怎样饮食才健康呢？

Answer 1

男性要注意戒烟限酒，早饭要吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。低盐饮食，少吃油炸食品，忌暴饮暴食。一日三餐多吃蔬菜，每天喝奶和吃水果，饭前喝汤。每日适量选择鸡蛋、肉类、豆制品。多喝水。适量运动，保持适宜体重。

Answer 2

怎样吃才健康