我有个心理问题请教一下~

Question

我有个心理问题呃..请教一下..
就是在这个圈里走不出来
走在路上看到什么什么事情
然后就假设在自己身上 接着往下想。..
不是自己的事 也要把这件事与自己结合起来 起假设自己如何处理...
这样是有点强迫思维
但我想知道的是 如何不把这种问题放在自己身上..
这么多事..我都要往自己身上套....
这要如何才能解决这个问题啊
是不是太闲了...

Answer 1

不想不样去想,其实也不是什么很难过的事啊!
不想!不去想!
转换思维,让自己想别的事!在自由想要去想那些不属于自己的事的时候,就想想自己身边的事,或是找事做,不论你找的事大事小,用心去做你的事,用心去想怎样把你要做的事做好,这样你会淡忘那种冲动.
其实你已经意识到你的思维压力了,只是还找不到方法去挣脱那种束缚.不要想那么,你这种行为也也有一定的潜意识因素在里面.只要随时提醒自己不要给自己那种心理暗示就可以了.
一个在做一种事的时候,除了脑神精会支使人做动作,但,其实是自己在不断的给自己心理暗示,希望自己能怎样做,大脑才会按照你的暗示去做.才会才生行动.跟你的这种行为同出一理.只要不要在心理暗示自己去想这些,给自己在特定的时候一些特定的暗示,而替换掉之前的那种"同理"暗示.你会轻松很多的!
希望你能够早日走出困扰,轻松每一天!^_^

Answer 2

其实你这样的行为是好事，能让你思维活跃，但是要自己控制点，适度才会有效果，你做过了点，知道策划是怎么来的吗？不就是这样想出来的，很多人都苦于没有创意，因为素材都源于生活，而每个人的生活是有限的，所以很多作家都需要找灵感…………

所以我建议要注重思考的质量和本体的过程，而不是数量，放松点，这个习惯是好事

Answer 3

你这个算是有点点同理心吧，同理心的意思就是把自己将要对别人做的事情放在自己身上，假设自己遇到这种现象。这是好的一种表现，同理心有助于使自己和别人的交往关系变得更加的融洽，不算什么心理障碍。

Answer 4

“哦。这个你知道我们完全不应该受任何外界影响的。而是应该自己影响自己然后我们自己也有可能影响外界（当然我还是认为自己影响自己这个最重要）。至于怎么影响，嗯。。哦，我主张用心而不是用脑。我感觉如果用心就比较容易自己影响自己。”

Answer 5

很多人都这样，没啥好激动的。
以前我还会看见1根针就能联想到N多N多东西，最后想的都不明白针和那些有什么关系。
挺好的。就是别没事看A片把自己想成那女的就行，容易变成传说中的0。