我是个女孩，今年18岁，想学一项竞技可以防身，可是很纠结不知道学跆拳道空手道柔道还是散打谁有好的建议

Question

我165CM想学一个不会影响体型的，毕竟女孩子不想浑身肌肉看起来过于强壮，但是我想学一种可以把强壮的人打倒的技能

Answer 1

女孩，说实话不骗你。你即便练了也不好使。因为你的力量及速度还是比不上男人的。我可以告诉你四下。等你 接触过武术 后用这四下。一，踢裆。要点：脚面绷直，送胯，快速收回。有些人踢裆容易被躲开。他们忽略了踢击的高度。如果从后面箍住你的双臂要将你抱摔，你可以尝试后踢踢裆，或者用头撞击对方的鼻梁。关于这个背后箍住双臂抱摔，我还真的没法告诉你。要看具体的缠抱位置。二，挖眼。因为女孩的身材小，一定要在对方正面缠抱你的时候用。三、正掌击下巴。从正面打掌，由下至上推击。要点：用掌根发力，推击下巴。四、肘击。对方在后面缠抱你，你用肘击打他的软肋。如果他连你的手臂都箍住，就让胯，插脚再打。如果正面缠抱距离合适，也可以用肘部重击。
说说人体的几个容易打到的要害吧。太阳穴，眼睛，后脑（你轻拍几下后脑试试），鼻子与嘴的三角区，颈部，右肋下肝部，裆部。
练力量的时候千万别学西方那一套东西。一定要注重筋和骨的练习。这样增长的力量叫“劲”。举哑铃练的叫力。一个在于筋和骨一个在于肌肉。女孩怎么练力也照男子差些。
这里只是简单的说，具体怎么练不能在这儿说。不过绝对不会坑你。

Answer 2

跆拳道和空手道蛮适合女生学的。。散打是比较厉害的。。但对于女生来说就比较累。。散打一开始就被打的。。。我也在学跆拳道。。肌肉是有的。。但不是很明显。。。

Answer 3

练柔道好啊 然后就可以扮猪吃老虎了 每个人练柔道的方向都不一样 有的人是一力降十会 有的是一招鲜吃遍天 很多很多 我最喜欢示敌以弱攻其不备 柔道也是要动脑子的不然就是个陪练

Answer 4

跆拳道。柔道练了身材走样的很恐怖，我师姐她们也练过柔道。魁梧的，，，你懂的。至于空手道和散打，综合性较强。跆拳道主要用的都是腿，我们道馆没有胖子，胖的是不被允许练的，跆拳道吧，希望你成功

Answer 5

大姐大，小妹我今年12，学习跆拳道一年，比较实用，曾经将同桌（男生）以及80%的男生打哭而被老师骂了好几顿……嗯，我嘛，肌肉是有的，但女生不会太明显，看不出来，放心吧……看柯南中兰学空手道也很厉害哦……请三思，柔道都是胖子的事……小妹155cm