心情不好,胡思乱想

分手之后,被调去了另外一个工作地方,换了新的工作环境,也逐渐从失恋的心情中慢慢走出来,刚调去新的地方,偶尔会听到我的已婚男同事告诉我很多人打听我是否单身,我当时心里还是处于失恋的心情,也时不时会想起前男友,对于同事的话,我只是笑一笑,然后,过了一段时间,同事和我说另外一个部门的一个男想要我的扣扣号,我当时也是心情还没缓过来,人也比较内向,也不想多说,也是一笑置之,然后我同事说,他没有告诉那人,说是看上去那人坏坏的感觉(呵呵,没想到我同事还想得真周到)

其实隔壁部门的那个男外观什么的也挺符合我心意的,但至于人怎么样,不大清楚,过了一阵子,某天下班,我看到那个想要我扣扣的男和另一女走着,那女的我没见过,不是我们公司的,那女的刚好走得比较慢,走在我后面,那男的看了我一眼,然后不大耐烦的叫那女的走快一点,那女的样子也算不错,那天天很冷,那女的快步走去他旁边,我就看了他俩一眼,估计他俩是情侣,看得出也不是热恋中的情侣,然后我径直走过,从此以后,我将那男归类为“吃着碗里看着锅里”的品行不端正男

其实心想,那男银相貌也算不错,虽不是什么帅哥,但就是合我意的那种外貌,但可惜是这样的人,天天中午吃饭还会偶尔见到他,心中不禁落寞

小女子二十又三了,我的一个同学孩子都在打酱油了,我还是形单只影,问题是,自己本来也内向,自己的样子十分显小,身形也是娇小的,所以就更显小,年纪大一点的人以为我年纪小,但其实都到了适婚年龄了,年纪相仿的,思想又有点幼稚,重要是责任感不强 下辈子要做男人

25种保持快乐的方法

1. 先做必做的事
你讨厌或难做的事,如果必须做,就立即做吧,拖延只会令你精力消退,增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安,最好立即去做。
2. 写日记
把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话,不记下来,迟早会忘记。把头疼问题或苦恼事情写下来,问题可能有些易解决,苦恼也可能消失。试一试吧,的确有效!
3. 用植物陶冶性情
到院子采些鲜花回来,或者早点起床到菜市场去,买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十年前,家家户户都有盆栽植物。我们不妨再事盆栽,给房间增添生气和活力。
4. 不要为小事烦恼
为了鸡毛蒜皮般的事懊恼,徒费精力,实在不值得。向那个不让你把车驶入他车道的司机微笑、挥挥手吧。他粗鲁无礼是他的问题?错过了火车?生气是没有用的,反正火车已开走了。就坐下来喝杯咖啡,等下班火车吧!
5. 一次大扫除
把没用的东西去掉,把所有一年没穿过的衣服、一直以来讨厌的餐具、从来不用的厨具、再也没用的婴儿车、旧玩具、旧书、旧家具等都拿去捐给慈善机构,以帮助刚结婚的年轻夫妇、学生或穷人。你得到的回报是:家中的架子和碗橱再也不是一片杂乱,做家务轻松得多了,房间清爽了,你家的风水也有所改进了。
6. 改变生活习惯
如果我们日复一日、周复一周都做一样的事,生活就会单调,必须不时做些没做过的事,为生活制造趣味。如果你星期天通常睡到日上三竿,那么,睡过头不再是乐事。何不早点起床,到公园吃早餐?你会比其它人早到公园;等他们陆续来到,你已经在回家路上了。这一天你会觉得有非常多时间做你喜爱做的事。
7. 不要跟人家攀比
他们有游泳池、最新的音响系统、新车---我才不稀罕呢!仔细看看吧,他们有些周末都要工作,有些似乎从未有过朋友来访。麻烦问谁的日子过得惬意些?
8. 改变想法
把每一天都当作生命的最后一天。从大病或意外事故中死里逃生的人,以及曾经目睹悲剧或挚爱亲属去世的人,据说对生命会改观,多说不会再把想做的事留待以后才做。他们现在就去旅行、去学习新技能、去和朋友联系。他们知道---我们也应该记住---可能没有「以后」。
9. 学会拒绝
人家拜托你做事,不一定要答应。毕竟,你已经够忙,事情总是做不完,应该给我留一些时间去思考,去做我想做的事。
10. 珍惜感情
记住,爱你的配偶,是爱其本质。麻烦仔细想想:配偶真的已禾塾前大不相同!或者,配偶可能一点都没改变,依然是你当年爱上的那个人?要维持妻感情,也许需要一点努力---任何机器运转几年之后,都要维修一下,但部件应该仍能正常运作。
11. 不要因为熟悉就转冷淡
对配偶和孩子,至少应如朋友一般重视。你也应该获得他们一样的重视。
12. 告诉配偶、家人及朋友,你爱他们
讲明你爱他们什么。如果他们做事做得好,要称赞。赞扬从来有益无损,而人家可能不久也夸奖你。
13. 朋友遇上困难,是否总来找你帮忙或安慰?
你也许会感到难以拒绝,但如果他们的困难开始影响你的情绪,就无须有求必应。他们有问题应该自行解决。
14. 给一些老朋友打电话、发电邮、写信
你们已经非常久没通音信,但音信不必永远断绝。你上一次和姨婆通电话是多久以前?她要是再听到你的声音,一定会非常开心。
15. 换个角度看问题
麻烦想一想:你希望给别人留下什么印象?将来跟孙子讲我的生平会说什么?真的必需每星期换床单、把地板打扫得纤尘不染吗?去年你因开会而错过孩子学校的音乐会,现在想想,不去音乐会有什么要紧?
16. 到海滩去
长长的海滩、清风、浪花,光着脚在沙上蹓跶、太阳晒在背上---再也没有什么更令人心旷神怡的了。
17. 创作
绘画、雕塑、写作、缝纫、烤蛋糕、园艺...什么都行!
18. 呼吸新鲜空气
到户外去,或者打开窗户,深呼吸,享受吐出浊气的感觉。
19. 到户外散步
第一次做这项温和的运动,你会感到身心一爽,神气尽复。总是散步,精神会一天胜过一天。
20. 租一盒喜剧录像带,笑个疼快
许多喜剧电影,包括一些老片子,都能令我们开怀大笑。
21. 改变家居
改变家具和装饰品的位置,和家人掉换房间,或者重新粉刷墙壁一点点的改变,像度假相同,使人心情愉快。
22. 给我一些期盼
预订一张去度假的机票、安排一晚夜游节目或一次按摩。
23. 麻烦朋友回家吃晚饭
叫每个人都打扮得漂漂亮亮,在饭厅和餐桌上放些装饰品,播放音乐,以鸡尾酒或香槟款待客人。花点时间设计菜单,享受购物和烹调的乐趣。你不惜为客人做工夫,客人一定感到愉快,大家会有欢乐的一晚。不必担心事先要打扫房子---不打扫,也不会有人注意。
24. 微笑
微笑是会传染的,你试试便知道。
25. 使他人的日子过得开心些

人常常想有所改变,但又不愿行出一步,试试作出少少改变,你可能有意外收获

望采纳!!!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-02-05
过去几天,我心疼老胡思乱想哎现在想来有点无奈老觉得别人的关心够不够好,突然感到恐慌痛苦死了一晚,直到冷昨晚吃多药的副作用睡觉想知道想了很多无聊的点下心找点事做,会觉得什么东西都没有这么恐怖
第2个回答  2013-02-01
等缘分吧,一定会有合适的人出现的。不过要提防那些心术不正地人利用你落寞的时候对你下手。
第3个回答  2013-02-01
你还年轻啊,不用想那么多的,顺其自然吧,该是你的幸福会在不远处等着你的
第4个回答  2013-02-01
想开什么都好~

总爱胡思乱想怎么办
寻求帮助。当你自己一个人的力量比较单薄的时候,最好的就是寻求他人的帮助,因为如果你一个人的时候,总是会胡思乱想,想些有的没的东西,其实你不妨多接触一些人,和他们接触后,就会有话而聊,也阻塞了你的胡思。让你的思维变得更加的开阔,也不会太过于死脑经。音乐能缓解。音乐是一种很神奇...

为什么一个人总是胡思乱想。怎样才能控制自己的情绪?
1.转移法。心情压抑的时候,不妨试一下转移法。那就是把影响自己心情的事情先放到一边,然后去做其他的事情,等过一段时间后,可能那件事情,就不会再对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会,再去处理,就会好很多。2.冥想法。当心情出现压抑的时候,我们需要静静地闭上眼睛,然后用冥想的方法,...

我老是胡思乱想,自己吓自己.怎么办
1、漠视你的想法 我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能,那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”,只要你不去刻意在意它,以坦然的心情接受它,以放松的心态对自己说“想就想吧,没什么大不了的!”久而久之,当你真正不把它当回事儿,真正把心绪放松之后,这种情况也就逐渐消失了。——— ...

怎么能停止胡思乱想?
在有大把空闲时间的时候,可以出门游玩散散心,游玩可以更好地放松自己的身心,让自己找处于高压环境下的身心状态变慢,减少焦虑,分散注意力。(三)释放压力 在心情不好,压力过大的时候会让我们的胡思乱想变得更加严重。我们需要有效的释放自己的压力来减少胡思乱想,我们可以选择自己擅长的发泄方式,...

如何让心情放松,不胡思乱想
没有人能独自一人面对所有问题。当您感到心情低落时,与朋友一起逛街、吃饭和购物是缓解情绪的好方法。在琳琅满目的商品和美食中,您将不会再去胡思乱想。旅行 如果您的经济条件允许,改变环境可能是另一种好方法。找一个志同道合的朋友,去一个新的地方,新的环境可以帮助您放下不开心的事情,让您...

心烦的时候老是胡思乱想冲动的做一些事后后悔的事情,怎么办啊?
2、转移注意力:试着去从事自己喜欢的事情,比如去唱歌,大声唱歌,宣泄出来,你的心情会平静许多,就不会再做那些让自己后悔的事了。也可以去健身,游泳,总之,做你喜欢的,但要对身体健康的事情,千万不可吸烟,喝酒。3、找朋友倾诉:在心情不好的时候,找个知心的朋友说说心里话,但对方一定是可靠...

如何让心情放松,不胡思乱想
无聊的时候最容易心情不好,平时工作之余可以多给自己找一些事情做,比如:养宠物、养花、看书、做烘焙、摄影等等,选一两件自己喜欢的事,坚持下去,忙碌的状态中很难胡思乱想。六、培养新爱好。除了工作和学习,我们应该多培养新爱好,比如:画画、唱歌、弹钢琴、烘焙、旅行等等,把更多的业余时间放在...

心中负面情绪太多,总爱胡思乱想怎么办?
2、利用节假日出去旅旅游 胡思乱想的人最大的原因就是将过多的精力放到自己身上,时间久了人会越来越敏感,那种不断地怀疑、否定会让一个人陷入崩溃当中。当你走出去,看到了更大的世界,你会发现自己的渺小,哪些自寻的烦恼自然就消失了。3、多冥想 柏拉图曾将我们的大脑比作牢笼:我们的想法像鸟儿...

总是胡思乱想,什么事都往坏处想,有时总
胡思乱想什么事都往坏处想是心情不好的表现,或者是不自信。[ hú sī luàn xiǎng ]指没有根据,不切实际的瞎想。出 处 宋·朱熹《朱子全书·文》:“苦心未能静安;则总是胡思乱想;如何是能虑!”例 句 1. 不然的话,你尽管~,到头来,一切都不过是水里捞月罢了。

总是胡思乱想怎么办呢?
1.正视胡思乱想的危害 正视问题是解决问题的基础,心理学家们发现,长期性焦虑和抑郁与过度思考有着明显的因果关系。同时,过度思考的人往往在情绪控制方面,也要弱于常人,她们情绪波动的频率和强度明显要大上很多,从而影响身体健康。2.正视问题,不苛责自己 我们要放平心态,允许胡思乱想的发生,不必...

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