二是远眺。长时间看手机眼睛累的一个重要原因是长时间近距离用眼，导致眼睛不舒服。
三是做眼保健操。长时间盯着手机眼睛累，可以做眼保健操来缓解眼睛疲劳，还可以用专门用于刮眼眶的刮痧棒，可以用来代替食指刮眼眶。
四是用眼药水。长时间专注近距离用眼，眨眼次数会减少，会出现眼干状况，不妨选择合适的眼药水来缓解疲劳。看一会儿手机让眼药水来缓解干燥疲累同时还让自己眼睛得到休息。
五是用缓解视疲劳眼膏。有的人使用眼药水可能会出现不适的情况，不妨选择缓解视疲劳的眼膏来代替，这类眼膏一般含有一定的中药成分，外用起来也相对较为安全。
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六是防近视眼镜。防近视眼镜中有一种是镜片能有减弱光刺激效果的眼镜，有时也可能被称为防辐射眼镜、护目镜；还有一种，是依据物理光学原理定制的镜片，有一定的预防近视、缓解近距离看书看手机视疲劳的作用，不妨根据需要选择佩戴。
7.最好不玩手机
玩手机眼睛不舒服怎么办
长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网--服务--服务中心--查看全部--选择省市查询当地的服务中心地址以及联系方式。
玩手机时间长了眼睛很难受
长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网--服务--服务中心--查看全部--选择省市查询当地的服务中心地址以及联系方式。
长时间看手机眼睛不舒服怎么办?哪些方法可以缓解眼睛不适?
1、缓解眼睛不适的方法第一招：闭眼休息玩手机持续时间超过2小时，再看别的东西时，会感觉视线模糊。此时，最好立即闭眼，让眼睛适当休息一会。刚闭眼时会有轻微的干涩刺痛，等眼睛完全适应直到没有不适感。第二招：转动眼球闭眼后不要着急睁开，先让眼睛转起来，可以顺时针转动3圈，逆时针转动3圈，重...
手机刷久了,眼睛酸胀,想吃点叶黄素,请问买叶黄素什么牌子好?
叶黄素也是食物中提取的，有的市场产品有可能是化学合成的。建议：1、少刷手机及电子产品，注意休息，增加户外活动时间。2、多食用健康的天然食物，如含有叶黄素的食物很多：比如玉米、蛋黄、菠菜、南瓜、胡萝卜、芒果、橙子等。
眼睛累了怎么办?
最好的方法就是闭目养神，或者直接去睡觉。在现在的工作和生活中，电子产品越来越多，眼睛感到疲劳也是很正常的事情，这时候千万要注意不要过度用眼。当你眼睛感觉累的时候，这是你的眼睛在向你报警，说明你已经盯着手机或者电脑很长时间，你该休息了。当眼睛累的时候，可以选择闭目养神一会儿，在这个...
如何有效缓解长时间看手机电脑导致的眼睛疲劳问题?
一、合理安排用眼 1. 定时休息：每操作40-50分钟后，务必让眼睛休息10-15分钟，目光远离屏幕，转向远处或向上看，眼球做适当的眼球运动。2. 调整光源：屏幕应处于侧方光源下，环境亮度不宜超过屏幕亮度，防止反射和直射眼睛。二、膳食护眼 吃对食物也能帮助眼睛：菠菜护眼明目，番薯缓解疲劳，蛋黄滋养...
看手机时间长了眼睛模糊怎么办
防止出现各类眼部疾病。看手机时间长了眼睛模糊怎么办 1.闭上眼睛，通过多眨眼睛或做眼保健操的方式来缓解眼部不适症状，若症状没有缓解可尝试点眼药水来缓解。2.关闭手机屏幕到处走走，或是举目远眺，或是揉揉眼睛等，可有效缓解眼部不适。3.若出现较为严重的眼部疼痛时，需要及时就医。
玩手机时间长了,,然后眼睛看别的地方就有点模糊,,慢慢才能恢复,,,有...
回答：这个没有特别的方法,视疲劳休息一会儿就好,可以做眼保健操或者眺望下远处或绿色。电子屏对眼睛伤害大,自己觉得不舒服的时候应及时停止观看,注意劳逸结合,建议1个小时左右休息10分钟。
今天玩手机电脑时间长,如何减轻眼睛疲劳状态。
睡眠充足：保持充足的睡眠，有助于恢复眼睛的疲劳和调节视觉神经。以上方法可以帮助您缓解眼睛疲劳状态，但最重要的是要养成良好的用眼习惯，适时休息眼睛，避免长时间过度用眼。如果长期使用手机和电脑后眼睛感觉疲劳和不适，建议尽快让眼睛得到充分的休息，并尝试以上提到的方法。如果症状持续存在或加重，最...
玩手机眼睛模糊怎么办 长时间玩手机眼睛看东西模糊不清怎么办
1 第一招：闭眼休息 玩手机持续时间超过2小时，再看别的东西时，会感觉视线模糊。此时，最好立即闭眼，让眼睛适当休息一会。刚闭眼时会有轻微的干涩刺痛，等眼睛完全适应直到没有不适感。2 第二招：转动眼球 闭眼后不要着急睁开，先让眼睛转起来，可以顺时针转动3圈，逆时针转动3圈，重...
