为什么减肥时，体重不降反增？是哪里出了问题？

Answer 1

以现在的社会状况来看，我们的生活水平和以前相比的确得到了很大的提升。每个人对自己的生活追求，生活态度就会有所不一样。当然每个人都有一颗完美主义心理，无论做什么事情都希望把它做得更好，无论在什么地方都希望自己能够成为别人眼中的“焦点”。其实这是一个非常好的现象，但是一定要把它们用在正确的方向，只有这样才能够让自己收获到更多的东西。

在平常的生活中，不管是男人还是女人，都特别在乎自己的身材。所以说现在减肥也慢慢变得特别流行，但是有很多人在减肥的过程中也正在疑惑：发现体重不降反而增加，这到底是哪里出现的问题呢？就和大家详细的分析分析，相信会对你有所帮助：

1、使用减肥的方法不正确。

有很多人在减肥的时候都喜欢走“捷径”，有一个走捷径的习惯那么在减肥的过程中，体重不减反增这也是一个正常的事情。所以在减肥的时候一定要使用更加科学，更加正确的减肥方法。每天坚持参加健身运动，每天坚持练习瑜伽，千万不能够走捷径，相信在不久之后一定会得到自己想要的结果。

2、没有注意自己的饮食习惯。

减肥是一个漫长的过程，减肥不仅仅是需要我们不断地参加运动锻炼，还需要多加注意自己的饮食习惯。千万不能够暴饮暴食，养成一个少吃多餐的好习惯，多吃一些蔬菜水果，对我们减肥都会有很大的帮助。

Answer 2

减肥容易反弹，因此减肥要坚持，要有很强的毅力，如果饮食或者健身强度不够，就容易反弹。

Answer 3

可能是减肥出现了瓶颈期，不要着急合理饮食慢慢的还是会瘦下去的。

Answer 4

过度的运动就会让你变得反感，这样就会吃得更加的多，自然就肥了。

Answer 5

因为在减肥的过程中，嗯饮食方面还有运动不得当，就会增加体重。