怎样度过人生的低潮期？

Question

生活中时常会遇到一些坎坷，会使自己的情绪变得很低落，面临这种情况时，你是如何度过的？

Answer 1

每个人的人生都会经历低潮期，有的人比较幸运，只会遇到一两次，有的人比较坎坷，会遇到很多次低谷。往往有的人遇到低谷能够成功的挺过去，获得了一定的成就，有的人中途放弃，一事无成。

想要度过人生中的低潮其实是一件需要我们毅力和心理承受力的事情，毕竟在困难和挫折面前，我们是非常渺小柔弱的。

首先，自己要有一个目标，这个目标会指引你坚定的向前，不管未来遇到多大的困难，向着自己的目标前进，会给你带来很大的动力。一个拥有在自己动力的人，在人生低潮期的时候，是非常有毅力的，但是如果光有目标的话，是远远不够的。

其次，还需要你拥有坚定的信念，信念这个东西是非常强大的，因为它会指引着你不断的走向自己的目标，就比如说我一定要有个好的生活，好的工作，这样的信念，就会让你在实现目标的时候，不管遇到多大的困难，都勇往直前。

最后，需要我们去坚持，低谷期是非常常见的，每一个成功的人背后都经历过很多的失败，挫折，难道，一遇到困难就放弃可以让我们成功吗？那些有名人士都是靠着不断的放弃成功的吗？不是啊，坚持才是最大的成功秘诀。能够坚持做一件事情的人往往都不会错。

所以说，人生的低谷期其实是在考验我们的能力信念的时候，如果你挺过去了，就是一架彩虹桥。

Answer 2

运动。运动会产生多巴胺，使人情绪快乐，情绪好了才有利于度过人生低潮期。

多读书。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”很多问题多读书后能过豁然开朗，就好比“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。”

行动起来。有的时候迷茫就是想得太多而做的太少。立刻行动起来目标就会在行动中清晰起来。

Answer 3

我觉得一定要乐观的对待自己的低潮期，一个人只要生活在这个世上就一定会有不顺心好事，只要你能度过难关，记住，美好的生活就会在前方等着你。
还有就是多读书。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”很多问题多读书后能过豁然开朗，就好比“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。”

行动起来。有的时候迷茫就是想得太多而做的太少。立刻行动起来目标就会在行动中清晰起来。想一想让自己觉得开心的事，约上好朋友出去大吃一顿，用美食治愈自己的心情。还可以把让自己难过的事情说出来，倾诉会让人有如释重负的心态。如果还是不开心，可以去玩一些挑战极限的游戏，发泄一下情绪。

调整心态，知足常乐，走出去，多交往，多交流，多沟通，尽量避免一人在家，慢慢的就会走出低谷，迎接美好生活。

Answer 4

人的一生起起落落，不可能一帆风顺，总有遭受挫折，不顺利不如意的时段，那么遇到低潮的时期应该怎么去度过呢？

首先应该有克服逆境的韧性和能力。遭遇到低潮不可怕，可怕的是一下子被打倒，没有决心，也没有韧性去克服低潮时期的困难。
做人要居安思危，在顺利的时候要有清醒的认识，为可能遭遇的困难和低潮做一定的准备，比如要有一定的积蓄，平时要注意积累学习，掌握更多的技能，储备更多的人脉。

第二，要让自己的性格更阳光，更洒脱。做事做人都不要斤斤计较，要培养出自己阳光洒脱的心态。
遇到困难的时候，要积极的想办法去解决，不要怨天尤人，过于依赖亲人和朋友。遇到困难的时候，首先要靠自己，才是最靠谱的选择。

第三，要有从头再来的勇气。很多人能享受成功，却承受不了失败。人生遭遇到最大的低潮，不外乎一无所有，重头再来。这个时候需要的不是别的，只要你有收拾旧河山的勇气，你就不会被生活所打倒，就有重新站起来的一天。

Answer 5

人秉阴阳二气而生，得天地之全气，则为万物之灵。人的生命是一个过程。由于人生是按照自然规律，有规则的在运行，故尔就形成了人生曲线。也就是说，每一个人都有高潮期和低潮期，只是因人而异，高潮和低潮出现的阶段以及二者的差距、频率均不相同。但是，如何度过人生低潮，对每一个人来说都是应该回答的同一个问题。

不少人的体会是：首先，不与人争辩。人越是倒霉，越容易被人误解，这时应选择沉默。其实，本来就不是所有的人都需要了解自己，所以也无须对全世界喊话。可是有时也会被最爱的人误解，搞得有口难言，这时也只有选择沈默。世界上不是所有的是非都是条理清楚的，甚至可能根本没有真正的是与非。因此，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。其次，保持平常心态。在跌入人生谷底的时候，不少人会真诚地告戒：要坚强。是的，坚强是绝对需要的。但是只有坚强还很不够，还要平静。就是要平静地看待一切，平静地把该办的事办好。平静就是不卑不亢。其三，坚持学习。心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程；离开预设的轨道，才有机会发现新的前程。落难者都要有新的人生目标，并要按照自己新的人生目标，学习文化科学知识，学习别人成功经验，全面武装自己。待到一旦时来运转，使自己成为满腹经纶、样样娴熟行内里手。其四，抢抓机遇。机遇的时效性极强，当其来临，如不快抓，一现即逝。人生的诸多遗憾均在于此。人的生命是有限的，该做的事应抓紧去做。慢慢腾腾，懒懒散散，其结果将是一事无成。若更有甚者，根本就不去找机遇，则将会铸成大错。其五，大干见大效。时来运转，左右逢源，是冲破黑暗，迎来光明，从人生低潮走向高潮阶段。这时，要放开手脚，大干狠干，争取获得最大收益。总之，一个人最关键的是能管住自己。从某种意义上说，一个成功的人就是一个能管住自己的人。