有些 心理问题想请教一下

Question

我是一名大学生，最近心情特别不好，因为今天在期末考试的时候我涂卡之后没检查，回来之后就认为自己肯定涂错了，我感觉我有特别严重的强迫症，出门锁门要看好几遍，关灯也是！心理也很脆弱，对别人说话特别在意。就拿今天考试的事儿来说吧，我想的特别消极，挂科之后的各种事儿我都想遍了，根本专心不下来做事！我是不是心理有些问题？怎么样排解？需要就医么？谢谢您的回答！

Answer 1

这属于考试综合症。
每个人大多数会有的，比如我吧。
我也是非常担心考完试后的成绩。
特别是等的时候，到目前为止，我只可以告诉你，让自己的心情开心一点就是解决的办法。
这种心情与强迫症没有关系的。
如果有需要的话就出去散散心吧。
这种心情只有在发成绩的时候才能够缓解。

Answer 2

从以上来看,就算没有强迫症也是有强迫症的先兆啊.不知是这次有可能挂科的事导致的心理恐慌引起的焦虑,还是本身以前一直有心理抵抗力差过于脆弱因素,而这次有可能挂科的强大心理暗示让你焦虑导致的行为失常?
不管是什么原因引起,先不说,倒是先要让你明白什么是强迫症?强迫症有什么危害?强迫症好像不是什么新鲜词,很多人都会有,只是轻重,比如有洁癖的人,桌子地板每天要擦很多遍,一天要洗多次手等等,至于危害,只要不是很严重影响到你的日常生活和人际交往并没有想象中的可怕.
坦然了吧,既然其实没有什么,那还有什么可焦虑可强迫的呢?至于这次是否考砸,就当是考砸又有什么大不了呢,难道这次的考试失败你还要以牺牲正常的生活为代价吗?得不偿失,现在你要恢复到正常的大学生活,没考好要吸取教训,端正好学习心态,以后重努力不就可以了呢.要加强心理承受力的培养吧年轻人,不然真成楼脆脆了啊

Answer 3

我跟你有过类似的情况，对刚发生的事会感到不确定，很在意他人的眼光，我不认为这是心里问题，只是一种态度，不知道你的情绪是不是偶尔起伏比较大，我觉得还是合理发泄情绪，让自己发泄掉压抑的情绪，换种更淡然的态度，不要过分较真成了顶真。

Answer 4

这个其实很多人都会有的，而且越想越多的时候，就会越来越不自在，感觉事情都往坏的方向走，内心比较敏感，又自信不够。这个是要分散注意力的，让别人知道你的想法，慢慢来，开朗一下，能尽量不要呗情绪所左右，就是做事的时候想，你这样的消极情绪，强怕了自己只会更难受，影响到别人，不断给自己心理暗示，告诉自己往积极方向走

Answer 5

生活本来就是这样的，需要认真，有时也需要放下，马虎一些，看看外面的蓝天，一切不已经过去了吗、或好，或坏，活着，你会发出，一切都会过去。好好生活在当下才是最重要的。

Answer 6

强迫症状一般包括：①强迫观念 患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

你说你出门锁门关灯都要看好几遍，这个好像有点符合强迫症的症状，但是你这个症状是偶尔发生呢？还是经常发生呢？如果是偶尔，那么只是很轻微的强迫症吧，我觉得这种不需要就医，自己调整好心态应该就能好起来的。

还有，你说你对别人说话特别在意，其实，大部分的人都会这样的，我们毕竟生活在一个大的群体当中，在乎别人的看法那是很正常的，但是不要过于在意这些，要不然你会束缚住你自己，做什么事情都不能放开地去做，这样导致你做什么事情都不会做得很好。给你举个例子吧，你想想，当你拿到照片的时候，你第一个想看到的人会是谁呢？当然是你自己了，别人也是一样，每个人关注的最多的都会只是自己，至于别人或者是跟自己没有关系就更少关注了。有的时候，你一直为别人的某些话困扰很久，也许别人早就已经不记得自己说过什么了。所以你想那么多干嘛呢。好好关注一下自己。

考试的事，你也就不要想那么多了，因为已经考完了，你改变不了这个结果了。就算结果是最坏的，大不了就补考，这没什么嘛，人生不如意事十之八九，这点小风浪算什么呢？以后你的人生路还长着呢，还有更大的风浪等着你呢，现在都过不去，那以后你该怎么办？

最后，遇到什么事一定要保持一个乐观的心态，要常常对自己微笑！人生就是挑战，你需要做的就是快快乐乐地去迎接它！！！！！！