气虚质 (兼有阴虚质,痰湿质,湿热质,血瘀质,气郁质.倾向阳虚质.)怎么调理，我现在15岁。

Question

我体质天生比较差，中医网站上检测体质是这个，请问有什么调理方法嘛？

Answer 1

首先实质性的对你所提供的情况做一个解读！阴虚、倾向阳虚、血瘀属于虚性体质（脏腑亏损），其它几种属于实性体质（邪气有余体内阴阳偏盛）! 阴虚和倾向阳虚是矛盾的，人体讲究是阴阳平衡，15岁的孩子不可能是阴阳两虚，这种情况多发于久病，或长时间的用药史，并且本身体质属于阳虚，久用药造成阴气受损。还有气虚和痰湿这两虚相混，90%多发于肥胖人群，跟你的体质天生比较差自相矛盾！气虚质指的脏腑功能失调症状表现为性格内向，少言寡语，素多抑郁，遇事善于思虑，难以忘却，多愁善感，叹息暧气，胸胁胀满，脘腹胀闷，或多怒易急躁，口干苦等。恐怕这与你的年龄也不能算搭！
对你顾虑的解读，第一我判断没错的话你是一个女孩子，所以对自己的身体有过分大的顾虑！第二性格内向，集体荣誉感较差，造成焦虑。第三正视所看网站是一个什么样的网站，一般中药和中医的网站有一定的诱导性，不是让你感觉自己有病就是让你买药，恐怕你所见网站有药品或相关医院推荐！第四对于十五岁的年龄不肯能有很多虚症，除非是遗传，对于你的天生体质较差，我宁愿称之为机体免疫力低下，增加户外运动，多吃蔬菜和含蛋白质的食物可以改观！（比如低脂肪的禽肉、豆类食品等)

追问

汗，肥胖人群，事实上我体重很正常。。。然后我真的是男孩，是同学给的一个网站点进去看看的，目测是网站坑爹吧。。。。

追答

是的！专门坑爹的网站

Answer 2

动则升阳、喜则升阳。多运动，尤其是上午。多吃富含蛋白质的食物。调整情绪，心情开朗、舒畅。