有没有心理医生啊，我现在感觉自己心理有点问题，总是担心不会发生的事，一点小事都会影响我的心情，总是

Question

有没有心理医生啊，我现在感觉自己心理有点问题，总是担心不会发生的事，一点小事都会影响我的心情，总是会想到这件事的各种后果，明知道不会发生的事却还是担心有没有哪位老师解答下。谢谢

Answer 1

你好，你这种问题和心理学上的焦虑症相似，共同特点就是总是有一种说不出来的内心紧张、焦虑、感到恐惧和难以忍受的不适感，总是感觉会发生某种事情。换句话说你觉得自己没有安全感对吧？你这个问题和身体疾病（包括个人体质）、长期紧张、家庭不和睦或者工作学习压力过大有关系，时间长了不仅心理上会造成负担，心脏、脑神经系统也会处于长期的压力之中，会导致疾病出现。所以如果不是特严重的话，建议你做自我调节保护措施，如看书报、学书法、钓鱼、摄影等等方式，松弛紧张状态，多参加体育锻炼，增强自身体质，工作学习之余的文化活动会大大缓解你的紧张，消除心理、生理上的疲劳。另外养成有规律的生活习惯，适当增加营养，提高意志能力，如果你是处于中度以上的紧张状态，建议你去专科医院做一下健康检查或到医院心理门诊进行心理疏导治疗。任何一种心理问题或者身体疾病不是几句话就能下定义的，那是很不负责的，要经过详细的检测才行，所以如果你能通过自己的调节处理好则好，不能调节按我说的去医院做体检和心理测试！

有人说你肾虚，我学过中医，这个如果这么简单就能下定义，中医全下岗了。我一般判断一个人体质都是要望闻问切才能定义的，肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，你说有的人天生就脾胃虚，那是遗传原因，父母那辈就这样，但是也不是完全不可能调整不好，只要后天调整好生活习惯是可以改善的，至于你说的肾虚，那是因为你不良生活习惯造成的，切勿盲目调养，弄不好会适得其反，如果你感觉体质不好，可以去中医院找中医诊脉进行诊断，然后按照体质状况进行调养，比如肾阳虚和肾阴虚的人调养的方式就不一样，岂可同日而语呢？

Answer 2

任何心理问题其实都是内脏虚实的反应。您的情况主要是肾虚导致的，如果连带脾胃虚弱的话还会加强此类情况。

追问

这你都知道？，有什么可以解决么？

追答

有的人是天生的脾胃虚，后天又虚了肾；有的人则反之。最一般但是最可靠的缓解方法是顺时养生；要彻底解决不是不可能，只能靠缘分了。

追问

我也觉得我是肾虚了

Answer 3

有同样感受，你肯定很紧张

追问

是的

追答

有时抑郁有时焦虑吧！？好多人都这样，给别人打工就这样，等你有钱当老板了，就自由了

Answer 4

杞人忧天不可取，乐观向上心胸开