抱起女生需要锻炼哪些力量

Question

女朋友105左右，我110左右，每次抱起她，公主抱或者是搂在身上，总是坚持不了多久，一会就比较累了，
我有点偏瘦，
请问下我需要锻炼哪些部位的力量，以及该怎么锻炼啊，
我平时不怎么锻炼的人，属于比较文艺的那种，但是我想轻易的抱起她并且还能抱很久

Answer 1

抱起女生需要锻炼身体，各个方面的部位，有长跑，短跑，单杠，跳跃，都可以锻炼身体，都可以增强锻炼身体，人都有锻炼锻炼就好了，人都可以锻炼身体，身体是革命的本钱，女生喜欢身体健康康的，人不锻炼身体是不行的。

Answer 2

想抱起女生锻炼身体，并不是锻炼哪一个部位的力量，而是要全身锻炼，首先你要抱起她，肯定胳膊上要有力量，而且腰上的力量也是很重要的，如果腰上没力量，你根本就，使不上劲，不管干什么？都要腰上有劲，猛地有爆发力，才能把她抱起来

Answer 3

漂亮的地方有很多，只是训练成定时早起的习惯，然后在一个框适合运动的地方做一些有氧运动的浪潮。反转的可爱形象，会不会有什么在一段时间的慢跑，让自己的体能和虚假的声势的力量打到一定的基础的时候，然后再练一下工二投机，比如说上健身房，或者做一些引体向上的运动，你自己的臂力有一定的力度。是肱二头肌产生肌肉。这样抱紧女生就比较轻而易举了

Answer 4

腿部和腰部和二头肌三头肌，主要还是手臂力量。一般来说，男生不用锻炼也可以抱起女生，50几kg不是很重，可以公主抱，也可以背。

Answer 5

首先肯定是手臂的力量呀，不然你怎么没抱的起来呢，再有就是腿部的力量不然就算你抱起来了回头站不稳还不是两个一起摔跤啊，再有就是整个身体的协调，当然最重要的是锻炼下嘴部的力量，要劝说女生减肥，不然你还是抱不动的。