我总是脾气很暴躁，请高人指点

Question

总会为一点小事生气，然后就越想越生气，最后就是暴怒，自己根本无法控制，像疯子一样发狂，特别痛苦，根本不知道怎么办。
这段时间特别频繁的这样，对丈夫发火，一旦发起脾气，无论他怎么劝怎么认错怎么样都不行，摔东西，打人，有时候甚至会想如果有刀我可能会杀了他之类的，很可怕，自己无法控制，我真快崩溃了。
我怀疑是不是自己心理有问题，心理是不是有什么疾病？平时是个脾气很好的人，大大乎乎，也不爱计较，对朋友同学更是如此，特别的照顾人，对别人考虑也很多，可是对这最亲近的人却特别不好。
我该怎么办呢，我现在真不知道该怎么办，真怕哪天再发起疯来做出什么傻事，真诚期待有心理方面的医生帮忙指教！！
补充：
1、不是更年期，我今年25周岁刚结婚不久。
2、不是怀孕期，不是要来月经
真诚期待有对这方面疾病有经验的老师指教！！

Answer 1

不知你那方面的压力太大，精神有些承受不住，要泄压，没什么好办法，不自觉地朝自己最亲近的人发脾气，把压力转嫁给你丈夫。不要紧的，不要再给自己增加新的压力，和你丈夫解释一下，他会理解你的。另外把给你压力太大的事处理一下，这是问题的根源。可能不太好处理，要多求亲属、朋友帮你。再就是要力求改变卸压方式，解放你丈夫。办法很多，楼上各位给你指出了不少，不妨试试看。如最后还是不能自拔，就要看心理医生了。

Answer 2

因为你对自己丈夫期望过高了。或许，你觉得你为他付出这么多，他应该尽心报答你。但是，只要他有点做得不够，不符合你的期望，你就觉得他心中没有你，所以你很生气。改变一下心态吧，首先要相信你的丈夫做的一切都是爱你，为你好的，尽管和你有些分歧。对于一些小错误，如果不是原则性问题，宽容一点吧。你丈夫也有自己的空间，有自己的独立性，不必一切都希望他生活在你的“设计”下面嘛。两个人相处，要给对方一些自主的空间，才是长久之计。平静一下心情，既是为了两个人的和谐相处，也是为了自己的健康吧。

Answer 3

应该不是什麼心理疾病吧，女人就算不到更年期，不是怀孕，不是月经期也经常会有情绪失控的时候，可能是有一些事压抑在心中太久，或是太久没有放松自己，才导致这样的情况。
建议最好抽时间去旅游，或者做些让自己轻松快乐的事情。
我前段时间也是心情怎麼都好不起来，老是乱发脾气，我男朋友那段时间特别迁就我，可我还是天天冲他发大火，不过没有你的那麼夸张，嘿嘿。后来我也觉得自己这样不行，反省了自己。周末放假，我就一个人去大商场，逛购了一番，回来后发现心情确实好些了，接著我又出去好好玩了一天，感觉真的好多了。
而且我觉得就算是心理问题，那也是自己心态的问题，尽量去调整好就可以了，希望你能开心起来，也祝你们夫妻俩幸福！

Answer 4

当你有脾气的时候你可以去选择发泄,你可以发泄的别的事物上,比如你说的摔东西其实就是潜意识要发泄自己愤怒情绪的一种表现,你如果害怕自己暴怒无法控制就要在暴怒前想好拿什么发泄出愤怒的情绪.据说国外有那一种公司专门为愤怒的人设计的,就是在屋子里摆满了东西让那个人砸,等砸够了那人的气也自然消了.
不过你说让你很痛苦和无法控制让我非常注意!~我想你去看看攻击性人格障碍的具体表现,然后你在参照自己的行为做对比,也许你就能明白.另外我希望你去找现实中的心理医生,千万别去什么网络心理咨询.

Answer 5

肝气虚则恐，肝气实则怒。你这是肝火盛的表现，建议你饮食清淡，少吃大鱼大肉，看看那些出家人都是心平气和的。