每天一个小时动感单车能减肥吗？求问。

Question

每天一个小时动感单车能减肥吗？求问。

Answer 1

每天坚持45分钟的动感单车是肯定可以减肥的，但前提条件是一定要坚持的下来，而且每天骑动感单车对腿部的力量很好。

Answer 2

如果你就是一直这么坚持下去，肯定能减肥的，但是减的会慢，但是会很不会反弹的，这样坚持是很满可以的，还有还可以随着时间的增长，你可以增加一段时间，比如说每天一会是一小时或者10.9了，你可以半个月以后你可以增加到一个半小时

Answer 3

野小兽动感单车认为这项运动除了需要科学训练，健康饮食也是能否成功减肥的重要因素。每隔一天每次骑行45分钟，按照科学搭配饮食，坚持下去一定能达到您的期望值的。

Answer 4

我觉得只要你坚持下去还是有减肥的可能性的。一个小时的运动量也是能达到的，再加上你节食你一定会减肥成功的。

Answer 5

这节课程是由David教练带来的动感单车燃脂派对，课程时长30分钟，难度3颗星。本节课程中教练会通过专业的指导，大幅度提高你在骑行过程中的燃脂效率。想观看完整视频，请关注我，私信获取。