我以前有精神分裂症，将来还有人对我进行人身伤害，我的命真苦啊，怎么办啊，救命啊

Answer 1

有效的方法来控制自己的情绪，当人们空虚，烦恼，悲伤，孤独，无助......
已经开始展示自己的精神电池电力严重短缺，迫切需要充电时间快速充电的危机！消除抑郁症的朋友，收获快乐，我希望大家早一天自由，做他心中的大师，在生活中收获幸福快乐的单身汉迟早也会结婚，幸福和美好的！
1，不断学习，了解如何做人的道理，培养自己的爱的心，怜悯和理解的心。提高自己的生活的水平和境界。当一个人的大爱，大心脏，大视野，大智慧，大胆量，大的信心，能量大，疼痛和痛苦就会消失。我最阳光，最强大，最勇敢的！
2，帮助别人，自己的幸福，关爱他人，自己的幸福，原谅别人，他们免费。帮助别人，这种快乐将抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3，和知心朋友谈谈与君一席话，胜过读十年书。一个很好的交流效果，可以消除多年的积累内心的创伤和痛苦，迅速打开心灵之窗。 “柳暗花明又一村”的“织布机”。
4，热问题，冷处理。不要急于处理所遇到的问题生气。这个时候很容易不理性的。
5，换位思考，多从对方的角度看问题，可能有一个很好的答案。
6，生活调整，作息习惯，不要做愚蠢的事情。如赌博，吸毒成瘾，网络游戏。早睡早起。每天不少于5小时的睡眠。
7，适当的锻炼和实践的太极的步行路程八卦，多下乡，水边散步。愤怒的身体阴阳失调，水，火，喝大量的水，是一种有效的方式。
8，少吃或不吃的肉类和油炸食品，吃含水量大的植物性食品。尤其是，不要喝酒，抽烟，这些东西的人受到伤害失去理智，对身体的损害。
9，自我控制，自我调节，自我解锁。中国医学认为：怒伤肝，忧伤肺伤心惊讶的是，恐伤肾。平静，不伤身体。
10，水的边缘走在雨中沐浴，洗涤身体和心理的疲劳和烦恼。
11，每天早晨进行了有益的格言。如：每天麻烦，不自然，我为什么要担心的小问题：我在爱融化融化了整个世界。
12，每天唱的一首歌，良好的身体和精神健康。
13，每餐饮食不要吃得太饱6-7层可以吃了很多的沉重负担，胃肠道，脑缺血，昏昏沉沉容易做愚蠢的事情。
14，静态坐下来的每一天，清空的身体和心灵，将有很大的智慧来处理的事情非常明智的。
15，改变自己的思想和方法，不要太固执，太死板;既要有原则性，也有灵活性。
16，咨询多听取别人的意见和建议，三思而后行。
月17日，瑜伽治疗失眠：每晚放松身体，将两腿盘坐，双手合十，双眼微闭，用拇指，食指相对于其他三个十指相扣，余光鄙视手指食品，困了搓搓手，对治疗失眠效果。闭目的静态坐下了一段时间，在一天或一周的言行反映，并且这些错误，不恰当的，必须予以纠??正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18，你的头脑和身体本身，而不是追逐潮流，时尚，潮流，时尚，许多人不能经得起时间和历史的考验，是错误的。
19，过三关：财，色，生命权是。星光大道，贪婪是万恶之源。
20，孝敬父母，对父母的脚，伺候的父母开始把小的孩子。
21，在网上看“中国传统文化论坛”有很大的益处，可能会改变一生的麻烦和痛苦。
22，远离黄，赌，毒和在线游戏，多接触积极的健康和福祉的人或事物，书籍，想法。
23，感到非常沮丧，韩其牲在一个荒无人烟的地方，郁闷的气在体内吐，或哭闹心中的委屈倒出来
24个临时变化的环境，或旅游或其他地方几天避免周围的人，事件，造成重大不利刺激，其实，换一种心情
25，要养成良好的，有规律的生活，饮食习惯，不熬夜晚早，睡得早，上升，工作和休息。
26，听你的优雅，舒缓，建立首歌曲：“高山与流水”，“雨打芭蕉”，“平湖秋月”，“荷塘月色”“远”的灵魂药是非常好的。

27瑜伽修心养性：如果进入眼睛的状态，可视化清澈的泉水或雨滴自己的头脑累年疲劳，烦恼，悲伤，怨恨......清洗一尘不染，没有一丝所有的负面情绪 - 它彻底清洗自己的身体和精神疲劳，充满无限的喜悦，快乐，幸福的每一个细胞的身体和心灵 - 这是一种罕见的消除身体和精神的浮躁，快乐！

28日，避开障碍物，门和窗户前，必须拓宽我们的视野，否则有压抑感。

29室内家具，物品摆放整齐，不占用太多空间，否则容易导致心烦，呛人的心情不好的时候。

30黑色给人以庄严，深沉的，不愉快的感觉，红色给人以温暖，积极的感觉，同时也激发愤怒流行的情绪。其他的颜色分为冷色和暖色，温暖的色调给人一种积极的，温暖的，热的感觉，冷却给出了否定的，安静的，平和的感觉，家具用品，衣着要注意这些。
每一个人的上帝创造精品店拥有无限的光芒，十分珍惜，拥有的最珍贵的价值？并显示在生活中精彩的舞台！信心和信念是心中的太阳，自信和信念，唤起沉睡的生命，信心和信念是生活起死回生的良药！
如何平衡心理平衡吗？压力和动力，烦恼和快乐，痛苦和快乐......是两个方面，像人的手或两条腿的生活的一个组成部分，不能缺少的一个积极的心，当生活压力都没有，生活已经死了，那是人生的悲剧，但太多的压力，心脏的人是不是很宽，承受不了压力的时候，起到了负面作用。双方都认识自我，自我平衡的工作就像一个矛和盾的，平衡的，不平衡往往是最关键的一点：继续扩大他们的头脑和心灵，你自己的心的权重如何继续向前的压力和动力的平衡（调节自我，开放式的解决方案自我解放，自我，提升自我）找到心理平衡点 - 这是生命和幸福的珍品。

Answer 2

控制情绪的有效方法
当人空虚、烦恼、忧愁、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、到水边散散步，到雨中沐浴，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
怎样平衡心理的天平？压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。最关键点是：不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。

Answer 3

吃药吧孩子，你已经复发了