早上练气功需要在什么环境下联系?需要穿什么样的衣服和鞋子,女生.
从来没有练过气功。今年22岁，从小体弱多病，至今百病缠身。行动都不自如。
想练气功。请问春夏秋冬个穿什么衣服和鞋子合适。要在什么环境下练习？每天练多长时间合适？谢谢！
啊。我是自身久病不好。至今脏腑全伤，后听朋友说让我练金刚功，说能对我好一点。但是我看了一下视频。并没有说怎么运气。包括该怎么呼吸。都没有说。自己也在犹豫，
追答哈哈，道友你选功法不对，要想治病，就应该对症修习相应的功法。这样才会见效快。不相应的功法也有一定效果，很慢，不能立竿见影
啊。我是自身久病不好。已经10年多了。今年我才22岁。至今脏腑全伤，后听朋友说让我练金刚功，说能对我好一点。但是我看了一下视频。并没有说怎么运气。包括该怎么呼吸。都没有说。自己也在犹豫。希望您能给我点意见。
谢谢！谢谢！！好人会一生平安的！
气功很笼统，不知道你要练什么。打打太极拳吧……
早上最好等太阳出来，晚上最好在房间里，但是时间要离睡觉远一点，否则影响睡眠。
其实早上一次就够了，如果你练的东西强度不大，可以每天练。时间看你体力，最好能45分钟以上，慢慢加长。
进行平常的体育锻炼就可以啊，跑跑步，对身材要求高可以去健身房健身。
体弱多病要去正规医院询问医生的意见，在医生建议下进行合适的锻炼。
气功。。。听起来多少有点不靠谱~
早上练气功需要在什么环境下联系?需要穿什么样的衣服和鞋子,女生.
最好找没人的地方，空气比较好的地方。衣服穿宽松一点的，太紧不好，什么鞋子只要不是高跟鞋都行。注意保暖练完后出汗别被风吹着，避风如避剑。给你说看你练什么功法，有些功法站立坐卧，都可以练，动功出去练，静功在家就可以。治病给你一个建议，练内养功吧。气功容易出偏差，有什么不明白的和异...
气功能不能在楼上练,就是不在地上 在楼顶上练?
在楼顶上练气功，收效会稍差。早晨应于日出后，下午应于日落前在室外练功，不可在空气浑浊的地方练功，要注意保暖，不要让风直接吹到身上，以免受凉感冒，避风如避箭。
怎样练气功?
早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两手相抱若抱球状。此时要身体似站非站,似坐非坐,面部似笑非笑,意守丹田部位。随意呼吸,莫令耳闻。这样站立一段...
练气功需要什么条件,我感觉手里的气是热的,这个是气吗?
练气功需要的条件是有一种功法，一个安静的环境，一种平和的心态。感觉手里的气是热的，是一种气感现象。意念到手，感觉手里的气是热的，这个是气功中讲的炁。
气功怎么练需要注意什么?
2、量度的选择 练功要以不疲劳为度，有的功法是分阶段的，比如开始时做一个动作需重复十几次，慢慢就可增加到几十次，练功过程中略有疲劳，但练完后精神舒畅，这样也可以。千万不能硬撑着，也不能性急，像高血压患者在做捧气贯顶动作时，做快了，血压一下子降下来，反而出事了。练功要有个度，...
练气功的方法和禁忌
另外，有气功医师指导，能防止偏差或发生练功“走火”现象，无师练功易出偏，这就不但不得其效，反损其身。如果无机会在老师指导下练功，可与有关疗养院、门诊所等气功医疗单位取得书面联系，以函授方式代替亲自指点。但一定要认真领会练功要领，格外小心，有问题及时请教，及时解决。3.另外，初学者要...
...老人家都喜欢早起晨练,一般在晨练的时候老人家应该注意些什么...
首先，晨练要关注天气和环境。在每天早上出门前腰观察一下天气情况，如果时间太早，外面温度低而且湿度大，老人从温暖是屋子出去后很容易引起感冒伤风，严重的会导致哮喘病、高血压等疾病突发或加重。而且清晨空气中的污染物质含量比例较大，对人的身体健康有很大危害，民众体检中心的健康专家建议老人们在太阳...
练气功需要注意什么 八个禁忌不得不知
另外还需要一个良好的生活环境，要安静和谐，邻里关系融洽，能获得周围人的支持。但难免会有不顺心的时候，这时候就要做3分钟消气功，具体是这样的：生气后不要往心里憋，马上进行深呼吸，呼气时默念“消”，同时想一下自己的胸怀像大海般宽阔，3分钟气就消了。我们是入世修炼，不能躲到深山里去，这...
练气功的最佳时间是什么时候 练气功的方法介绍
没有时间限制，但是，体力好时练效果最佳，比如午休后
练八段锦有什么需要注意的吗?
2.选择宽松的衣物 练习八段锦时，所穿衣服不能太窄，要尽量的宽松，以使四肢气血要流通。3.练后不可立即吃饭 练完八段锦后最好不要立即吃饭，因为八段锦是练气功法，刚练完八段锦血液多集中的肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，此时进食不仅消化吸收能力差，还会给胃肠带来负担。正确的做法是...
