1、休息：暂时局部制动，使膝关节周围的韧带、肌肉有充分的时间恢复，自我修复损伤性的炎症；
2、药物治疗：运动完后可以做冷敷，贴消炎止疼的膏药、抹药膏，喷药水，服用消炎止疼的药物帮助恢复局部炎症；
3、就医：如果有些人打完篮球后膝盖疼得比较严重，关节有积液，可能存在比较严重的骨关节病，这时需要到医院照X光片或者做核磁明确诊断软骨磨损的情况，关节内是否存在半月板、韧带损伤，明确诊断后根据情况决定进行手术治疗，还是保守治疗。
这一年喜欢打篮球 ,最近膝盖疼。疼的原因是突然加速就会疼。求解
求解 可能是膝盖内部肌腱有损伤，一般是因为运动过度引起的，你休息几天（不打球，仅慢慢散步），贴点膏药或喷点药水（比如：云南白药喷剂），再看看，如果有缓解的话，就继续休息一段时间，如果没有缓解的话，就要去医院检查（拍片）一下，因为可能有膝盖积水了，如果是积水的话，可能要休息三到六个...
打篮球膝盖疼是怎么办
3、膏药贴 打蓝球膝关节痛显著得话,能够 试着在疼痛位置膏药贴,可以缓解疼痛,协助健身运动损害的修复。4、推拿 打蓝球出现膝关节痛时,在膝盖骨周边会出现一些压疼点,可以用大拇指由轻到重的按揉这种压疼点,有酸胀感为宜,能推动血液循环系统,缓解疼痛感。5、小半蹲锻练 两手插腰,两脚朝前,二只...
以前不怎么剧烈运动,现在打完篮球后膝盖疼,特别是爬楼梯的时候。 直接...
24小时内，别碰热水。30小时后，去澡堂子泡热水澡，出透汗了，先用生姜，擦你疼的地方，感觉把皮肤擦热了，再敷上“狗皮膏”。24小时后，撕掉。 最少间隔6个小时，再敷药。注意：1、间隔6小时后，在家用热水泡脚，泡出汗后即可生姜--敷药。2、敷药期间，别让自己出汗，最起码，别让膝盖出汗。
打篮球膝盖疼治疗方法
1、减少打球次数，同时缩短时间、降低强度。虽然很不舒服，不过这对肌腱的恢复有好处，等完全好了以后在加大强度也不迟。2、多跑少跳。这是很重要的，篮球膝又叫跳跃膝，从名字就能看出来它主要的病因。3、打球前两个小时吃点消炎止疼的要，管用。如果您每次运动完之后都会感觉膝关节很难受的话，最...
打篮球打多了,现在左膝盖开始疼痛。打篮球的时候就不疼,但是打完以后走 ...
回答：问题分析: 长时间打篮球出现左侧膝关节疼痛,需要考虑局部劳损,或劳累 意见建议: 当然如果是劳损或劳累,平时先避免长时间站立,行走,注意保暖,疼痛期间休息,自己可以多按摩,热敷,外擦药酒。而如果是运动后可以适当热敷,后期无不适感,可以循序渐进加大运动负荷,综合起来都可以好转。
怎样缓解运动后膝盖疼
1.运动后膝盖疼,要及时休息,放松骨关节.用热水对膝盖进行热敷.2.运动前要充分的作好准备活动,提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，从而减少膝盖在运动中受到的压力。增强关节活动幅度，分泌更多的关节滑液，减少膝盖的磨损。使得练习者在运动时易于伸展和收缩，也使运动时...
打篮球时因过度太猛膝盖软骨磨损
清理。指导意见：目前的情况不适宜继续打篮球，包括一些跑、跳、下蹲等动作。膝关节软骨需要保护，同时可以服用维骨力、硫酸软骨素，等药物对关节软骨的修复有所帮助，但是修复的能力有限。关键是减少劳损，也可以膝关节腔注射玻璃酸钠，一周一次，五次一个疗程，可以润滑关节，缓解疼痛。
打球时候膝盖疼痛如何解决
打篮球出现膝盖疼,可以进行冷敷处理,即用冰袋或冷毛巾对敷在疼痛部位,冷敷时间在15-30分钟,每天2-3次。3、贴膏药 打篮球膝盖疼痛明显的话,可以尝试在疼痛部位贴膏药,能够缓解疼痛,帮助运动伤害的恢复。4、按摩 打篮球出现膝盖疼痛时,在膝关节周围会出现一些压痛点,可以用拇指由轻到重的按揉这些压痛点...
膝盖痛怎么缓解疼痛
如果是因为外伤导致的膝盖疼痛，要根据膝关节是否有肿胀决定。如果存在肿胀，72小时之内用冰块做冷敷消肿，即可以止痛。如果疼痛较重，可能要去医院进行检查，判断是否有侧方韧带、半月板、十字交叉韧带的损伤，特别是踢球、打篮球受伤者。如果平地走路不疼，上下楼、下蹲时出现疼痛，常见于股骨关节炎、髌骨...
打篮球后感觉膝盖弯曲一使劲就疼越来越重是什么原因?
再给你点具体建议，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，好好休息，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。如果继续运动可能会影响以后的生活，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，...
