高三学生 好像有强迫性思维 非常痛苦 求助
像这种情况,我们不妨直面问题,直面强迫症,做好长期共处的准备,而不要讳疾忌医,讳莫如深。然后,通过一次次与症状的接触和治疗,积极、认真地总结方法、经验、教训、规律,等到见多识广、经验丰富之后,你自然会对强迫症(也包括那些引发你强迫症状的事、物),更加有把握的。四,主动出击,有计划地调节。有时候,如果你...
高中生好像有强迫症怎么办?
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方...
我是学生,有强迫症,真的很痛苦,求人开解
而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,...
高三学生如何摆脱强迫症困扰
第一、根据自己的具体情况制定一个合理的目标。顺其自然一些,不是所有的鸟都是凤凰,也并不需所有的人要都向东南飞。不就是长大了,有一份职业养活自己和家人嘛,三千六百行,行行出状元。只要能够自得其乐的生活,平安度过此生,谁说这样的人生不成功谁违背自然,到时候谁就会自食其不良之果。第二...
高三严重强迫症 求助
行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式,当强迫行为出现时,心里就默念:“毫无必要,我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为,由此来抵抗强迫症。替代法 替代法是用不相容的观念、意向和行为,去取代强迫观念、意向和行为的自控方式,在出现强迫症状时,立即去回忆或设想有趣的情景或者...
高考在急~ 本人的强迫性思维复发~救!!!
一、消除精神紧张因素,改善心理状态。强迫性思维的出现或加重多发生于有精神紧张因素存在或有心理压力,心理矛盾的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾,导致恶性循环,易出现焦虑情绪或心理上的痛苦。所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生,尤其是原来就患有强迫症的人更要加强预防意识,...
高中生好像有强迫症怎么办?
根据个人情况,我们可以自我调节,也可以寻求心理治疗或药物辅助。此外,体育锻炼也非常重要,可以促进身体释放物质,减轻压力。闲暇时听音乐、阅读书籍都有助于缓解焦虑。强迫症的主要症状是反复出现强迫观念和强迫行为,患者会感到焦虑不安,并采取某种重复的行为或想法来减轻压迫感。尽管患者知道这些行为没有...
我好像有强迫性思维,现在才发现可能是强迫症,心里偏向于一休老师的醒...
神经官能症又名神经症,又称神经官能症或精神神经症。是一组精神障碍的总称,包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等等,患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能,但没有任何可证实的器质性病理基础临床上一般采用百合清脑静神剂治疗。病程大多持续迁延或呈发作性。病程不足3个月或仅有一次短暂发作者称...
您好,我是高二的一名学生,我好象是得了强迫症,我真的很烦恼,我的思想常...
强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了...
我有比较严重的强迫思维(准确说是强迫症吧),求大家救救我啊
首先,几乎每个人都有过强迫思维,您不必太紧张。区别是有的人当强迫思维过去了,就过去了,有的人却会揪著不放,非要改善,非要不强迫思维,结果却越揪陷得越深。 所以,最后的解决不是您没有强迫思维了,而是您不再揪著不放了。 强迫思维的人会感觉很痛苦,内心很不舒服,这是必然的,正是这个痛苦逼着我们改变,让...