上夜班对身体有什么危害

Question

我是刚从学校出来的 我学的专业是计算机 因为本来电脑的辐射就比较大 所以我的身体本来就不太好 因为刚出了 我想先去找间工厂锻炼一下自己 我在福建那边找了一间纺织厂 他们是12个小时制 两班倒的 累是挺累的 但白班到能忍受 但是有半个月是上夜班的 从晚上20.00上到明早8.00
一到晚上2点左右，困的眼睛都睁不开 但有领班在，一刻都不能睡 只能半睡半醒的工作 真的很困谁便找个地方一顿都差点睡着 但很快又被叫醒 哎~从小到大那里受过这样的罪。。 每天都感觉不够睡 我很想不做了 我不是怕累 我是怕我的身体会受不了 本来我的身体就很瘦了 我想听听大家的建议。谢谢

Answer 1

不会的，你跟我一样，我也是上夜班，我感觉上夜班对身体越来越好。但是注意休息时间得在7小时左右。

Answer 2

脸色难看，内分泌失调，便秘，人老得快

Answer 3

打乱了人本来的生物钟

Answer 4

总之一点呢。上夜班是影响新陈代谢的，实在透支生命，所以尽量不要熬夜，

Answer 5

1.容易脱发，因为头发新陈代谢时间是22点到2点
2.容易衰老，睡眠不足
3.体质下降，身体免疫力降低，易得病