第一次参加演讲比赛，今天彩排的时候很紧张，明明背好了稿子，可就在上台的一刹那大脑一片空白。我该怎么
第一次参加演讲比赛，今天彩排的时候很紧张，明明背好了稿子，可就在上台的一刹那大脑一片空白。我该怎么办啊
第一次参加演讲比赛,今天彩排的时候很紧张,明明背好了稿子,可就在上台...
没事，放松心态，不要紧张！想想自己是最棒的！还有要把稿背的滚瓜烂熟你在台上肯定就能脱口而出了！
如何克服怯场心理
大一的时候参加学院演讲比赛,准备得很充分,上台之前还是紧张的一遍一遍背稿子,脸憋得通红,最后还幸运的得了二等奖;大二参加知识竞赛,跟金苹果差不多,中间还要唱歌,我也充分准备了,甚至到ktv去练习,唱到一半我偷偷的观察发现我已经掌控了局势,大家听得非常投入,而我则变得游刃有余,最后得了冠军。 最后举个名人的...
演讲觉得很紧张,怎么调整情绪?
首先一定要做好准备，如果没有做好准备，那肯定是会非常紧张的，但是如果做好了充足的准备，就可以缓解自己心中的紧张感。不要看有那么多的人，一到演讲的时候又不用拿稿子，张口就来，你可能会觉得他们特别的厉害。但其实人家肯定也是在家里偷偷的背了很久，只不过不让你知道罢了。别人为什么就能够做到...
怎么才能克服上台演讲时的紧张和恐惧呢?
2 听众成分(包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等);3 演讲地点(包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施),如果有可能,最好亲自去演讲地点看一看,作到心中有数;4演讲时间;5有无听众提问。3、练习放松。演讲前,如果你仍感到紧张,下面几种方法有助于你放松:(1)深呼吸...
演讲前怎样才能不紧张?
其实演讲之前，90%以上的人会紧张，那些不紧张的人都是因为长久的锻炼而积攒的经验。首先你在上台演讲之前，你会经过无数遍的彩排，那么这些彩排我建议你是用非常大的声音去说出来，因为很多人彩排的时候都愿意默读，或者只是小声的背诵，这是完全没有效果的，因为当你一旦登到台上，你会刻意的将自己的...
演讲比赛作文
李连宝似乎一点都不紧张,大模大样地走上舞台。莉莉索索拿起话筒,做了一个有声有色的演讲。同时动作自然协调。李连宝发言后,掌声更热烈了! 这次,我没有参加比赛。这是我第一次没有参加学校比赛。我很后悔,也很难过。谁告诉我在审判中不要认真的?现在后悔已经来不及了!以后我会很认真的对待每一件事,绝不马虎!
克服恐惧作文
我参加了一次演讲比赛,自从报名那一刻开始,我一直沉浸在写词背词的海洋中,活脱脱成了个大忙人。 最紧张的要数比赛当天,一切都匆匆忙忙的。原本以为老妈会给我加油打气,哪知道她居然都忘记了我的比赛时间。这使得我更加紧张,我都不记得自己是怎么走到阶梯教室的。刚一脚踏进,好多人啊!怎么办?要是讲不好忘词了...
一次演讲比赛作文
一次演讲比赛作文1 至今我还记得那次参加演讲比赛时的情景。那是我第一次参加演讲比赛,而且是代表学校去市里参加比赛,因此记忆非常深刻。 记得那天,在蒋老师的带领下,我们很快来到了比赛目的地——实验中学。穿过实验中学漂亮的操场,我们就来到了比赛的礼堂。此时礼堂里面已经坐满了人。随着音乐铃响起,比赛很快就开始...
掌声响起来
掌声响起来1 记得那是六年级的第一个学期。我还非常清楚的记得那课题叫《中华少年》,这是一篇抒情诗,每个班级在展开诗歌朗诵比赛,我们班也不例外。 我还有其他几位同学组成了一个队,其余同学也都找到了自己队伍因为这是小组竞赛。 我们为了取得胜利,每天早晨都要在教室外的走廊上排练,起初我们读的不怎么好,但听...
明天要在全班面前演讲5分钟,但我一上台就紧张,发抖,说不出话,怎么办...
这说明你性格比较内向，在人多的情况下表现自己的时候，放不开，有些腼腆，拘谨，不能很自然的表达。建议你每天多和人交流，多给自己创造在大环境中言语的机会，希望你能够不断地锻炼自己的胆量，学着在人群中大胆地说话，表达自己内心的情感。你私底下可以学着练习一些朗诵，参加一些演讲比赛，把自己的...
