上夜班对身体有什么危害

Question

我是刚从学校出来的 我学的专业是计算机 因为本来电脑的辐射就比较大 所以我的身体本来就不太好 因为刚出了 我想先去找间工厂锻炼一下自己 我在福建那边找了一间纺织厂 他们是12个小时制 两班倒的 累是挺累的 但白班到能忍受 但是有半个月是上夜班的 从晚上20.00上到明早8.00
一到晚上2点左右，困的眼睛都睁不开 但有领班在，一刻都不能睡 只能半睡半醒的工作 真的很困谁便找个地方一顿都差点睡着 但很快又被叫醒 哎~从小到大那里受过这样的罪。。 每天都感觉不够睡 我很想不做了 我不是怕累 我是怕我的身体会受不了 本来我的身体就很瘦了 我想听听大家的建议。谢谢

Answer 1

晚上睡觉跟白天睡觉是不一样的
首先
你的生物钟是从小开始就在运作了。都是晚上睡觉。
其次
晚上从12点开始
就是体内各个器官的新陈代谢
比如心脏、肝脏、肺等等
一直要持续到凌晨6点
为什么早上七点是吃早饭的最佳时间
就是因为早上肠子吸收营养的最好时候
刚代谢好。也是为什么早上要上厕所，也是大肠正好代谢好产生代谢垃圾——大便。
总之
晚上睡觉和白天睡觉
不管质量还是人体的器官代谢，区别是两样的，所以最好是晚上休息。

Answer 2

气色变黄，有黑眼圈，白天困，身体各处都会颠倒，时差倒不过来，对身体有很大的害处

Answer 3

这会影响你的新陈代谢、影响你的精子质量。必尽你上夜班。身体器官负担大、代谢慢、对你的精子质量的提高也有所影响。建设你换份工作。我也是上夜班的。在打算换份工作

Answer 4

这样你的生物钟就会紊乱，对身体是不好的。晚上身体的各个器官都要休息，相反白天就是工作的时候，两者调过来就会对身体不好。我不认同夜班生活

Answer 5

经常上夜班会导致神经系统紊乱，也就是平时说的晚上会失眠\做梦.因为上夜班会使脑神经处于紧张工作状态，该休息的时候你不让它休息，您说时间长了脑神经系统会不会受影响?答案是肯定的，还有就是胃肠功能紊乱，如果人在不活动的时候，消化食物的速度会减缓,但是对上夜班的人来说，等于是在增加运动量，也就容易饿了，经常在上夜班前吃饭,打乱了饮食规律，自然对身体产生一定的危害.长久下去，身体的一些功能会发生变化，比较明显的就是内分泌系统失调,使人处于亚健康状态,不知道我的回答是否满意