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概念界定
道教养生学从广义上说包括道教生命观，神仙理论以及成仙的方术，从狭义上说道教养生学是指通过禁忌，服食，气功，武术等种种具体手段，使人的身心达到一种内外协调的状态，从而延长人的寿命，使人在身心平和的状态下尽享天年。通常所说的道教养生学指狭义上的养生学。
理论基础
道教养生学是以道家的宇宙观为理论基础。认为包括人在内的宇宙万物都是道所化生的产物，因此只有符合道的规律，与天地万物合一，处于自然的生存状态，才是最佳生存状态。
基本内容
《养生集》云：「养生大要，一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰言语，六曰饮食，七曰房室，八曰反俗，九曰医药，十曰禁忌。」除此之外内丹修炼，气功，武术等也是其重要手段。
主要著作
《太平经》中明确指出了重精，爱气，尊神的长寿观。 《老子想尔注》强调「身常当自生，安精神为本」的原则。 《黄庭经》着重提出了以「存思」为主的修炼方法。 《抱朴子内篇》提出了以养气血为主的系统养生之道。 《养性延命录》中提出了「十二少」，「十二多」的养生原则。 孙思邈的《千金要方》、《千金翼方》、《存神练气铭》集中医学，卫生学，道教内修理论为一体，认为「气息得理，即百病不生」。「善摄养者，须知调气方焉。调气方疗万病大患。」 《中华道教大辞典》（北京：中国社会科学出版社，1995）。 《中国道教史》
道家有哪些养生之道
道教，是中国唯一土生土长的传统宗教，道教徒追求得道成仙，故它乐生、重生和贵术。在长期的修道证真的过程中，创立了系统的养生理论，形成了道教养生学，堪称中国传统养生学的集大成者。道教和道家虽然并不相同，但道教始终以道家尤其是老庄哲学的宇宙观、人生观和方法论作为其养生学的理论墓础、方术来...
道教的养生理论与养生方式是怎样的?
道家养生方式分为上、中、下三个等级，最上乘者是先秦时代老子倡导的清静无为，中乘者为秦汉方士的神仙服食，最下乘者是东汉末期的张道陵等。明、清以来，道家的养生学发展到了相当完善的地步，在精神、呼吸、形体、食物等修炼方面形成了整套方法，其中许多具有较强的生命力，作为道教的精华传习至今。道...
道教养生学简介
目录 概念界定 道教养生学从广义上说包括道教生命观，神仙理论以及成仙的方术，从狭义上说道教养生学是指通过禁忌，服食，气功，武术等种种具体手段，使人的身心达到一种内外协调的状态，从而延长人的寿命，使人在身心平和的状态下尽享天年。通常所说的道教养生学指狭义上的养生学。理论基础 道...
道家养生的历史
中国道家养生历史悠久，博大精深其核心是中国道家内丹养生之道，其理论基础主要为中国传统的生命科学理论：其主旨是让人们的生活方式“道法自然”规律生活，进而因而制之自然规律达到“乐天知命，掌握人类自身生命密码，同时掌握宇宙天地人大自然万物生命变化的规律”，最终让全人类达到健康长寿、平生事业获得成功...
道教养生内容简介
《道教养生:道教养生实用宝典》旨在弘扬中华传统文化、中华医学和中华养生学的宝贵财富，引导人们探索如何利用道家的养生方法来治病祛病、修性与修命，旨在成为人们追求健康与长寿的最佳指引。这本书提供了一系列的健身治病妙法，旨在帮助读者实现健康长寿的愿望。其中的字句，凝聚着几千年的中华古老文化，将为...
道教有什么养生理论?
道家的养生方法分为上、中、下三个层次。最高层次的是老子的清静无为，强调内心的平和与顺应自然；中层次的是神仙服食，寻求通过食用特殊食物来延年益寿；下层次的是张道陵等人所倡导的修炼方法。明清时期，道家养生学达到了一个高峰，形成了一套包括精神、呼吸、身体锻炼和饮食在内的完整养生体系。这套...
道教养生学编辑推荐
下篇则聚焦于具体养生实践，详细阐述服食、调神、行气、导引、调摄、房中、内丹等方法。全书以逻辑清晰、内容详尽著称，科学地解析了道教养生的理论体系与实践价值，是一本独特的养生学论著。本书上篇总论中，详细阐述了人体构成与养生的基础知识，强调了形、气、神与性命的和谐统一，以及脏腑、经络在养生...
道教养生文化?
”葛洪认为神仙是由凡人经过修炼而变成的，而神仙的最大特点是长生不死、羽化飞升。在葛洪看来，神仙并不是虚无缥缈的，长生久驻的人就是活神仙。若要长生，首先要长寿，而要长寿则需采用一定的养生保健方法来祛病健身，使身体和精神保持健康强盛。而这些手段即是道家养生修炼学的主要内容。
道教的养生之道有哪些
8. 起居摄生类：涉及行止坐卧、生活起居、饮食、语言、情绪等方面的摄生修炼法。包括四时调养法、情绪调摄法、饮食调养法、起居调养法等。9. 房中养生类：探索医学性保健的方法，认为“房中之事能生人，也能杀人 ”，因此道家注重房中养生的研究。10. 指印符咒类：道教和佛教密宗一样，也有手印、咒语...
道教养生延年益寿
道教养生的指导思想为建立在“天人合一”与“万物消长”的“治未病”基础之上的预防学、健身学、饮食学等内容。道教认为，时令的变化主宰着万物的沉浮与消长。如《内经》中说：“四时阴阳之气，能生长收藏，化育万物。”同时也观察并认识到，四季变化规律表现为春温、夏热、秋燥、冬寒，万物顺应四季又...
