谁能给我一个小学生一周早餐食谱？（要丰富，营养搭配，好吃）

Answer 1

　　（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干
　　肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。
　　豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。
　　芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。
　　（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜 燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。
　　菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇
　　什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。
　　（三）黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干
　　黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。
　　鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。
　　苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。
　　（四）皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末
　　皮蛋粥： 粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。
　　果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。
　　雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。
　　（五）菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋
　　菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。
　　白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干
　　鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。
　　（六）牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁
　　牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子。
　　鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末。
　　牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。

　　孩子早餐食谱举例�

　　星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条�

　　星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥�

　　星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋�

　　星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥�

　　星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳�

　　星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝�

　　星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥

Answer 2

不好

Answer 3

牛奶面包火腿