

没有训练七年级跳高1.35咋样
没有训练七年级跳高1.35处于正常水平。根据查询相关公开信息显示,男子跳高国家三级运动员标准是1.6米,二级是1.83米,初一跳高标准是1.4米到1.5米,没有训练跳高1.35处于正常人的水平。跳高,是田径运动的田赛比赛项目之一,是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。

初一运动会跳高一般第一次跳放多少米
在初一运动会的跳高比赛中,起始高度通常设定为1.4米。根据田径竞赛规则,跳高比赛的第一个起跳高度由运动员在比赛开始前自行向裁判员提出。这一高度设定旨在确保所有运动员都能有机会参与比赛,并且能够展示他们的技能。比赛规则还允许运动员根据自己的情况,选择是否接受这个起跳高度。如果运动员认为自己能够...

立定跳高标准是多少米及格?
1、及格(60-79分):1米73;2、良好(80-89分):1米82;3、优秀(90-99分):1米88 ;4、满分(100分):1米95。学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为...

初一级校运会 跳高 会给几高 的高度你跳?
初一的吗?如果是女生的话会给到75厘米的高度开始起跳。男生会给到90厘米的高度起跳,主要是初一的学生个子还小身体还没有完全发育高度高了完成不了。

初一的跳跨越式跳高比赛最低多少米啊?
最开始应该是90cm~1m,我以前参加的是90cm,也许男生的是1m吧~我以前参加的是前几次加5cm,到了一定得高度就加3cm。助跑应该跑侧面!而且越到前面就一定要加速,杆前不能停顿,哪怕一点点!还有,加油哦~~

初一男生跳高高度标准
起始高度是100公分就是一米或90公分左右...标准高度是按个人体型..例如你一米六..就应该跳过一米三.. 如果..要按比赛来起跳...就要从一米一开始练...起码..跳过一米三...运动会在学校没什么挑战性...只要跳过一米二五就好...男子跳高国家三级运动员标准是1.60米,二级是1.83米。你上...

相似回答
大家正在搜