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本人男身高170 体重55KG 适合去健身房健身吗??
非常适合。可以直接练肌肉了无须减肥。具体建议是： 要有规律有计划地练，关键是要坚持。 方法有以下几种不复杂的 俯卧撑：练胸肌的，对场地器材都无任何要求，方便又有效 哑铃弯举：练二头肌，一对哑铃就够了，无场地要求 哑铃深蹲：练大腿肌肉，强化心肺能力，无场地要求 哑铃卧推：练胸肌，一样...
我很瘦,175的身高体重55kg,也挺能吃,但就是不长肉,请问这样可以练出肌...
完全可以，去健身房锻炼，同时多吃牛肉，煮鸡蛋时的蛋白，过上几个月你就会明显感觉不一样
我很瘦,身高为1.75M,体重55KG,请问想在健身房练健身,每次需要练多长时间...
消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合...
准备去健身房健身,我184CM,体重55KG, 23岁,请问我要是去健身房健身会...
体重明显偏轻 去健身房不会有效果的 因为那里只有镜子能让你看起来壮一点点——所以 去健身房是没效果的 如果是去健身房长期、科学的锻炼 那就有效果。。。看你的身高和体重 我想 你的肠胃功能肯定不好 有可能饭量不小但就是不长胖 还比较容易有轻微的腹泻（比如牛奶喝的多啥的） ...
高中男生170cm,体重55kg是不是算比较瘦?
男生一般骨头比较沉，骨骼密度比较大，身高170很正常，体重的话60-65kg就挺好，现在人都是以瘦为美嘛，楼主还可以啦 要是想增肌也可以 一、力量训练 首先，我们得要明白的是，身为一名瘦子，如果我们想要让自己的体重上升，肌肉得到较好的增长的话，我们就得去进行必要的力量训练，这是必不可少的。...
高中男生170cm,体重55kg是不是算比较瘦?
1. 男生通常骨架较重，骨骼密度较高，身高170厘米属于正常范围，体重55公斤对于这个身高来说偏瘦。理想体重应在60至65公斤之间。2. 当前社会普遍追求瘦身，但楼主的体重在一定意义上已经不错了。如果希望增加肌肉量，可以通过力量训练来实现。3. 力量训练是增肌的关键。作为瘦子，要增加体重和肌肉，必须...
本人 姓别男,身高170多点,体重75KG左右,现在去健身房练习,哪位兄弟姐妹...
想减肥的话还是多做有氧运动吧 打球 跑步 跳绳 都可以大量的消耗体内的脂肪
中国成年男性身高1米77,体重55公斤,胖不胖?
一米七七的身高配上55公斤的重量，很明显，这个人属于偏瘦的。因为按照标准的体重以及其减去105=72，这才是一个标准的体重，也就是72公斤。
20岁经常打篮球的男生身高180CM,体重55KG,怎么长重点啊
去健身房是一种最好的选择 如果没有时间 或者上学时资金不够 也可以自己锻炼 做俯卧撑 仰卧起坐 引体向上 蛙跳等徒手不需要器械的锻炼方式 同时要注意饮食 180cm 55公斤 你平常饮食肯定不够均衡 想长肉 需要多吃含蛋白质类的食物 像鸡肉 鱼肉 其次就是牛肉 羊肉 猪肉 鸡蛋等 注意饮食 ...
你好,我想去健身房锻炼肌肉。我今年18岁了,身高168,体重55公斤,我是一...
身高168CM、体重55KG，在标准体重之下，18岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要...
