我快毕业了，我对未来充满了焦虑怎么办？

Answer 1

首先要做的就是放松自己，调整心态。其实我也快毕业，将要面对的是找工作的压力和困难，也是充满了焦虑与担心，不过你要知道现在找工作的人多而公司里也缺钱大批的人才，我曾经在一个贴吧里发帖求暑假工作，当时还有人发布招聘信息，然后发布招聘信息的人收到的回复只有十条左右，而发布求职信息的人收到的信息有一百多个，而且求职信息只要留电话真的会被打爆，所以说明社会上还是有很多工作的，只要你肯做踏实就能够找到工作，社会上公司喜欢的就是刚毕业的学生，塑造性强而且听话，所以心态上大可不用害怕。

其实对未来充满焦虑是一种害怕的心理，所谓的焦虑情绪大多是心里对于未知的事情没底，老师说等到快毕业的时候焦虑是因为自己做的准备不够充分，会的东西少所以才会焦虑，所以我想说的是努力完善自己，把自己在最短的时间内提高一个层次，学习必备的办公技能和计算机操作能力，多考出来一些证书，先不说证书可能是一个工作的敲门砖，一证在手，心里就会踏实很多，从而消除一部分的焦虑情绪，老师说你懂的多了，在遇到困难和即将面对的事情才不会紧张。

在快毕业的时候多出去参加一些应聘会，看看别人对于求职者的要求是什么，然后回来找到自己的不足多去学习，而且有的单位会给出应聘的标准，你看自己与标准的差距努力完善自己就不会那么焦虑，越是快毕业越是不能够放松，在最有限的时间内向社会过度，如果这时候有一家单位肯录用你让你当实习生，一定要珍惜这个机会，不管工资多少，你要积累经验和职场规则，这是比金钱更有价值的东西，跟着公司的老员工多学习技巧，踏实还有可能转正，你的焦虑自然会消失。

面对未来的种种压力和困难，我们一定不要退缩和焦虑，因为焦虑是没有任何意义，要把焦虑和压力转化成行动的动力，才能够在人生规划上实现自我价值。

Answer 2

你应该给自己的未来做个详细规划，人一旦有了目标，就会朝着那个方向努力奋斗，这样就会有了动力，你会对未来充满焦虑，可能是因为没自己的人生规划，你不要给自己施加太大的压力，在对待各种事情上想开点，总有解决的办法。

在生活中，你可以多去和其他性格开朗而且他们都有好的人生规划的人相处，可以找他们谈一下对未来都有什么好的目标可以做，让他们给你一些建议，帮助你走出焦虑的心情。

没事去请教一下学校的老师，让她给你对未来的迷茫做出解决的办法，毕竟老师都是带了好多年的学生，在这其中会遇到各种存在不同问题的学生，老师肯定帮住了很多人，在这方面懂得都比较多，所以找老师是个不错的方法。

到了老师那里，把你心中对未来的迷茫告诉她，她会把自己的想法告诉你，也许不会真的就解决你的困扰，但也会给你一些人生的方向，最后你自己再根据你自身喜欢什么样的生活，给自己制定一份人生规划书，然后朝着目标一步一步的去实现。

记住给自己制定的目标要切合实际，不要对自己有太高的要求，否则你不会解决内心的焦虑，反而还会给你带来更多的压力，

对未来充满焦虑时，多些对自己可以成功的信心，认为自己可以做到，用你的实际行动来实现目标，不要一味的只是去想你要怎么做，最重要还是要努力，这样才可以实现最终的理想。

Answer 3

面临毕业有的学生选择继续读书，有的人选择工作，但是不管他们是在校园还是在社会中都是在继续学习。

对于毕业生而言大多数的人都会有焦虑感，所以说首先你得正视自己的这种情绪，这是很正常的一种心理现象，毕竟以前的我们都是在旁人的监督下完成各项任务，即将步入社会的我们完全得靠自己，这里没有一个衡量对错的标准，所以说对于未来的生活我们充满着好奇与焦虑是理所应当的。其次，你可以试着去转换自己的这种情绪，做点别的什么事情去缓解这种压力，比如可以看点喜剧片让自己心情愉悦一点或者找老师、同学聊聊自己此时此刻的心里想法，让他们给你出出主意。另外，对未来焦虑其实是对自己的一种不自信，所以说不管面对什么人都要有自信心，毕竟我们生活在这个世界上会遇到各种各样的问题，不要去逃避它，要勇于挑战它并去战胜它。当然，你也可通过学习更多的知识让自己更有内涵，那样当自己遇到什么事情的时候，处理起来也会更有底气，更有把握。

毕业后离开校园，然后进入社会这所大学校继续学习，在这里会见证你从一个小白到精英的过程，不管你将来会遇到什么困难都不要先把自己放倒，要勇敢面对这一切，可能未来的路会很难走，但是你每成功一步就成长了不少，人要学会自己慢慢长大。

Answer 4

我也是大四的学生，马上面临毕业了，像我们这个时期充满焦虑是一种正常的现象。

我觉得我们应该化这种焦虑为动力，才是最好的解决办法。

你的焦虑是因为害怕自己不能找到一个好的工作，害怕自己不能一个人在社会上立足，害怕自己没有养活自己的能力，所以觉得特别的恐慌。

你要把这种恐慌变成你前进的动力，你害怕是因为这个社会竞争太过激烈，那么在竞争中能够赢得胜利的唯一途径就是让自己更优秀。

当你的能力胜过别人，用人单位还有什么不选择你的理由了呢？

距离毕业还有大半年的时间，你有很多选择空间去丰富充实自己。

你可以选择考研，我身边很多朋友都不满足于本科学位，而选择追求更高的学府，我觉得这是一个很好的选择。

虽然考研的过程很辛苦，但是这也是你变优秀的一个好途径。

你还可以考公务员。现在公考是非常热门的选择。公务员工作稳定，社会地位高，非常多的人挤破脑袋想要这个工作，只要你努力准备，我相信你一定可以做到的。

你还可以考一个教师资格证，我觉得现在的社会，教师也是非常不错的一个选择，工作稳定，又很有意义。尤其是女孩子，能做一名老师是再好不过得了。

除了像这样给自己的未来找一个方向外，你还要努力让自己的心平静下来，一步一个脚印，不要想的那么远。

给自己合理的制定一个计划，具体到每天都要做什么，然后认真的完成。不要因为马上毕业了，总是担心自己的未来，然后什么都做不进去，这样不是浪费了你最后应该努力的时光了吗？

Answer 5

每年都有成千上万的大学生从学校里毕业，正是步入社会。不过不是所有人都已经准备好了，有一部分人他们对于自己即将必将，对自己的未来感到焦虑和迷茫。

首先，我们应该先做好心理准备。社会上和大学里有着很大的区别，社会往往比学校更加的残酷、现实。在很多人眼里，学校比起社会来说，简直就像是一个天堂。但是自己总会毕业，如果说我们拿着自己依旧是个学生的态度来面对社会，那么肯定是十分的痛苦。所以我们应该及时调整自己的身份，让自己尽快摆脱“学生”的这个身份，尽快适应“社会人”的这个身份。

然后，自信一些。不少的人因为能力一般、学校一般、专业一般而害怕，害怕自己以后找不到一个好的工作，害怕自己的能力不行。但是，害怕是没有任何意义的，只会让自己越来越迷茫，越来越焦虑。相反，我们应该相信自己，相信自己可以克服一切困难。相信自己通过努力可以找到一个好的工作，而且通过自己的努力，能够在工作中取得优异的成绩。

其次，给自己制定一个目标。不少人感到焦虑是因为没有了目标，所以我们应该给自己制定一个目标：在规定时间内实现某一个目标。有目标才会有动力。再有了目标之后，我们就不应该再去考虑其他的事情，而是考虑如何去达到自己的目标，并且想着目标而努力奋斗。