加强营养加强运动就可以长高。
如果这个女孩儿已经20岁了。
就不要再考虑这个事情了。
如果这个女孩子还在长身体就可以，一定要注意。
其实要想找个也是很简单的。
第一一定要补充充分的蛋白质。
比如牛奶，鸡蛋，豆腐，瘦肉等等。
每天都要补充至少50克的蛋白质。
第二，一定要有充分的运动。
每个星期至少有三到五次的运动。
建议多跳跃跑步等等运动。
总之这个事情一定要坚持才有效。
长期下去一定会效果显著的。
...基因我15岁了,身高才150。请问还能长高吗?怎样才能长高
3. 鉴于你目前的情况，可以肯定你还会继续长高，因为你的年龄还小，骨骼生长尚未完成。为了促进身高的增长，建议你加强锻炼，确保充足的钙质摄入，并保持充足的休息，这些都有利于骨骼的健康发育。4. 如果你对自己的身高增长情况感到担忧，可以咨询专业医生，通过检查骨缝的状态来了解自己是否还有增长空间。...
如果女孩遗传身高才151那怎么才能长高?
加强营养加强运动就可以长高。如果这个女孩儿已经20岁了。就不要再考虑这个事情了。如果这个女孩子还在长身体就可以，一定要注意。其实要想找个也是很简单的。第一一定要补充充分的蛋白质。比如牛奶，鸡蛋，豆腐，瘦肉等等。每天都要补充至少50克的蛋白质。第二，一定要有充分的运动。每个星期至少有三到...
我是一个15岁的女孩,但身高只有155,要怎样才能长高哦
回答：个子高矮首先取决于父母的遗传。多喝水,长高要以体育运动来配合,比如游泳、打球、踢球、跑步之类的。还有要注意饮食,维生素,矿物质,蛋白质的食物一定不能少的。保持适当的生活规律,调整好良好的学习状态,坚持下去,一定能长高的。 望采纳O(∩_∩)O~
父母遗传身高不高孩子还能长高吗
首先保证孩子营养物质供应充足，多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋，补充蛋白质。主食要充足，不能让孩子饿肚子，还有补充维生素、矿物质，即从新鲜的蔬菜、水果中获取。除了营养物质供应以外，还要保证孩子充足的睡眠以及适当运动，因为运动和充足的深度睡眠，能够让生长激素大量释放出来，所以对于父母遗传身高不高的孩...
孩子遗传身高矮,怎么追赶身高?
首先要营养均衡，足够的蛋白质、热能、锌、铜、铁、钙等摄入量会促进儿童的身高发育。此外，睡眠也很重要，晚上10点到凌晨2点、早上5-7点，是脑垂体会分泌生长激素的高峰期，而且这个激素必须是在熟睡状态下才能分泌。错过了这个时间点，长高就会受影响。坐姿也很重要，正确的坐姿可以让身体更好地发育...
14岁的女孩,151CM而已,怎么才能长高点?
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，如果你的父母长得都不高，你想要求一个很高的身高也比较困难。此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。这些如果你努力去做，也还是有希望的！合理饮食、充足睡眠、适当运动。你是女生，14岁虽然可能有点晚，但是如果你是属于...
我今年13岁、是个女生、才151.我有点遗传身高,怎么办能长高?
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右```早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ```在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这...
我是个女生,15周岁,才151的个子,还会长高吗?
女生一般要长到十七八岁，所以你还会继续长高的；而且身高会受遗传影响，你一定会长到165以上。只是要多注意锻炼身体，保持良好饮食、作息的习惯，保持好的心情，你一定会长高的。现在增高药增高鞋一般都不怎么靠谱，还是不要浪费钱了，用来买牛奶吧！！！
...是遗传基因我15岁了,身高才150。请问还能长高吗?怎样才能长高...
你才15岁，人的身高生长都是看骨缝有没有闭合，一般女生的骨缝闭合期是在20-22岁之间，骨缝闭合了就没有再长高的可能性了。所以你肯定还会再长的，毕竟你的年纪还小还能再长，平时应多注意锻炼和补充钙质还有充分的休息有利于骨骼生长。当然你实在不放心的话你也可以去医院检查一下你的骨缝是否闭合。
女生,已经17岁了,却只有150cm的身高,怎么办呀? 如果是遗传 还好什么办 ...
不抽烟，不饮酒； ２．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； ３．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； ４．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年...
