从小有些自卑自闭，不能相信不敢倾诉该如何改变？

Answer 1

当代的年轻人，其实很多处于两个性格极端，一个是过度自信，即自负。一个是过度看轻自己，即自卑。身边很少朋友，自己也不敢相信别人，而且有事也不敢与别人倾诉。那我们应该怎么样改变这种现状呢？在我看来，有三个方法可以解决这个问题。一:学会给自己加油打气，进行心理暗示。

其实人在成长的过程中，最重要的就是自己的心态。当你自己都看不起自己的时候，别人也看不起你。所以，自卑的人如何增加自己的自信心呢？其实很简单，每天早上起床后，第一句话就可以对自己说你是最好的，你在心里默默为自己加油鼓劲。在遇到自己从未做过的事情时，你要告诉自己，我能行，我敢去尝试，我敢去挑战。当你把这些事情一点点做成功后，心情也会逐渐的好转起来。这只是逃离自卑的第一步。

二:正确的看待自身，学习优秀朋友的优点。

其实自己自卑，很多的时候都是身边的朋友太优秀，自己却一事无成。但是我们不能过分看低自己，也不能过分看高自己身边优秀的朋友。学会用天平衡量自身。学习身边优秀朋友的优点，取长补短，把自己身上的缺点慢慢改正过来，成为一个更优秀的人，那样你就不会感到自卑了。

三:多参加一些社交场合，打开自己。

自卑的人很容易缩在自己的世界里，不愿意与人交谈，不敢告诉别人心事。但是你可以多参加一些集体活动，认识更多的朋友。然后一步步打开自己，向朋友倾诉自己的心事。慢慢的你会发现，你和别人没有什么不同，你没有那么的差劲。而且在打开自己的过程中，还会受到来自外界的鼓励，这是一份很强大的力量。
总而言之，知道自己自卑并不可怕，可怕的是自己不敢正视自己，不愿改正。而走在离自信越来越远的路上。

Answer 2

可以在网络上结交朋友，网络是虚幻了，不必担心你说的话会给你造成困恼，你可以倾诉任何事情，但是切记不要告诉对方你任何真实的身份信息，保护好个人隐私。

Answer 3

想要改变这种状态，就要强迫自己从自卑自闭的这种状态里面出来，去多结交一些朋友，然后多看看外面的世界，慢慢就会有所改变了。

Answer 4

从小养成的，我觉得可以看看心理医生，要是不想看心理医生可以先试着自己写日记，然后慢慢先从身边亲近的人开始学习倾诉。

Answer 5

如果不敢倾诉比较自卑自闭，可以多去参加一些社团活动，都去接触一些性格开朗的人，这样可以改变自己的性格，