孕妇在怀孕早期一般都有妊娠反应，吃容易消化的食物可减少呕吐，香糯软烂的粗粮粥是不错的选择。孕中、晚期胎儿生长加快，需要补充足够的能量，对铁、钙的需要量增加，粥里可以多加一些含钙丰富的芝麻、黄豆、大枣，含有较丰富铁的黑米、大豆和坚果类食材。
红枣，它的维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳的功效。
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
扩展资料：
消化不良的人做粥时可以考虑少放黄豆、黑豆等，以防胃肠胀气，可以放点暖身的糯米和养胃的糙米。豆子等食材在烹调之前要充分浸泡，煮后就会更加柔软，容易消化。
高血脂和心脑血管病的人群应尽量少放含油脂高的花生。可以多放富含膳食纤维、能够调节血脂的粗粮和豆类。黄豆具有降低血中胆固醇、预防心血管病的功能。不妨在粥中加一些白菜和芹菜，丰富食材、口感的同时更增加了营养功效。
糖尿病患者熬粗粮粥时，血糖生成指数高的大米和糯米尽量少放或者尽量避免放，荞麦米、燕麦米、薏米或大麦。含糖丰富的大枣、葡萄干、桂圆要少放或不放。荞麦中的铬元素能调节胰岛素活性，有降血糖作用。燕麦薏米等粗粮富含膳食纤维，食用后可减慢血糖的上升。做粥时将水分少些，煮粥时间短一些，也有使血糖缓慢升高的作用。
糖尿病病人喝腊八粥时不要放糖，如果想吃甜食，可以放些木糖醇等甜味剂。只有合理的选择和搭配腊八粥的食材，才能使每个人在享用美味的同时，又符合了均衡营养的要求，更有利于身体的健康。
参考资料来源：
孕妇在怀孕早期一般都有妊娠反应，吃容易消化的食物可减少呕吐，香糯软烂的粗粮粥是不错的选择。孕中、晚期胎儿生长加快，需要补充足够的能量，对铁、钙的需要量增加，粥里可以多加一些含钙丰富的芝麻、黄豆、大枣，含有较丰富铁的黑米、大豆和坚果类食材。
红枣，它的维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳的功效。
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
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消化不良的人做粥时可以考虑少放黄豆、黑豆等，以防胃肠胀气，可以放点暖身的糯米和养胃的糙米。豆子等食材在烹调之前要充分浸泡，煮后就会更加柔软，容易消化。
高血脂和心脑血管病的人群应尽量少放含油脂高的花生。可以多放富含膳食纤维、能够调节血脂的粗粮和豆类。黄豆具有降低血中胆固醇、预防心血管病的功能。不妨在粥中加一些白菜和芹菜，丰富食材、口感的同时更增加了营养功效。
糖尿病患者熬粗粮粥时，血糖生成指数高的大米和糯米尽量少放或者尽量避免放，荞麦米、燕麦米、薏米或大麦。含糖丰富的大枣、葡萄干、桂圆要少放或不放。荞麦中的铬元素能调节胰岛素活性，有降血糖作用。燕麦薏米等粗粮富含膳食纤维，食用后可减慢血糖的上升。做粥时将水分少些，煮粥时间短一些，也有使血糖缓慢升高的作用。
糖尿病病人喝腊八粥时不要放糖，如果想吃甜食，可以放些木糖醇等甜味剂。只有合理的选择和搭配腊八粥的食材，才能使每个人在享用美味的同时，又符合了均衡营养的要求，更有利于身体的健康。
参考资料来源：
/baike.baidu.com/item/%E9%BB%91%E7%B1%B3/684820#4_1"target="_blank"title="百度百科-黑米（米类）">百度百科-黑米（米类）
/health.people.com.cn/n1/2018/0130/c14739-29794093.html"target="_blank"title="人民网-寒冬暖胃当吃粗粮粥老幼孕妇配料各不同">人民网-寒冬暖胃当吃粗粮粥老幼孕妇配料各不同
/baike.baidu.com/item/%E5%85%AB%E5%AE%9D%E7%B2%A5/1014476?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-八宝粥">百度百科-八宝粥
不要经常喝，里面有薏米。怕到时候对宝宝的发育有影响。所以要控制一下，生完孩子之后再吃啦
怀孕能喝八宝粥吗
女性在怀孕后是可以喝八宝粥的。八宝粥中含有花生、大枣、大米等营养比较充分。里面还有较高的维生素、微量元素、矿物质等成分，女性食用后可有利于促进胃肠道的消化吸收，并且也满足胎儿生长发育的需要。在怀孕后不光需要喝八宝粥，也要适当的喝牛奶，吃新鲜的青菜、水果、鱼虾等，有利于对多方面营养的保...
八宝粥的配料有什么
现代八宝粥的配料是依个人口味而定的，一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合、枸杞子、薏米、小米，其他豆类、红枣等。此粥可加糖，或者加盐。以下是几种八宝粥配料的推荐：1、腊八粥 参考配比：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个...
孕妇能吃八宝粥吗?
孕妇可以适量喝八宝粥。八宝粥又称作腊八粥，一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如豆类、红枣、花生、莲子、桂圆、枸杞子、薏仁米等熬制成粥。孕妇需注意尽量不要食用超市售卖的罐装八宝粥，因为罐装的八宝粥含有较多的食品添加剂，对孕妇来说不利于胎儿的生长发育。孕妇喝八宝粥的好处如下：补...
孕妇可吃八宝粥的材料有哪些 - 百度宝宝知道
蜜枣 25 克,糖莲子 25 克,杏脯 25 克,冬瓜条 25 克,核桃仁 25 克, 主料: 山楂糕 25 克,白糖,桂花酱各适量. 八宝粥的特色: 八宝粥的特色: 此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐,适合孕妇食用.
孕妇可以吃八宝粥吗?孕妇吃八宝粥要注意哪些事项?
1、八宝粥的成分八宝粥主要材料有薏米、银耳、红豆、绿豆、粳米、红枣、陈皮、桂圆等，经过小伙慢慢的熬煮，然后加入洗干净的陈皮、洗干净的大红枣，煮至粘稠。材料丰富。2、孕妇可以吃八宝粥吗建议孕妇尽量少喝。因为八宝粥中含有孕妇不宜吃桂圆、薏米等。桂圆有补心安神，养血益脾之效。然而早孕的妇女...
孕妇能喝八宝粥吗?八宝粥制作做法 - 百度宝宝知道
通常来说，八宝粥的原料中多含有红豆、桂圆、莲子、糯米、绿豆、大枣、薏米等，尤其是市面上销售的八宝粥。而这些原料中有些是不适合怀孕期间的孕妇食用的，如桂圆、薏米等。从这方面来看，孕妇能喝八宝粥吗答案应该是不能的，尤其是不要吃外面卖的八宝粥。原料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖...
八宝粥的配料是什么
一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用，还有抗衰老的作用。2、回民八宝粥。用江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克熬制而成，加入白糖适量。3、孕妇八宝粥。需要糯米150克、...
适合孕妇喝的,八宝粥配料都有哪些
孕妇在怀孕早期一般都有妊娠反应，吃容易消化的食物可减少呕吐，香糯软烂的粗粮粥是不错的选择。孕中、晚期胎儿生长加快，需要补充足够的能量，对铁、钙的需要量增加，粥里可以多加一些含钙丰富的芝麻、黄豆、大枣，含有较丰富铁的黑米、大豆和坚果类食材。红枣，它的维生素含量非常高，有天然维生素丸的...
解析:孕妇能吃八宝粥吗?
其实孕妇可以自己动手做适合孕期食用的八宝粥，可以选择适合的原料，然后烹煮而成。下面小编推荐一款适合孕妇食用的八宝粥。 原料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、白糖、桂花酱各适量。 制作做法： 1、将冬瓜条切丁；将糯米淘洗干净； 2、将糯米及...
什么是八宝粥 正宗八宝粥有哪些配料
桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。8、干百合 八宝粥的配料还包括干百合。百合是著名的保健食品和常用中药，主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助于病情改善，皆因百合可以解渴润燥。常...
