请教一些心理、性格、烦恼、方面的问题，然后如何怎么才能有所成就？
本人24.男 童年因为家庭原因过的并不幸福。内向，孤僻，不合群等等吧。
关于家庭方面就是这些，我现在已经不在这方面纠结了。大家就不要多问了。我是大概讲一下。
我想问：
1、我感觉自己的内心非常敏感，比如有一个人伤害了我，我就这辈子都不想见他/她。甚至他/她所在的那个城市都不想再去；或比如网络上的一个注册用户名比如QQ、百度用户名等等吧，给我留下了不好的印象，我就会不再使用这个用户名，然后重新注册，这是不是完美主义？然后如何摒弃这种坏习惯或如何才能接纳？
2、我经常性的会换网名，我感觉这样不好。但是总是对当前使用的过一段时间就会不满意。现在已经在克制了。求解？我看别人好多年都不换一个，他们是心如止水吗？大家怎么看这件事？我想让自己成为不经常换网名的人，可能生活中也映射出了许多事情。怎么样的思路能做到?(这个问题很奇怪吧，嘎嘎）
3、我几乎没有什么朋友，不愿意和他人深交，不愿意袒露自己的心事，这和我的童年经历有关，现在的问题是我和同事们在一起感觉不到快乐，他们天天说说笑笑啊，我就喜欢独自一人那种感觉。不知道为什么。我感觉和他们在一起KTV，聚餐都很别扭，总是想着早点回去，而且时不时还总是会紧张，我比较矜持可能。其实这个问题我心里差不多有数。我就是想知道怎么才能和大家大大方方的交流并感觉到快乐然后不紧张矜持？
4、我对金钱好像没有什么欲望？工资高低什么的我不是很关心。这可能和我从小就被家里逼着挣钱有关，总之说不清，没有上进心吧，我看人家别人都惜钱如命，我，哎，别提了。对钱没概念。可能是生活压力暂时不是特别大吧，也不对，要娶媳妇也要花很多钱。哎，真是说不清，我感觉对钱没欲望不好，求解？
5、我因为家庭的原因，学历不是很高，很小就挫学（家里没钱交学费）这是我此生最大的遗憾，也是我和父母之间无法化解的矛盾（注意，这个问题不是讲这个矛盾，不要往这里扯）。但是我又是一文艺青年，很喜欢学些知识，现在读书吧，不知道为什么，连（中、长小说）都读不进去。感觉好像读前面的，忘后面的。总之心里很想成为有知识的人，但是看书却看不进去，我想知道有没有什么方法可以激起我的兴趣？现在感觉自己感兴趣的事物很少很少。
6、我的情况就是这样，最后问下，想有所成就的话要怎么对待生活（不要讲家庭，这些我都懂），对待事业，怎么做？
谢谢大家。我会加分的。我也经常帮知道里的朋友回答问题，但我从来不看对方的分数，我不在意这些。可惜知道最多好像只能加200分吧。如果可以2000分都无所谓，我不在乎这个，俗话说，虚拟货币只能成就虚荣心，我感觉我连虚荣心好像都没有了，但是有挺在意周围的人对我的评价的（内心敏感），矛盾纠结啊。。。
知道给的是精神心理科？我本来想划分到生活烦恼那边去的。这边。。。
我记得我17、8岁时不是这样的，至少没这么严重。后来交了个女朋友，（现在已经分手了）很享受二人世界，加上童年的创伤和现实的碰撞（学历、工作上）慢慢的好像就变了。谢谢大家了。
6楼【吊带兔】总结的问题1非常好。大家可以参考下,然后我问的是的解决这种不好的心态、性格的方法，不是光总结。谢谢。
不知道怎样做才能给自己【【洗（和谐）脑】】，让自己内心变得不那么敏感（或说让自己内心不那么狭隘变得豁达点）？除了总结、剖析外，求方法！！
最后问一个问题，为什么我一直否定自己曾经做过的一些事情？举个例子：以前做过的视频，会怕别人看到说我不成熟，然后给删了；Q空间里的照片上传了又删，删了又上传；同事当着我的面洗澡我会觉得很恶心，但是想想自己几年前也做过这样的事，为什么当时毫无顾忌，现在会有罪恶感？ 我采纳后会继续加分的，真是不好意思。谢谢。
发现好多人复制前面人的答案，这样很没有意思。我只要看到熟悉的文字，复制下来再其它页面ctrl+F寻找一下就好了。我若选择了复制的答案就是对其它辛苦码字的网友不负责任！
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大家说的方法都很好，总结下来就是：转移注意力、自我暗示、定目标、行动。请问还有更多的好方法吗？
我不得不承认，看到这二百分的鼓励下，竟然有这么多人来回应你的提问。只怕是花乱迷眼，都不知道你是在找别人的解释，还是在找你所希望的方法。毕竟，改变自己的方法就是那么几种，翻来翻去，也只是一件衣服染了不同的颜色罢了。而且，你并不是那种意识不到自己应该做什么，不应该做什么的人。再好的方法给你，你不去做，也于无补。而实际上，你不也正是这样做的吗 ？对钱又没有感觉，可是又想成功。这样的矛盾想法，你自己又是怎么样去平衡的呢？虽然过往带给我们最大的影响，并且决定了我们现在会是什么样，可是过往也不会成为一个人的全部，而你却又太喜欢拿过去说事，眼睛从来没朝前看过。你提到自己是一个文艺青年，可是这书看不下去那书看不下去。所以，从这些情况来看，逃避是你最大的特征。而且，为了支持你自己认为合理的逃避，你想了很多理由和事件来证明自己好象无能为力。只是，在确定一个人是不是真的无能为力和假的无能为力时，我们只需要看到一个人是不是看清了自己，意识到了自己的问题，并且，一直深陷于此。下面我就分别就你提到的几点来谈谈我的分析好了。
第1点．非常敏感。敏感的人都有一些核心假设来让自己避免面临困境。其实这和你后面提到的人际问题是一样的。只不过，它们是同一个问题的二种表现罢了。一个人伤害了你，不想再接触与他相关的任何事物。这不是提示你有完美倾向，而是提示你没有深入的心理能力。我们称为绝对观念，这与完美观念是不同的。之所以如此，当然与你之前的生活经历相关。如此极端观念的形成，提示你的心理能力尚未从儿童时代脱离。或者说，还没有依据于你的成长经历，以及未能与环境相协调发展，从而一直保持在一种儿时的心理能力状态。如何来理解呢？因为儿童时期，我们的在三四岁之前，判断事物的性质，容易采用好与坏的绝对定性。好的就是喜欢的，喜欢的就是好的；坏的就是讨厌的，讨厌的就是坏的。儿童的喜好很明显，他们从来不会考虑一件事物有多面性，也不会意识到事物本身的多重属性。他们单纯的只依据于自己的感受来对事物进行判断。这种模式，一直要到五六岁之后才会慢慢改善。这个时候，我们会开始意识到，好的东西也具有坏的一面，坏的东西也具有好的一面。相对来说，成长的经历，环境事物的多重化，让我们越来越意识到，依靠人们单纯的喜好定性，与事物越来越不匹配。由此，我们开始不再单纯地只关注我们内心里的唯一感受标准，而是慢慢开始学会去认识事物。但是，你现在到了二十四，却还保持着儿童时期的心理能力特点。我只能考虑为，你的家庭或者是你的生长环境，并没有在塑造你的心理能力上提供太多的帮助。再者，你在下面提到了关于人际的问题，我相信你的人际问题一直是你的核心问题。自小开始，你与其他人的交往就有问题。相对孤立的成长经历，让你无法洞析到，并向他人学习，接受他人的看待事物和人际交往的新的观点，并形成新的经验。所以，你的心理能力被封存在儿童时期。实际上，这提示了我们，你没有那种深入了解事物的能力，因为你并不具备这样的能力，也没有这样的经验，也不知道如何去做。你还是按自己的感受来指导自己的生活并对事物进行判断。现在，依然如此。
第2点：频繁地更换网名并不是什么值得分析的问题。因为对网名不满意是很常见的现象，你只是关注了那些时常示换名的人罢了。我QQ上有很多人基本上一星期就换一个名，搞得我不得添加备注。五年前我用了十多个网名，直到后来找到一个自认为好听的网名之后才没有换名。这是每个人对一种对自己有意义的事物赋予名称的过程。只有直到那个名字让你自己觉得满意为止，你才会选择在一段时间内用它。网名不像我们的人名，人名要更换过程比较繁杂。如果更换姓名也可以像更换网名一样的方便自如，我估计很多人要不停地变换自己的名称了。不过，你后来提到了映射了生活的很多事情，这是肯定的。相当部分人的网名与他们当时的某种心态，某种经历对他们造成的影响有关系。网名间接地反应了一个人的很多信息，这里，你说的是对的。频繁更换网名，就像我们经常更新说说一样，都是一样的道理。并不值得大惊小怪。
第3点：关于没有朋友和不愿深交这里，我在第一点里已经提到。人际关系能力是一种习得的能力。我们并不是天生的社交类型。我们的社交能力，是靠我们过往的生活经历来塑造的。而环境，具体来说是家庭环境提供了我们初期与他人交往的模式。当我们的这种模式经过小学，中学，社会的塑造作用，慢慢地让我们形成了相对固定的风格。人们的社交能力，都有家庭的影子。因为家庭成员的社交模式最初已经深刻地印刻于我们的身上，只是后期其他环境对我们的这种模式进行了修缮而己。真正不愿意与他人打交道的人是少数，大多数不愿意与他人打交道的人，是因为自己根本不懂得如何与他人建立良好的社交关系。原本只是一个单纯的会不会的问题，当我们成长之后，发现自己的社交能力很糟糕时，就会从不会转变到不愿。因为做一件我们不会或者是不擅长的事情，意味着我们会面临更大的失败，并由这样的失败带来更糟糕的感受。因此，防止自己因为不擅长某事而导致更消极的感受，是我们潜在的需求。我在第一段提到，你并不是现在才面临人际关系的问题，而是一直在面临人际关系的问题。因为你的心理能力并没有从儿童时代蜕变，以至于你不具备与他人进行深入的交往。但是，像这样的人，往往内心里很渴望有真心的朋友，有知心的朋友，有能够与他们一起分担痛苦快乐的朋友，他们只是痛苦于自己不知所措。但是，一旦这样的人找到一个可以依靠的人，或者是可以信赖的人，那么，他们的情感专一度非常非常高。这是一种高强度依赖心理，往往是因为自己无法建立良好的人际关系，以至于只能将所有的人际希望寄托于一个人或者是极少数人身上所致。
但是，你提到了要如何大大方方快乐快乐轻轻松松地与他人交往，我想， 这个目标是极难达成的。你今年二十四了，要想达到这个目标，就与你存在人际关系问题的时间所需要花耗的时间成正比。你甚至需要花耗三四年时间，才能让自己的人际关系得到很大的改善，但是依然无法让你达到你所希望的那种感受目标。因为在实际的改变过程当中，如果一个人是为了让自己感觉更好，那么，这种目标往往是很难实现的。在人际关系问题的改变上，真正能对一个人有帮助的，不是感受，而是收获。因为你自从小就缺乏对人际关系的深入能力，所以，如果将良好的感受当成改变的目标，最后只会失败。在这一点上，如果真要改变，就得先学会新的人际交往模式，通过逐步的尝试来学会新的认识和能力。这一点，和你所想的不一样，也不会如你所想的简单。而在这里，我也是不可能说明的。因为这涉及到方案的制定问题，不是简单的解答。
第4点：在现代社会，金钱基本是与个人的成就期望相等的概念。一个人对钱没有概念，意味着他可能对工作也并没有什么感觉，也不会有什么期望。所以，当你发现自己对人生也没有那种希望在某件事上获得成就时，你的金钱欲望就很潜淡。你后面提到的文艺青年这个概念，我不得不考虑你本身有过多的淡世心态。譬如说，只想找一个相爱的人，在一个清静的地方，过着与世无争的日子，种种地，养养花，陪陪孩子老婆之类。所以，对钱的欲望体现了你自己对生活的期望。当你对生活的期望越加平淡时，就会间接地表现在你对钱的感受上。多就多用，少就少用，没有就不用，这只是表面现象而己。你可以问问自己看，你对生活的态度和生活的期望是什么。如果，它们太过于平淡的话，你的金钱欲望自然也不会高到哪里。所以，这个问题，只是折射出你自己其他方面的心态而己。
第5点：无论你是哪种类型的青年，兴趣爱好，本身不是一种自己忽然建立起来的习惯。它依据于我们接触的事物的情况而定。能够接触的事物越多，我们就越能找到自己喜欢干什么。假如一个人一辈子只是在煤坑里挖煤，我们很难想象他会喜欢做其他事情。因为他根本不知道这个世界上还有很多事情。而一个人喜欢画画，他至少也需要知道还有画画这么回事。平白无故地忽然有一种兴趣爱好，我们只能称为是一时兴起。而关于念书，要如何提起兴趣，这个问题其实也很简单。那就是读要有目标。假如只是为了消谴时间，那么，当我们有事情可做时，根本不会想到要读书。往往来说，读书形成一种兴趣的人，是因为他们读了这些书对他们从事某一种事情是有帮助的。譬如，他们要写作，要创作，对工作有利，对自己有利等。当读书只是一种单纯的行为时，这种行为很容易因为对当事者没有任何意义而慢慢停止。如果读书对你来说只是打发一下时间，既不是去写作，也不是为了帮助自己提升工作能力，或者不是为了让自己懂得更多以帮助自己清理内心，那么，强迫自己去读书，只会变成一种痛苦，而不是一种享受。你虽然说自己是一个文艺青年，不过，如果你并不创造什么结果的话，确实只能称为青年式的文艺。举个简单的例子，一个老农成天在一块上辛苦地工作，可是从来没有什么收获。那么，你认为，这个老农还会继续去工作吗？肯定不会。你现在的情况，就类似于此了。你的兴趣爱好并没有为你带来任何的收获，最后，它就不再是一种让你喜欢的兴趣爱好了。每一个人喜欢继续做一件事情，都是因为有一个自己想达到的目标。这个目标可以是物质的，也可以是精神的。可是，如果连这种目标都没有，最后我们既不会有收获，更不会再继续做。所以，对于你来说，要让自己激起自己的兴趣去读书，就需要找到读书的目标。而其他的兴趣爱好的建立，则依据于你所能接触的事物，并在接触新的事物当中，去发现自己所喜欢做的。任何人的任何兴趣，以及兴趣的培养和持续，都是这样的过程。
第6点：要想有所成就的话要怎么办。这个问题提得有一点容易让自己陷入迷茫。为什么呢？因为这个提问很容易忽略我们的现实。要追求更好的目标，就得让我们知道我们现在到底哪里不好，到底哪里好，到底要追求什么样的目标。要想有所成就，那么，就得让自己看看我们的现实生活了。你提到一个最核心的事件那就是工作。工作如何得到成就？那就是个人与工作的匹配程度，再加上个人的远期目标。这是一个先基于分析，再继续落实的过程。在实际操作当中，我们都先需要明白，自己所从事的工作特征是什么，需要具备的知识和技能是什么，工作流程是什么，它给予我们最大的发展目标是什么。因为有一些工作，做得再好，你也顶多就是多拿个几百块钱，其他的没太大作用，譬如纺织厂的工作，它只是需要你熟悉工作流程和注意事项，当你能完成的工作量超过一般标准时，可以获得更高的收入，但是，这种工作只是一般技能工作，没有太大的远期发展。因此，想在事业上获得成就，就需要明白自己此时的工作可以提供的最大成就目标是什么。当我们能够看清工作的特征时，接下来就是对自己的分析了，我自己能干什么，我想干什么，我现在所在干的是什么，我干得如何，如果我想做自己所想做的事情我是否对该事情有所了解，我还需要掌握什么才能将所想作的事情或是所在做的事情做好，我现在是否已经在这样做了。当我们分析出工作与自己的匹配度之后，可能会面临另一个新的问题。那就是，大部分人现在从事的工作并不是自己所想做的工作，而很多人也希望自己建立某种事业，因此，我才会在关于工作的分析当中提到了自己所想做的事情，以及自己所具备的能力与所想做的事情的关联度，并且强调了自己是不是在做。而最后一点，关于建立工作目标的事情，一般需要分成二个部分，一个部分是二到三年的远期目标，一个部分是一个月或者是一个季度的近期目标。在这样的目标当中，可以很好地看到自己的进步与目标的接近点，也可以很好地调整自己的步子，以适应发展。
但是呢，无论是想把现在的工作做好，还是建立自己的事业，一个核心的要点就是要能识别出工作与自己的匹配度之后坚持去做。事业不会是一种空想的结果，它是实作的结果。要想在事业上获得成就，我们依据于空想，只是活在自以为是的幸福中。真正能让我们获得成就的，就是通过实做。而实做的过程，则是一个整体发展的过程。因为，我们现在的能力并不会为我们创造更好的成绩，往往是我们通过发现自己的不足，积极补充我们的知识和提升能力，才能获得更好的成绩。而成就，就是在一步一步的提高的成绩上积累出来的。因此，积累，就显得异常重要。
我个人从你其上提到的那些情况来看，人际关系和认知模式是你的大问题。而人际关系又是和你的认知模式相关联的。可以说，人际关系糟糕的人，很难在多种事情上有所斩获。而人际关系又是由一个人的认知模式来决定的。你未曾蜕变的认知模式，让你一直倍受痛苦。要怎么样改变呢？改变认知是一个双重过程。既需要行为上的改变，也需要意识上的主动参与。这个过程，往往需要其他人的帮助。因为对于自己而言，要想让自己真的看到事物的多重一面，或者是接受新的事物，改变自己的行为并改变自己，是很难的。我们只有自己相对封闭的认知体系，在这种相对稳定的状态当中，我们很难自我突破。不过，你已经具备了改变自己的第一个要素，那就是自己有意愿去改变自己。只有一个愿意改变自己的人，才有可能改变自己。无论你是通过漫长的自我尝试性的改变，还是通过他人的帮助，都会因为你有这样的意愿而事半功倍。另外，我想说的是，过度地分析自己的心理状态，其实并不是什么有益的事情。因为有可能会无限干扰我们积极的改变。在这种情况下，能够意识到自己存在什么问题，需要去改变什么就行。因为意识到有问题存在，我们通过尝试，就能有效地帮助自己获得新的经验和能力。从这一点来说，做追问
目前来说你剖析的深层原因是最精辟的，问一句你是心理医生吗？还是学心理学的啊？看上去你的回答好像没有答完似的?我很认真的看完了你的回答。感觉非常有“科学”道理。我是典型的科学派。然后我想问下既然过往的经历已经造成了我的内心敏感了，那我该怎么才能让自己内心变得不敏感呢？你可能会说，转变认识事物的想法，可是我的心里就是不舒服。真是奇怪。（参见第一个问题），有没有速效的解决办法？还有最后一个视频的问题。
追答呵.我是一名咨询师罢了.只是从事的咨询比较多,所以分析的时候都会这样作.你说的我同有答完，这是自然的。因为我只是依据于你现在所提供的少量的信息作出解析，并不能证明我所说的是不是就是正确的。内心不敏感，是现在不可能实现的目标。因为它脱离了你的特征，你的此时的情况是过往十多年所形成的，我说过了，要形成新的观念和认知体系，与自己的问题存在的时间成正比，所以，不是一时可以完成的。关于转变认识事物的看法，这个过程，也同样不可能由自己来完成。而且，你提到不舒服，那是因为改变自己本身就不是舒服的事情。别说是改变自己看待事物的观点了，就算是要让自己接受别人与自己不同的观点都是很不舒服的事情。你说的快速解决的办法，我可以明确而肯定地告诉你，不可能有。那种号称可以马上改变的办法，都是扯鬼的办法。如果有这种办法，那么，人只会变来变成，那还是人吗？人有一个特定性的特征，所以，它是不可能有一种办法让你立马获得改善的。我的建议，依然是最后二句话。如果要靠自己，那么，请努力。如果要想靠别人，那么，请准备。无论如何，做是最关键的。二十四岁，不小也不大，还有很多观念需要更新完善，对于你来说，停留于此时或者是过去，都只是浪费时间罢了。想轻松，轻快，方便地解决自己的问题，这种意愿，我可以理解，但我不支持。
追问改变内心敏感是要一个长期的过程的我理解了。好吧，这就算是把我内心敏感的一个问题解决掉了。那我关于最后一个问题，视频的，你分析分析，是怎么个情况，我感觉是不是我不自信啊，【【【为什么我一直否认自己曾经做过的事情啊？】】】否定过去的自己，这是简单的不自信吗？我感觉好像是特在乎别人的评价，又好像有点像完美主义？怎么接纳自己啊？要怎么解决这个问题？麻烦你在看一下我的最后一个问题，期待你的回答。
追答关于视频的问题，源自于自己对自己的否定。自信，自卑与否定的关联很大。我没留意前面的人是怎么样分析的，不过，我估计他们已经说过关于这二个词的分析了。而在这里，否定的味道更重一些。反复地做一件事情，做完了又重新开始，这只是提示二个可能。一个可能是自己对自己的大部分能力的行为的否定，另一个可能是因为自己害怕。前一面，你一下子就可以理解了。而第二点，往往是因为有二种倾向，一个倾向是因为自己担心自己并不能“成功”，潜在地担心自己的失败会遭受别人的耻笑，或者是让自己觉得自己更无能。另一个倾向是因为所完成的东西都会间接地映射出一个人的深层一面，也担忧别人通过这些东西来了解隐藏了的自己。从这些情况来说的话，你不仅仅不是一个自信的人，同时有很大的自我否定，还担心别人对你的更深的了解，而且，你本身也是一个高敏感和不安感比较强烈的人。你后面提到的洗澡的问题，就是这种心理状态的反应了。因为洗澡是一个赤裸真面面对的过程，你对别人的厌恶，只是借此以让自己与别人不要以这样的方面来直面。但是呢，因为洗澡是一个个性化的过程，所以，也很自然。因为，我也是那种不喜欢在公堂洗澡的人。它并没有什么影响。而视频这里，与其说是你所说的完美主义不如说是因为自己从未坚定自己。
追问说的很精辟最后两个问题1、前面有人分析过我导致不自信的原因，是童年因挫学和家庭不幸（或说教育）等长期性的自卑引起的一种【习惯性的逃避思维】，改变不自信的方法就是改变思维模式、慢慢的从小事肯定自己。他这样的分析是否【非常精辟性的】正确？2、你的回答，提供的实行方法少了点，比如第一条他建议我从小事上先肯定自己。我自己总结大家的回答是：转移注意力、自我暗示、定目标、行动。你这方面好像就提到了做你有补充吗
追答我不会那样做的。第一，方案的制定依据于个人更加详细的信息而确定，它不可能就由一个人描述几个问题，由我分析之后来制定。第二，方案包括了反馈部分，但是我和你的关系不可能完成反馈部分的工作。在解决一个人的问题时，如果采用标准化的模式来回应别人的提问，寻职是意味着人都是一样的，问题都是一样的。但是所有的问题虽然可能相似，可是原因却并不是相同的。虽然看到了你的一部分特点，却不足以证明你所提供的信息就是相对完整的。我并没有在这样的信息当中看到马上就足以建立方案的点。因为，我们连评估过程都没有，哪里能给你什么建议？转移注意力，自我暗示，定目标，这些都不会有作用。因为没有发现促动你去改善的动力。定目标我说过，不过，近期和远期目标虽然可建立，并不意味着一个人就可以实现得了。所以，对于你的问题，合理的方案应该是先深入了解你的情况，确定合适于你的合理的目标，确定行为实施的步骤，阶段性反馈性修正，效果评定。因为你的问题主要集中在二个方面，一个方面在于认知这一块，一个方面在行为这一块。所以，既要处理你的心理的某些问题，给予认知的修正，还要在行为上给予你指导和帮助。这样一来，怎么可能通过这样的回答就行？改变，如果只是因为一些建议就得以实现，那么，就把改变一个人的自己想得太过于简单易行了，同时也把咨询想得太过简单轻松了。所以，你会发现，网上的建议很多，而实际对你有作用的不大。因为它们脱离了你的现实，脱离了你的特点。那些建议，只不过是对别人用的罢了。
追问哦，定目标你的确讲过。这么说我在知道提问也不会有什么好的效果了？要看心理医生，根据自身的情况定方案。你这么一说我还真有点理解心理医生看病的过程了。以前总感觉怎么可能啊，心理医生跟你聊一会就能解决你的烦恼了？感觉过程有点不可思议。心理咨询就是心理医生吧。其实我感觉，我的情况不算严重，只要我愿意去改变，是完全可以自己改变的，因为我对我本身的弱点算是比较了解的。就是感觉行动时会不舒服，故行动上差了点。
追答问答式的互动，只是可以了解一个人的一部分情况。就像你，在提问的时候，回答的人顶多只有精力来分析可能的原因是什么，所将造成的影响会是什么，但是，一旦涉及到具体的方案，就很难说完。因为方案是一个过程的各个部分的协调。我在网上，也很少给别人建议。聊天只是咨询的方式，不是咨询的方法。只是通过谈话来了解信息罢了。如果你自认为问题不算严重，那么，不寻求别人的帮助也可以。虽然我个人不是这样认为。不过选择权在你手上嘛。而且呢，如果在改变的过程当中寻求的是良好的感受，基本上，人是不可能改变得了的。因为改变就意味着眼前不会有舒服的感受。因为你身边缺少可以很好支持你完成改变的人，所以，你还是考虑让人扶助一下比较好。二十四，也没多少时间浪费了。对吧。
追问恩。怎么说呢。我讲的我的情况不算严重可能是这么多年就一直是这样过来的。心情也算是比较平和，感觉生活也还属于正常吧。除了上次的一次较大的情绪波动。我能理解你的意思。如果有条件的话，会去看下心理医生的。给我推荐两本心理学方面的书籍吧，最好是你感觉适合我的。没事了我看看。非常感谢你的回答、非常的精辟，非常好，更重要的是让我对心理医生为患者治疗有了更客观的认识。你百忙之中还码了这么多字，辛苦了。
追答有三个本书，有时间的时候看一下吧。《肢体语言的心理学秘密》，《认知心理学业》，《人格心理学》。第二三本是专业理论，不过可以帮助你学到很多东西。第一本是有趣的书，可以教会你识别一些细节。
追问好的，我这就去下载，谢谢你。
2，这样的行为其实是一种不成熟的表现。你没有考虑网络工具的用途是什么，而是纯粹为了上网而上网。别人不换网名，是为了不造成交流的麻烦，好让别人知道哪个是自己。
3，你已经说了你内向又孤僻，怎么会有很多朋友呢？感觉不到快乐，是因为你根本就没有融入别人的圈子，没有归属感和被接纳感，怎么会快乐呢？和大家大大方方的交流并感觉到快乐其实很简单，对你可能很难。那就是——敞开心扉。你紧紧地把自己关起来，别人想进去都进不去。你只有真正地接纳别人，别人才能真正地接纳你。
4，不是你对钱没欲望，只是相比别人弱一些罢了。也是你没有感觉到紧迫的需要。
5， 想有所成就的话，可不是件容易的事情，也不是我能给你指指点点的。这就是为什么精英那么少的原因。
最后我可以送给你一句话：认识你自己，知道自己的真正需要，选择适合自己的目标，然后坚持不懈。祝好！追问
我应该是说已经是从人生中的最大的一个挫折中快走了出来。很奇怪当时痛不欲生时为何没有来知道请大家帮我排解烦恼？可能需要一个自我总结的过程。即使当时来知道问了效果也不一定会很好。我适当的反驳下你一点：我做事并不偏激，就是内心敏感。你讲的对的：换网名是我的一个自我暗示的一个方法，也可以归纳为不成熟。第三点我之前也有总结过，就是没有融入同事那个圈子，问问题时是想再听听大家的建议，就没有说我的总结。谢谢你
追答思想决定行动，内心敏感的人如何能客观冷静处理事务呢？也许你自己还没有觉察到，当局者迷也不怪你。希望你能根据自己的弱点加以改正，不断地完善自己，这就是人生的意义。
首先针对你的第一个问题，我想这应该不属于完美主义。只是你有种对不开心的负面现实的一种逃避习惯，缺乏那么一点点包容。还有内心的敏感几乎每个人都有，只是有些人没有那么明显罢了，呵呵，我就常常被朋友或是刚刚相识的网友评价为敏感！至于如何摒弃这种坏习惯或如何才能接纳，很抱歉，我也没有太好的方式，只能是渐渐的在生活中去学会面对现实，无论是残酷的，还是无奈的，都时勇敢的去面对，逃避是不解决问题的。
对于你的第二个问题，其实有好多人都有着这样的习惯，呵呵，因为可能当换了一种新的网名，似乎就有了一种新的心情吧，所谓“换换网名，换换心情！”至于好多年不换网名的人也不能说他们就是心如止水。答案应该有很多，不同的人有着不同的原因吧。我想有的可能将网名视为真名一样，想好了一个就一直用下去；还有的可能是没有时间去更换；原因只能因人而异。问题并不奇怪，关键是你如何去看待此问题！想不经常换网名，那么就想好一个自己感觉不错的网名换上，然后从此就让自己忙碌起来，呵呵，忙碌到无暇去关注网名。
嗯，至于第三个问题，我想要说复杂就复杂，要说简单也简单！呵呵，关键还是在于你哟！我想看到这里你一定会在心里骂我，这不是在说废话嘛！请先不要生气，关键真的在于你！这要看你是否能相信身边的人，是否能敞开心扉的去与大家交流，真诚的去与感觉还不错的朋友沟通！当然朋友也是要有选择性的，不是说和所有人都去敞开心扉，如果那样还有可能受到伤害。
记得有这样一个谚语，打上来与你共享“美国经典谚语：你能自救，上帝才能救你！如果你既没有自救的愿望，也没有自救的行动。那么上帝也爱莫能助！”
第四个问题似乎不是问题哟，能做到不惜钱如命，这是值得赞赏的哟！其实，虽然没有钱我们就无法生存，但是钱真的不是万能的！而且在人生中最重要的东西中它也不可能排到前三位！呵呵，以上只是我的观点，不一定正确哟！相信在你的内心对每一个问题都已经有了一定的答案！
嗯，现在对第五个问题发表一下我的感觉，首先很理解你曾求学的愿望，因为我也没有读过多少书，而且特别遗憾的是我的学生时代仅仅有四年，在那四年里虽然是我一生中最快乐的时光，但每次开始或是其间学校收学费或是其他费用时，就是我最最痛苦且无奈的时刻，记得那时我不得不扮演着律师的角色去与父亲争辩，就为了求得那一点点的学杂费！不好意思，在此多话。其实我想说的是知识并非只是从书中得来，比如平时的社交场合，或是什么大型活动，我们都可以从中学到一些知识的！所以我认为，如果暂时看不下去书，那么就不要强迫自己去看，先做自己想做的事，感兴趣的事，相信无论做什么都会有收获的！
嗯，最后一个问题，对待生活与事业如何去做。哦，好大的话题哟！呵呵，很抱歉，我又没有建设性的答案了。我想，对待生活就是活好每一天，笑对人生中的每一天！这样就好。至于事业，有两种可能，第一就是择其所爱，选择自己喜欢的工作。如果现实无法做到这点，那么就爱其所择，选一行爱一行！既然选择了这份职业，那么就努力去做好！只要尽力了，就不要太在乎其他结果！问心无愧最重要！追问
我的毅力挺差的，我的心还挺高的。自负啊。经常跳槽。让我一直坚持一项工作，呵呵。不知道能否做下来。然后我童年感觉自己和父母的关系有点类似斯德哥尔摩候群症。当年他们（因为家里发生了一些事情）让我挫学，我也没有反对，这十来年一直都在利用我，就知道给我要钱。对我又用又爱的感觉。直到近几年我在外面看到的自我情况和同龄人的不同（学历、文化上）而产生了自主意识。然后和父母的关系越来越恶化，现在形同陌路了。
追答哦，这童年的往事可能对你的影响真的很大。很理解你的心情。或许将来的某一天，你会突然间对父母曾经的过错看得很淡很淡……
追问不知道。我也是又爱又恨。现在用形同陌路这个词来描述很准确。因为近几年我观念上的一些转变，也尝试着和父母沟通，然后他们就会说一些非常伤人的话，我就不说是什么话了，大概意思是说我生来就不行，培养我不值得。总之他们认为始终是我不够优秀，爱拿我和别人比较，认为错在我吧。这方面的话我不想多说啦，省的别人说我在给自己找借口。命中注定没有正常的家庭关爱。只能在既定的现实上思考问题，但还是感觉还是心理有点障碍。
追答哦，是的，其实生活中是有一部分这样的家长的！其实我的父亲就是这样的人。他一直会在别人面前用我的缺点来显现他人的优点！所以这点我很理解你的心情！坦白说他骂我的语言，也是不堪入耳的！甚至现在时常和我母亲吵起来仍然会带上我，比如说我母亲就这命了，所以才养了一个瘫吧的我！（因为我是个残疾人）所以在我小的时候他就时常用“瘫吧”这两个字来形容我。……
我想你心理的障碍需要你慢慢的去想，学会看淡一切，还有就是学会包容！允许别人犯错。或许这样才会感觉舒服些
你好！记得我开始回答你的问题时就说过，我没有具体可行的方法。我想，只要做到不失去自我，做开心的自己就OK啦！我常常喜欢用但丁的那句话来鞭策自己“走自己的路，让别人说去吧！”呵呵，虽然这话说起来容易做起来难！但是我想只要我们努力尝试着去做，还是会有效果的！不妨一试！当别人对你有什么好或是不好的评论时，听后一笑得过！努力做到宠辱不惊，这样渐渐的敏感就会烟消云散了！
追问我也说下我总结的鞭策自己的话：只有抛弃一切才能获得自由（搏击俱乐部）、你可以用力拥抱生命（天使爱美丽）、希望是这世间最美好的事物（肖申克的救赎）、人生就是这样，有时候笑笑别人，有时候被别人笑笑（杨石头，我感觉特适合我的内心敏感和回避伤害心理）、我只是生命的旁观者（杨丽萍，这句有点消极了）。。加上你的但丁那句也很好，“走自己的路，让别人说去吧！”。也祝福你生活中能幸福快乐。我可会安慰别人了汗。
追答呵呵！首先谢谢你的将这些名言与我共享！还有谢谢你美好的祝福！其实感觉你并没有失去自我！而且还能感受得到你在生活以及工作中都做得不错！真可谓是位优秀之人！哈哈，和你比起来年龄比你大一轮多又无业游民的我真是惭愧得无地自容了！
下面将我平时收藏的喜欢的语句打上来与你共享吧，希望对你能有所启发。
1、记住该记住的；忘记该忘记的；改变能改变的；接受不能改变的。
2、感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺负你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立！
3、人生的成功不在于拿到一幅好牌,而是将坏牌打好！
4、也许幸福真的就像森林中的小鹿，总在你不经意之间靠近，而在你转身追逐的时候飘然远去。
5、人生的路上,我们都在奔跑,总在赶超一些人也总被一些人超越,人生的要义,一是欣赏延途的风景,二是抵达遥远的终点;人生的秘决,寻找一种适合自己的速度,莫因疾不堪负荷,莫因缓空耗生命,人生的快乐,走自己的路,超越他人不得意,他人超越不失志,.
6、在这世界上总有一些人让你终生难忘，总有一些事让你感怀一生。遇见的人，不一定都会陪你走完一生，但是至少陪你走过一程。这一程或许恬淡静谧，或许刻骨铭心，或许波涛汹涌，或许妙趣横生，最后留给自己的都将是记忆深处最珍贵的宝藏！
7、人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。把握好每次演出，便是对人生最好的珍惜。把握现在，畅享人生！
言重了，我属于无志之人常立志（励志）之人，我生活（指工作）的并不好，要不然也不会在这里提问。不但生活（工作）的不好，内心还无法得到解脱，可以说是现实（物质）和精神上的双重折磨。加上家庭父母给我的压力（对比、讥讽），其实很痛苦。我很想从新开始可不知道从哪里开始，就是说不知道内心要的是什么样的生活，喜欢什么工作。都不知道。没有职业规划。我不必你强多少。我想表达的意思是说不要自怜，要自强，但是没方向。
追答哦，如果你想了解自己的人生规划，可以去找专业的心理老师做沙盘疗法，通常摆沙盘和与老师的交流，就可以了解到你内心对事业的看法。或者说是喜欢什么样的工作，适合做什么等
追问怎么说呢。我问这个问题的初衷没想那么远，最重要的就是想改改自己这该死的性格。内向、孤僻、敏感、回避。小时候因为家里打官司的原因，父母一直封闭我，不让我和外界（同学们）说话，慢慢就不合群了。因为同学他爸给我家里做了伪证。晕。我不想给自己找借口。总之就是这个性格吧，哈哈。想改改。想变得豁达点，脸皮厚点。然后工作上的事情确实是挺迷茫的，不过这就是另一个话题了，这里就不谈了。就想脸皮变得厚点，不那么敏感
追答哦，这样啊。呵呵，其实将性格变化得豁达点是很好的，可是没有必要将脸皮变得厚点哟！不是吗？嗯，还有我想说的是，人的性格不是一天两天就可以改变的，也不可能通过这样的一个提问就会有明显的改变的。我这样说并没有打消你积极性的意思。只是这是我的观点吧，我认为没有必要去刻意的改变性格，因为人的性格是很难改变的，正所谓“江山易改禀性难移”嘛！
不过，如果在人生中经历了什么重大的事件后，人的性格也是可以随着改变的！但是那并不是刻意的去改变的哟！刻意改变性格似乎有些难。 所以，只要活出真正的自己就好！不必刻意的去塑造怎样的自己！只要开心每一天就好！
如果在人生中经历了什么重大的事件后，人的性格也是可以随着改变的！
这个我信。我去年就经历了一件对于我来说非常大的打击（童年的伤口复发了，我一直回避我的短板）。就是后面说的导致我有了自（和谐）杀念头的时刻。半年多都没有出门。没有缓过神了。直到现在还在家里。以前吧也没有太注意过自己性格方面的缺陷。但是经历过那次事件后感觉好像变得特别敏感。哎。这才来知道提问的。我感觉我和父母之间的矛盾已经无法调和了。
呵呵，别太悲观！世界上没有什么是做不到的，记得我很喜欢一句话“世界上没有做不到的事，只有不想做的事！”虽然这话也不能是绝句的正确，但是我相信大部分的事只要不是什么病魔，如某些无法改变的躯体疾病，之外的事，通过我们的努力还是可以改变的。
1、发了这篇文章你是不是有点暗爽的感觉啊
2、极度自大而又极度自卑的可怜人
3、没有目标没追求，整天处在自我反省而又没有实际行动，完全的理想主义
我来看看你的那几点：
1、哈，你不理人家，人家会理你？你以为这样，别人就会很后悔当初怎怎么怎么了，这样了吗？
2、额，这个你喜欢把自己藏起来，果断的说这是你自卑，怕丢脸
3、像交个朋友直接说呗，你这么隐晦的说法，谁理你？你不放开你的心，你想交朋友开玩笑呢
4、赚不到钱别说不想！！！你自卑，你不信自己可以赚大钱吧
5、人在高处、自然看的更远。不去尝试，你不会对什么有兴趣的
6、静一静，想一想，你到底想干嘛
你希望得到别人的肯定，不然就会没有自信，哎，自轻着，人自轻！！！
希望你能有点阿Q精神
欢迎回复！！！追问
发了这篇文章你是不是有点暗爽的感觉啊-------真不知道你是什么逻辑，怎么看待我的境况的，如果你把我所有的给网友的追问都能看一遍，你就【绝】不会这样想了。
赚不到钱别说不想！！！------------我对钱没有很强的概念，有钱是花钱如流水，一掷千金。没钱时也就那样过。你不了解我，对此我也很郁闷，知道作为一个男人，这样不好，所以才来提问的。
你剩下讲的有道理我都记在心里了。谢谢你。还有我不是可怜人。
呵呵，可以看出来你是一个好人。至少不是坏人。我虽然没见过你，不了解你，可是和你打交道我感觉很累！！！就像你的回复一样前面让人很不舒服，但是又找不到任何有问题的地方，后面又感觉你很烦恼需要有人来关心你一下，最后就是体现出来你的报复心理蛮强的（谢谢你。还有我不是可怜人。）这句让人不知道该有什么感觉！！ 毕竟我回答你的问题也是想帮你，我语言过激动是想换一种方式骂醒你。比如我看你的回复就感觉被你高端的抨击了一下。如果你在日常中也这样会很伤人的。朋友之间的友谊其实蛮单纯的，不要什么事情都要刨根问底，与人处事不要带太多的个人主观思想，想要获得关心首先就要去关心别人、爱别人，才会有回报。人际氛围才会更加的融洽，生活的才会感觉幸福！！单纯一点其实更好！！
追问因为我深深的感觉到被人可怜是一种可耻的行为。可怜之人必有可恨之处。我认为自怜都是一种没救的表现。这就是最后所的那句我不是个可怜人的原因。发这个提问从头到尾都没有过暗爽的感觉，我不辩解下，就对不起其它的网友，好像我在戏弄大家。生活中我也不想你讲的那样子“让人很不舒服”你恰恰说反了，我生活中为人很平和。我前面有贴图我的9型人格测试，我是4号和9号。你百度百科（9型人格）看一下这两号的基本困思就知道你错了
追答现在还不睡觉啊、冒昧的问下你是什么星座的啊。处女么？
追问我是天蝎座。我不信星座。我是科学派，看重的是童年的经历、父母的影响、后天环境的影响。我信心理学。【你剩下讲的有道理我都记在心里了。谢谢你。还有我不是可怜人。】可能是我逗号点错了，我的意思是【你剩下讲的有道理我都记在心里了，谢谢你。（这句话到这里就已经结束了）还有我不是可怜人。（这是单独的一句）】不要把【谢谢你。还有我不是可怜人。】这个连成一句话，这样解读是有攻击性的我承认，我表达的不是这个意思。
随遇而安
既然你知道自己这么多的方便问题 ，那为何不去尝试反过来对待呢
或许这样会有改变的 ，
换网名看不出什么 ，或许只是说明这个人看不惯一个东西长久不改变吧
你既然没有什么朋友，为什么不试着去交呢，又没什么 ，那怕是酒肉朋友呢
没有这么才能大大方方的交流， 只有靠自己的 ，真的，就算别人告诉你要自信或怎么样的，
那么等你遇到的时候 是否会这么做呢 ，你光问别人教你，你是否问自己我这个做的到吗？
望楼主多思考下这个问题， 我自己能做到吗？能做到的就一定得去做。
对金钱没欲望 ，也说明楼主最近还富裕- -用不到哪去 ，比较节俭吧
对待生活—随遇而安即可 对待事业—稳定就好
如果一定要说出个道理的话，楼主是个很纠结的人， 明知故问，明知故做 （请别介意哈）
我艹 ，累啊，翻到自己的回答，翻死人啊，那么多字- -一不小心就翻过头了
我在总结一句，楼主你那么有时间在这里耗百度，上网
还有什么好谈的，心理问题都是自己给的，尤其是你这样的，逃避！ 懂？
2、你害怕暴露自己的想法。在乎别人的目光。
3、孤僻、不擅长与人交往。
4、逆反心理。用乐嘉的话说，你属于绿色性格。
5、由于你的性格造成的。
我赞同 吊带兔 的回答
虽然我和他写的分析内容不大相同，但表达的却是同一个意思。下边的各位就没细看了。
给你个建议，去找一下乐嘉的性格色彩系列来看看，建议先看乐嘉的演讲光盘，然后买他出的书看看。
这套书可以帮助你了解、改正自己的缺点和优点，也可以帮助你和人交际。
此外，你还需要一个梦想板来强化自己的欲望。如果你能做到这两点，这一切都不再是问题。
至于梦想板是什么，就问百度大神吧。追问
你说我是绿色性格是不是看了我贴出的测试？我对乐嘉的颜色什么的没多大兴趣，就是听别人让我测试下，我就测了，绿色代表什么我都忘记了。好像蓝色是忧郁。红色是热情？就单单把自个给忘记了。我觉得其实我已经很了解自己了，差的就是行动。问问题的一个初衷就是让自己行动时可以通过什么方法【已经有了一些好的方法了比如自我暗示、改变思维习惯，这是楼上的某位仁兄说的】让心里不再那么难受。梦想板我看了，谢谢你。
追答嗯，梦想板其实就是催眠术中的精神暗示，也就是你说的自我暗示，改变思维习惯说起来简单，操作起来却不那么简单。根据你的习惯，我敢肯定，你百分之九十的可能做不到。在这方面我还算经验丰富了，权威、专业算不上，却也不是纸上谈兵。不过，如果你有乐嘉的性格色彩系列帮助，几率至少提高五成。
梦想板，也就是你说的自我暗示倒是有可能做到。前提是，你要面对自己的弱点，战胜自己，不怕别人异样的目光。此外，社会类，性格内向等心理问题都可以认为是世界观的不正确，广阔视野，改善世界观、价值观虽然见效缓慢，但几乎对任何心理问题都有用。
人说，宰相肚里能撑船，做大事者不拘小节。视野的开阔自然不会由于些许困难和小小心理问题拦住。人最大的敌人其实就是自己，这些话虽然我们都耳闻能祥，但真正理解的人又有几个。就这区区几句话，我花了十几年去理解它。
选不选我，我不在乎，好好记住上边这段话，可能现在你无法理解，随着阅历的增加，你会慢慢理解的。
乐嘉的性格分析，可不是你说的那么简单。可以说，是最为简单易懂最实用的科普级心理学书籍了。如果你真的打算采用改变你所说思维习惯（我不赞同这个用词，只是沿用你的用词）。乐嘉的性格色彩你非看不可。你不看就算了，当我没说。
好的。有机会看看，这书不贵吧？
追答不贵，淘宝上买都很便宜，他貌似出了三套书和一套视频光盘，建议先看视频演讲，看完之后，你大体上就了解了，这样看起书来就不费劲了，其实，我也只看了一遍就都了解，很通俗、很实用的。我只买过两本书，第三本貌似是讲如何自我锻炼的。第一本讲如何识人，第二本讲如何沟通。
追问我这两天看了乐嘉的性格色彩视频，讲的挺有道理的。谢谢你。
追答不客气。
呵呵，名人说的，再差也差不了哪去，那可是人家经验的总结。乐嘉算是个搞学问的人。
我自己下载了。谢谢你的评论。你真的很热情。
追答;D
闲得没事儿蛋疼 玩玩而已
该说的我都说了 也不知道你懂了没
其实 在我们看起来 你总结的“转移注意力、自我暗示、定目标、行动” 之内的都是华而不实的总结
不过 现在的你应该能用上
我换种描述 相信自己（相信自己的能力、优点）、发现自己（发现自己的优点）、定位自己（找到自己的位置）、训练自己、实现自己（实现自己的目标、价值）
看起来，我的描述和你的总结大不相同吧，但在我们看来，却是同一途径。方法用语言很难描述，每个人都有自己的思路，但大道同归，其实方法也都差不多。
好了，就这样 我也不补充了，就这样。
