怎么练可以看清楚别人出拳？还可以躲开别人的拳头？

Answer 1

★第一个问题，怎么练可以看清楚别人出拳：其实你别老想着去看清楚别人的出拳，然后老想着去防守，这是个误区，也别老想着那些过时的武术套路，但可以学几下一招之敌的技术，真正的武术搏击也就是几下就可以搞定一个人，要想练出拳的速度，就要练大脑的反应能力，然后要使大脑达到一个兴奋状态，全身放松，千万别紧张，这样会使你的全身很僵硬，达不到出拳的速度，◆总结第一个问题：（使大脑达到一个兴奋状态，使大脑灵敏状态提高，全身放松，然后以你最快的速度直向和横向出拳，（横向出拳，通俗讲，就是摆拳），多多这样练习，这样就能提高你出拳的速度了~！） ★第2个问题，怎么躲闪别人的攻击：在1V1的情况下，完全躲闪人家的攻击是不可能的，只要你把刚才我回答的第一的问题学差不多了，就可以防守一些对方对你的攻击，最好的防守就是攻击，要学会抗打能力，在对方1V1，而且没拿任何辅助武器的话，，也就能抗几下对方的攻击了，要想击倒对方，光有出拳的速度是不够的，而且要练出拳的力度，这样的话，即便别人打你3下，你能抗，但是你打人家一下，人家就吃不消了，◆总结第2个问题（%100的防守是不可能的，最好的防守就是进攻，而且进攻的力度要很强大，这样就做到了很好的防守了）

Answer 2

你首先别怕，你打架的时候肯定是注意力高度集中的，否则你就会下意识的闭眼或者反应迟钝。还要手脚与精神的配合，你的反应能力很重要。你如果反应力差，即使你看清楚了也不一定能躲开。实际上躲开别人的攻击要求是很高的，一个是对空间的掌握，另一个是身体的速度。在你躲开别人攻击时，肯定是大半身的动作，这和接住别人攻击不同，后者相对容易些。有时候如果自身位置不佳，还需要侧翻，空翻，栽碑配合鲤鱼打挺等动作才能使你躲开攻击。所以如果训练，你最好练些步法，身法之类的基本功，比如武术的基本动作，和翻滚和抗击打能力的练习。没事多在草地上练练之类的东西，都还是不错的。时间长了，自己也有下意识反应为躲避了。

Answer 3

我来回答你这个问题，首先拳架尽量还是摆好，手在下颚还是很好防头的。。手在下面，你的手还要经过抬起格挡这个动作。。慢很多。。

你可以变相摆拳架，比如手抱在一起。。手拿烟抽。。总之变相离头近，你也可以自己想，你也说了对方出拳也就是1秒的事，拳架太低很难格挡的。

最好的建议去学拳击。。

因为真正的反应都是练出来的，练习多了首先不怕拳头，其次能做出正确的本能反应。

最好的情况就是盯住对方的眼睛，科学研究，你盯住一个方向的时候余光的范围是最大的，用余光看他的动作，靠身体的本能做出反应。。

你现在防不住时因为还没练成本能，是可以先想，啊对方打直拳了，然后用脑带动手要去格挡。。那时候拳都贴你脸上了。。

Answer 4

武术锻炼时间长可以产生相对的条件反射,可以在下意识的情况还击,需要锻炼时候进行假想,时常面对假想敌,假想反制其进攻,进攻假想敌,或可以实战练习效果比较好,打靶与沙袋的心态应与实战是相同,自己心理暗示,实战时可以平静面对