怎样才能让自己改掉嫉妒的毛病

Question

我是个活泼开朗的女孩,不过呢,在生活中,常常也会被一些不好的情绪所困扰,特别是嫉妒....我也不想这样,不过这东西说来就来......

Answer 1

　　从心理学的角度看，嫉妒是一种情绪状态。克服嫉妒心理，要做到以下几点：
　　1.认识危害。嫉妒的危害主要表现在两个方面，一是打击别人，二是贻误自己。要想克服嫉妒心理，就必须认识到嫉妒的危害。因为从心理学的角度讲，人只有彻底认识到对象危害，并产生厌恶的情绪，才会在行动上有所改进。所以，好好想想嫉妒的危害。除了上述我提到的危害，在现实生活里，由于你的嫉妒心理，给你带来了多少不良的后果呢？
　　2.缩小我字。嫉妒是人的“自我”过于膨胀的结果。嫉妒心极强的人，往往是自我为中心，凡事只想到自己，不甘居于人下，不把别人的成绩看成是有意义的，而是首先看成是对自己的威胁。所以，要学会凡事从他人的立场上看问题，克服“自我中心”，驱除私心杂念，拓宽自己的心胸。
　　3.善于自知。人贵有自知之明。不服输，不甘落于后，这是推动我们不断进步的动力。但是，事事在人前，样样不服输，却是不必要，也是不可能的。因为世上没有十全十美的人和事，“完美”是一个相对的概念，没有绝对完美的东西。每个人，由于主、客观条件的不同，不可能做到“万事如意”，“完美无缺”。也正因为如此，在现实生活中，不可能做到样样都比别人好，事事都比别人强。也许你要说你周围就有，那也只是相对来说的，况且，她不如人的地方你还没有发现呢。要记住，每一个人都会有“不如人”的地方。只是有些时候不易被人发现罢了。所以，在工作和学习中，我们既要不服输，也要服输。不服输是为了自己的不断进步，服输是为了更好地向别人学习，最终不断进步。你说是吗？
　　4.将心比心。从心理学的角度讲，就是心理移位，进行换位思考。一旦嫉妒心理的阴影笼罩在你的心头时，你不妨设身处地地替对方想想：如果我处在对方的位置上，心里是什么感受呢？尽可能去体验对方的情感体验，我们的心会变得善良起来，很多杂念就会不知不觉地被抑制起来。
　　5.充实你的生活。每一个专心与自己学习与事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的。把自己的生活安排的充实一些，丰富多彩一些。多和别人交流、沟通，学会取别人的长处，补自己的短处，这样就可以不断丰富自己的学识和经验，不断进步、提高。
　　以上所说，只是一个大的原则。要自己不断的努力，才能逐步克服嫉妒心理。如果还有什么问题，欢迎你随时来找我！

Answer 2

那取决于你妒嫉的对象
如果你是妒嫉对方的才华，那你就好好学习吧，
如果你是妒嫉对方的钱财，你就嫁个有钱的老头，然后就可以为所欲为了，

不管怎样，你把自己的理想争取拿到手就不会再妒嫉别人了。

Answer 3

自己有这个认知是好的，平时多想想为什么会去嫉妒别人吧，如果当时没有想，事后也多想想吧。

Answer 4

我也是啊
以后主意包~~
表紧