月经期间我喝了酒吃了雪糕喝了冻饮料每天都犯困，以前一般来3.4天就没了，现在来了4天还有姨妈

Question

整个人都是没食欲。然后肚子饱饱的。就是想让嘴巴停不住。就是想吃凉的。。。。

Answer 1

月经期一般都会感觉烦躁口渴，在中医方面称为阴虚火盛，人体的血液为水代表阴，月经期，会出现血虚，这个时候就会出现烦躁不安，易发脾气，烦热口渴，很多人就会选择吃冷饮，喝凉水来降燥，从而导致腹胀，痛经，月经失调等等不良反应，实际上这么做是错误的。既然血不足就要补血，吃冷的越吃反而越燥，这就像是房子着火了，你不用水浇，而是往上面扔冰块，根本起不到灭火的作用。
月经期建议用以下的方法解决：
1.材料：姜15克切碎，大枣三枚切碎，红糖适量。
做法：两碗水煮成一碗。月经期间每天上午喝一碗。
功效：可补血，治疗因寒导致的痛经。
2.材料：山楂肉10克，肉桂4克，红糖适量。
做法：将山楂、肉桂分别用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，调入红糖，即可饮用。
功效：温中暖胃，散寒消积，温经通脉。适于心腹冷痛、虚寒吐泄、痛经等人群饮用。

追问

谢谢大哥

Answer 2

你这是经期正常，在月经期间可以吃东西，但是不让吃凉的辣的！这样就会引起月经得不正常！平时应该多注意些！现在不注意，感觉是嘴爽了，以后有你的罪受了！月经期注意暖宫！月经持续一周都算正常的！这个不用担心！以后少吃这种东西就可以了

Answer 3

经期前后时总是嘴馋，爱吃甜食、辛辣食物是个普遍现象，这是由月经前后体内激素变化造成。但是经期只适合吃清淡食物，如果管不住嘴吃了冷食和辛辣食物，对身体有害，会造成经期延长，皮肤爆痘等问题。如果不想忌嘴，吃了冷食比如冰淇淋、凉性水果，建议进行饮食调和多吃几次牛羊肉，或者吃凉性食品后做运动直至发汗，把凉性尽快化解代谢。

Answer 4

月经期间是不能喝酒，也不能吃一些雪糕剩的东西，可能会影响到月经改变导致月经不调。

Answer 5

月经本来就容易不正常，一点小情绪都有可能，你这样吃凉的，不在乎的话，现在年轻，不是说问题不大，有些问题显现不出来，等以后年纪大了，会有妇科病