我怀疑我得了抑郁症 我该怎么办？

Question

我怀疑我得了抑郁症 我该怎么办？感觉好累。

Answer 1

先确诊后考虑怎么办，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

追问

恶心心悸 出汗胸闷这些情况我都出现过 平时情绪波动也挺大的 在别人面前我会笑着 一个人的时候感觉就跟变了个人似的 我是不是有抑郁症了？

追答

抑郁症最主要是前二条，如果有前二条的症状，才考虑是抑郁症，你说的症状不一定是抑郁症。

Answer 2

也许是患了轻度抑郁症，不严重的话可以自我调节一下，如果您抑郁症很严重的话建议您去医院看下医生，据说西安红缨抑郁症诊疗中心治疗抑郁症效果很不错，有需要可以去看下。