我现在太自卑了怎么办,感觉自己一无是处,什么都不行,20岁了,心智像个小孩,所有人都小瞧我,我真的好恨自己没有能力,想去自杀
你有一点说的不对
我心态不好,
追答嗯,能发现自己心态不好这也是自我调整的一个资源啊
追问可是我调解不过来
我也想活的潇洒,有点难
追答先接纳这种否定自己的部分,然后常识性地去做自我调整。
比方:先看自己的优点
看心理医生要钱吗?
追答去医院挂号,价格不贵的
心理咨询一下会有帮助的,光靠自己调节比较困难
嗯嗯
追答嗯。
...感觉心智还是不成熟,而且不圆滑,感觉自己一无是处的样子,有时候不知...
20岁的年纪正式轻狂的时候,还没被社会和生活打磨过棱角,心智不全也是情理之中,没必要觉得自己一无是处,消极对待自己的人生,这样是大错特错。谁都年轻过,说话做事悠着自己的性子来,正式青春该有的样子,随着年纪的增长,生活经验的积累。阅历的丰富,慢慢就会变得成熟,变得越来越圆滑,这需要时间...
我是一个很没自信的人,总觉得自己是错的怎么办
把它当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。当然,坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。 (二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很...
感觉自己一无是处,想自暴自弃,没人在乎我,该怎么办
感觉自己一无是处,什么都不好,是内在里对自己有深深的否定感和负罪感,缺乏资格感,自己不配得。如何形成的?在过往成长中,一方面很少给自己鼓励和肯定,反而给到自己太多压力和负担,让自己陷在高压下形成的心智状态。现在需要做的是什么?看到自己的努力给自己鼓劲。比如现在,你在自己感觉这么糟糕的...
如何消除和克服自卑心理?
学会接纳自卑;学会分析自卑,分析自卑产生的原因;学会有长期的规划,短期的行动,让行动改变自己的自卑。自卑又称为自卑感,是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。在阿德勒看来,是人类正常的普遍现象,源于婴儿弱小的无助感,后因心理、生理和社会的障碍(真实的和想象的...
郁闷自卑,未来在哪里,活下去还有价值吗丢人失败人生
1.停止批评和责难自己。《肯定自己?欣赏自己》一书的作者克莱基荷芬解释,会不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人。“要对自己温柔点,停止猛烈的批评,是建立自信的第一步,”她建议,拿枝笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责骂是否对自己有...
我已经24岁了,生活去到谷底,不知道如何解决?
或许你已经丧失了自救的信心,所以要求助他人,可见你是极度依赖他人的,哪怕是那些限制你的人!或许你需要一个导师,告诉你你自己的目标是什么,这样你才能向前看!才不会犹豫,放弃对自己的苛责!有时候成功是否重要,只决定于你内心的目标,你真正的渴望是什么?哪怕微不足道,哪怕是细微的一种感觉...
大学生如何消除自卑心理
一、群体活动时,挑突出位置坐 在上课、或者一些群体活动的时候,自卑的人通常会选择一个最不起眼的位置坐下来,因为这样自己会融入在人群中,不会被轻易发现,这样的位置会让他们感觉到安全。如果想突破自卑,拥有自信,那么就要拥有勇气,让自己处于一个明显的位置,让自己处于众目睽睽之下,练习被他人...
感觉自己越来越不如别人怎么办
每个人由于气质、文化素养及生活环境的不同,脾气、性格都不尽一致。但无论哪种人,自卑都是不正常的心理活动,应及时清除掉。1.警惕消极用语 你是不是经常使用一些消极性的自我描述用语?如“我就是这样”、“我天生如此”、“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等。如果你总是把这些消极用语挂...
人心里发空,说话做事不行,感觉没有未来怎么办?
个人觉得你感觉到心里发空啊,那么化做事做不行,感觉自己却是说没什么希望啊,那么个人在这里,要给你一个鼓励啊,那么既然你已经发现了自己的缺点,那么就可以解决啊,很好的去解决它,去改变它,如果你没有发现自己的缺点,就麻烦大了 感情是情绪和情感的总称。认为情绪和情感是区别于认识的两种感情...
如何给一个不自信的人,建立自信?
建立自信的具体方法(一)练习正视别人一个人的眼神可以透露出许多有关他的资讯。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的...