心情持续低落,感觉自己有些抑郁了

如题所述

人的心情不可能一直保持良好也有低落的时候。情绪低落的时候不是因为你抑郁了只是当时心情不好。想开开心心就要出去找一些自己想做的事情,自己喜欢的事情去做如果这样坚持的话你的心情会好一点。。。。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-09-18
感到自己心情持续低落,对凡事都不感兴趣,经常感觉疲劳,疑似神经衰弱,抑郁症是和自己生活处境不相称的情绪低落
抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者有自杀念头和行为。
第2个回答  2019-09-18
心情持续低落,不一定是抑郁了,只是心情不好,希望你能开心,找一些自己喜欢感兴趣的事情做做,会好一点。
第3个回答  2019-09-18
假如你继续情绪低落下去,那也真有可能抑郁,所以你必须让自己阳光一些,多到外面的世界走一走,把情绪感染过来
第4个回答  2019-09-18
我们自己心情都是有低落的时候,不可能都是特别高兴愉快的。我们的心情就是有起有落。尤其是情绪低落的时候,并不见得就是抑郁了。只有在正规大医院经过大夫的诊断才能得出来,不要自己给自己瞎判断,给自己增加精神上的负担。

有时候会感到莫名的心情低落 ,自己是不是患上了抑郁症?看这五点_百度...
没有足够的饮食或运动的身体,会使人衰弱。其中一个是抑郁。因此,如果您发现自己突然无缘无故地感到抑郁,请检查一下您是如何照顾自己的。如果您做得不好,请尝试进行改变。如果这样做,您可能会发现自己的沮丧情绪减轻了。抑郁状态 4.了解不同类型的抑郁症 诊断上,抑郁症有两种基本类型:情境性抑郁...

你的心情抑郁或者是你感觉自己精神陷入低谷的时候,你会怎么走出来?_百 ...
3.做些自己平时喜欢做的事,比如和朋友一起吃个饭,唱个歌,或者自己安静看电影,听音乐。 4.可以做一些放松训练,比如腹式呼吸法或者冥想训练等。对缓解焦虑,压抑会有一些帮助。 希望我的建议能对您有些帮助。 如果把“走出”抑郁换作寻找“快乐”的旅程呢? 你并没有掉进陷阱,只是进入了一个不讨人喜欢的情绪状态。

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心情极度低落抑郁,做什么事都无法集中精神是为什么?
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为什么总是心情低落不好
总是情绪低落有可能是以下几个原因:一、如果情绪低落已经持续很长一段时间,而且总是开心不起来,不愿意做事情,自卑、自责甚至悲观、消极,有可能是抑郁症这个心理疾病引起来的。二、压力比较大等社会心理因素引起来的,如果面临着工作压力大,升学压力或者家庭关系紧张,与其他人有很多矛盾冲突,而且短...

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情绪低落抑郁怎样缓解
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感觉自己有抑郁倾向,怎么办?
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我今年十四岁,我发现自己有些抑郁,有事憋在心里,心里很难受。觉得痛不...
你14岁觉得有些抑郁,有些事憋在心里觉得难受,痛不欲生,还看不了心理医生。如果能够告诉父母,然后呢去看看心理医生是最好的了。我作为一个成年人,把我对人生的思考告诉给你,不知道你能够理解不能。希望能对你有用。你的心就是你的世界。也就是说,你的心认为世界是怎么样的,那么你看到的...

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