失恋了，心里空落落的是非常正常的一件事，毕竟心里以前装着一个人，现在那个人离开了自然心里就空了。
失恋后，想要尽快走出来，通常会有三个步骤和阶段，分别是自助、互助、求助。
首先一定要正视失恋的状态，每个人都会经历失恋，在刚失恋的时候，自己一定要冷静下来回顾自己的这段恋情，想想清楚其中的得与失，然后通过运动健身、看书看电影等方式，转移自己的注意力。你也许会说，深夜怎么办？这个时间段基本空闲下来了，这个时候，推荐你听听音乐电台，舒缓情绪，也可以听听白噪音，这样就能很快入睡了。
如果以上方式都不行，那么建议你进入下一个阶段：互助
进入了这个阶段，说明这段感情的缺失，对你来说影响就很大了，靠自己的调整已经不足以走出痛苦的情况，这时，推荐你通过一些社交软件认识一些新的朋友，比如失恋APP，这是一款专为失恋用户打造的社交软件，你可以在这里看见其他人的失恋故事，也可以与同样处于失恋状态互相吐槽、取暖。也许还能遇见下一段恋情，俗话说，新情盖旧伤嘛。
这样做仍然不能解决你的痛苦，那么你可能就需要求助了
无论是你希望走出困境还是挽回TA，都有相关的机构在做这样的事情，你需要做的就是看准专业机构，并寻求帮助。一般这样的机构分为两种：心理咨询机构和情感咨询机构。不过大多情感咨询机构水都很深，一定要擦亮眼见鉴别哦！
失恋中一定要注意一下2点：
一是：正视失恋的情绪和状态，不要太过在意或暗示自己要尽快走出这个状态，就像是失眠了一直想着要尽快睡着反而会睡不着一样，不如好好享受一个人的时光。
二是：千万不要急病乱投医，很多骗子机构都会利用你急迫的心态接近你，并宣称极高的挽回几率，而研究发现，通常情况下挽回概率仅有10%-30%，你真正需要做的是去运动、去宣泄自己的情绪、去提升自己，以及去开始新的社交或恋情。
失恋不是什么大不了的事，失恋了心里空落落的也很正常，失恋并不是感情的结束，而是象征着新一段感情的开始，说了这么多大道理，可能不及你真正的去社交运动，行动起来吧，祝你早日走出失恋的状态。
失恋后，想要尽快走出来，通常会有三个步骤和阶段，分别是自助、互助、求助。
首先一定要正视失恋的状态，每个人都会经历失恋，在刚失恋的时候，自己一定要冷静下来回顾自己的这段恋情，想想清楚其中的得与失，然后通过运动健身、看书看电影等方式，转移自己的注意力。你也许会说，深夜怎么办？这个时间段基本空闲下来了，这个时候，推荐你听听音乐电台，舒缓情绪，也可以听听白噪音，这样就能很快入睡了。
如果以上方式都不行，那么建议你进入下一个阶段：互助
进入了这个阶段，说明这段感情的缺失，对你来说影响就很大了，靠自己的调整已经不足以走出痛苦的情况，这时，推荐你通过一些社交软件认识一些新的朋友，比如失恋APP，这是一款专为失恋用户打造的社交软件，你可以在这里看见其他人的失恋故事，也可以与同样处于失恋状态互相吐槽、取暖。也许还能遇见下一段恋情，俗话说，新情盖旧伤嘛。
这样做仍然不能解决你的痛苦，那么你可能就需要求助了
无论是你希望走出困境还是挽回TA，都有相关的机构在做这样的事情，你需要做的就是看准专业机构，并寻求帮助。一般这样的机构分为两种：心理咨询机构和情感咨询机构。不过大多情感咨询机构水都很深，一定要擦亮眼见鉴别哦！
失恋中一定要注意一下2点：
一是：正视失恋的情绪和状态，不要太过在意或暗示自己要尽快走出这个状态，就像是失眠了一直想着要尽快睡着反而会睡不着一样，不如好好享受一个人的时光。
二是：千万不要急病乱投医，很多骗子机构都会利用你急迫的心态接近你，并宣称极高的挽回几率，而研究发现，通常情况下挽回概率仅有10%-30%，你真正需要做的是去运动、去宣泄自己的情绪、去提升自己，以及去开始新的社交或恋情。
失恋不是什么大不了的事，失恋了心里空落落的也很正常，失恋并不是感情的结束，而是象征着新一段感情的开始，说了这么多大道理，可能不及你真正的去社交运动，行动起来吧，祝你早日走出失恋的状态。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2021-03-19
会吧，应该会感觉比较空，突然一个朝夕相处的人离开了物是人非，感觉一起走过的地方都有他的影子，处处都是他的味道，拿起手机突然惊慌失措，不知道发给谁之前，习惯性的早安晚安和关心都付出东流。
分手之后我没有哭也没有闹，照常吃吃喝喝笑笑，只是觉得心里空荡荡的，怎么也装不满特别淡定，删除了我们所有的聊天记录和照片，那一刻我都在怀疑自己究竟有没有爱过，我想应该是爱过的吧，只是在我爱他的那些时光里她度过，又肆意的消耗着我的爱，他最爱我的时候是永远失去的时候，我用三年的时间种了一棵树，眼看着他就要长成了，可突然一天我发现他居然生虫了，我紧张彷徨，开始给她吃药捉虫，可是没多久它的根也开始腐烂了。
所以说分手后心里空落落的，这种感觉，十有八九就是心理上面有太多的压抑，所以在这个时候的话，我们要寻找自己快乐的一个点，比如说我们可以去参加一些社交团体活动，在社交团体活动去展现自我，放飞自我，把不开心的事情抛出来后，去想一些开心的事情，比如说和三五个闺蜜好朋友一起去吃饭看电影。
分手之后我没有哭也没有闹，照常吃吃喝喝笑笑，只是觉得心里空荡荡的，怎么也装不满特别淡定，删除了我们所有的聊天记录和照片，那一刻我都在怀疑自己究竟有没有爱过，我想应该是爱过的吧，只是在我爱他的那些时光里她度过，又肆意的消耗着我的爱，他最爱我的时候是永远失去的时候，我用三年的时间种了一棵树，眼看着他就要长成了，可突然一天我发现他居然生虫了，我紧张彷徨，开始给她吃药捉虫，可是没多久它的根也开始腐烂了。
所以说分手后心里空落落的，这种感觉，十有八九就是心理上面有太多的压抑，所以在这个时候的话，我们要寻找自己快乐的一个点，比如说我们可以去参加一些社交团体活动，在社交团体活动去展现自我，放飞自我，把不开心的事情抛出来后，去想一些开心的事情，比如说和三五个闺蜜好朋友一起去吃饭看电影。
第2个回答 2021-03-19
你只是以为你熬不过来
你只是以为你释怀不了
你只是以为你不能接受
只要你没有因此自杀，那么就不用担心你人生完蛋这件事，你什么也不想做，那就不做，你什么也吃不下，那就不吃，你什么书都看不进去，那就不看，你只是失恋了，你想哭，想睡觉，想颓废，想兴奋，想大醉一场，想行尸走肉，除了想死，想干嘛都行
谁告诉你失恋一个月就能好？
谁告诉你失恋立马欢天喜地？
谁告诉你失恋心不是空荡荡？
你的一切反应在我看来就是失恋正常反应啊，所以你不用以为自己好像活不下去，人生over好吗？
首先，估计你也看了大家的回答，基本都有过跟你一样的感受，因为这就是失恋，恋爱是快乐的，失恋是痛苦的，你可以承受快乐，但你承受不了痛苦，那么还是你的问题，不是你的爱情更特别，只能是你更脆弱，不是你脆弱就是你的错，但是如果你想治愈那么就别看那些关于复合的暖心鸡汤了
唯一能治好你的不是心理医生而是你自己，你需要的不是别人的安慰而是时间，失恋的人都是痛苦的，大家都在熬时间，一个月你以为很长吗，还有一年，两年，三年的人熬着呢
1.一定要给自己一个时间节点，这个节点不是让你走出来，可以跟他谈笑，可以立刻谈恋爱的节点，而是让你能恢复基本生活能力，我的时间节点一般是三个月，这次我认为两个月就差不多，因为起码我已经彻底结束他们离开这件事
其实比起如何让自己走出来，更重要的是面能对现实，接受事实
2.跟朋友控诉，求安慰可以，但是一定要选好，就像我那个朋友过于理性，所以当我情绪失控的时候，他只会认为我是负能量狂魔
3.熬时间，我认识的朋友因为失恋有过自杀想法的就有两个，所以你真不用担心自己活不了了，想想父母，想想好吃的，想想那么多两条腿的男人，为了个过去式想不开那得多傻
最后，我们都失恋过，所以不用担心孤立无援
好啰嗦哈哈哈哈，失恋的人就是这样，我也继续熬我的时间了，希望你能看见
。
你只是以为你释怀不了
你只是以为你不能接受
只要你没有因此自杀，那么就不用担心你人生完蛋这件事，你什么也不想做，那就不做，你什么也吃不下，那就不吃，你什么书都看不进去，那就不看，你只是失恋了，你想哭，想睡觉，想颓废，想兴奋，想大醉一场，想行尸走肉，除了想死，想干嘛都行
谁告诉你失恋一个月就能好？
谁告诉你失恋立马欢天喜地？
谁告诉你失恋心不是空荡荡？
你的一切反应在我看来就是失恋正常反应啊，所以你不用以为自己好像活不下去，人生over好吗？
首先，估计你也看了大家的回答，基本都有过跟你一样的感受，因为这就是失恋，恋爱是快乐的，失恋是痛苦的，你可以承受快乐，但你承受不了痛苦，那么还是你的问题，不是你的爱情更特别，只能是你更脆弱，不是你脆弱就是你的错，但是如果你想治愈那么就别看那些关于复合的暖心鸡汤了
唯一能治好你的不是心理医生而是你自己，你需要的不是别人的安慰而是时间，失恋的人都是痛苦的，大家都在熬时间，一个月你以为很长吗，还有一年，两年，三年的人熬着呢
1.一定要给自己一个时间节点，这个节点不是让你走出来，可以跟他谈笑，可以立刻谈恋爱的节点，而是让你能恢复基本生活能力，我的时间节点一般是三个月，这次我认为两个月就差不多，因为起码我已经彻底结束他们离开这件事
其实比起如何让自己走出来，更重要的是面能对现实，接受事实
2.跟朋友控诉，求安慰可以，但是一定要选好，就像我那个朋友过于理性，所以当我情绪失控的时候，他只会认为我是负能量狂魔
3.熬时间，我认识的朋友因为失恋有过自杀想法的就有两个，所以你真不用担心自己活不了了，想想父母，想想好吃的，想想那么多两条腿的男人，为了个过去式想不开那得多傻
最后，我们都失恋过，所以不用担心孤立无援
好啰嗦哈哈哈哈，失恋的人就是这样，我也继续熬我的时间了，希望你能看见
。
第3个回答 2013-06-19
习惯了两个人的生活，分手后，一开始总会有点不习惯。慢慢会习惯的。
第4个回答 2013-06-19
因为曾经付出过真爱…本人也是如此！
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