指导意见：
你好，建议你平常要合理饮食，多吃蔬菜水果，锻炼身体可以，但是不要过度锻炼追问
怎样合理饮食
为什么不能过度锻炼
为什么多吃蔬菜水果
早晨空腹吃苹果不仅可以帮助排便畅通，还可以有美容效果。如果想减肥的话。可以在每次吃饭前一个小时吃个苹果这样可以减少食量同时减少主食即淀粉类食物。肯定能减肥。苹果含有多种维生素，包括维生素ace，还有一些其他微量元素。建议一般上午食用，是清除体内垃圾的最佳选择。
水果在一天内什么时候吃最好
1、早上吃苹果最好是很好,但切忌空腹,还有香蕉,都不能空腹吃。2、除了苹果和香蕉,水果最好不要挨着饭吃,最好时间是饭前一小时左右、饭后两到三小时吃。3、水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素,能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果。
一天中什么时间段吃香蕉,苹果好
早上苹果，下午香蕉`。香蕉不能空腹吃，容易引起结石
苹果和香蕉在一天的什么时候吃最好?
回答：首先香蕉是不能空腹吃的,苹果香蕉一般是在饭后两个小时左右吃。
请问香蕉和苹果一天中什么时候吃最好,我最
回答：意见建议:香蕉最好午睡前吃,苹果不要早晨吃,可以晚饭前吃。指导意见:你好,建议你平常要合理饮食,多吃蔬菜水果,锻炼身体可以,但是不要过度锻炼
在一天当中,吃苹果\/香蕉的最佳时段是什么时间?
在饭后一个半小时左右吃或在饭前二个至一个半小时吃最佳
香蕉和苹果什么时候吃最好
可以直接食用水果当早餐哦..最好吃苹果.中午:饭后一小时,最好吃葡萄和西瓜..晚上:饭后一小时,最好吃香蕉,,这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦..习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一...
每天什么时候吃水果最好(一天时间里吃水果的最佳时间是什么时候)
早餐前10分钟：此时摄入水果可以帮助提高维生素的吸收率。果酸可以起到开胃的作用，适宜选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉和葡萄等。上午10点左右：对于工作压力大的人来说，这时适量吃水果可以缓解紧张情绪。水果的酸甜口感有助于让人感觉神清气爽。午餐后1小时：饭后吃水果有助于消食...
香蕉和苹果在一天中的什么时间吃最健康?
水果在上午吃吸收最好.但不要饭后马上吃水果,否则会引起消化不良,而且香蕉也一定不能空腹吃.所以吃苹果或香蕉的最好时间是在早餐后一 二小时最好.
水果要放在一天中的什么时候吃比较好
除了苹果和香蕉，水果最好不要挨着饭吃，最好时间是饭前一小时左右、饭后两到三小时吃。最好早上吃了,这样容易吸收,还可以排毒养颜的功效.有一句话是这么说的:早上吃水果是金子，中午吃的是银子，晚上吃的是破铜烂铁.其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且...
什么时候吃 苹果 香蕉 牛奶 最好 ?? 求解
早上11点左右吃苹果好，下午3到4点吃香蕉好，早上晚上喝牛奶好
