养成良好的用眼习惯：
采用合适的坐椅，端正读写姿势；
用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；
适当控制看电视、用电脑时间；
经常做眼保健操，眺望远处；
定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。
进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。
保持充足的睡眠。本回答被提问者采纳
我的眼睛是400多度的近视,平时可以不戴眼镜吗?
会使你的度数有增无减的，我是400多度的近视，平时是不戴的，只有用电脑或者看电视的时候才会戴上，我已经维持这个度数3年左右了，没长太多，应该说3年长了不到60度左右吧，但平时不戴的时候，切记，看东西不要眯眼睛，
眼镜上课和看电视的时候戴,平常可以不带吗,会不会加深度数
回答：配镜后要长期正常戴镜 患了近视同时已确诊为真性近视、度数在100度以上时,就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正。一旦配了眼镜,则除了洗脸和睡觉外都应戴着它,因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后,处于正视眼的状态,调节和辐辏机能恢复了自然关系。戴镜不仅是为了增进视力,而且是在适当距离内读书和工作...
近视450度是常戴眼镜好 还是说 需要的时候(像看电视电脑上课)戴,平时...
200度以下可以不带，以上基本常带。和放不方便没关系，假如450度还经常不带，会照常眼部的长时间反复紧张，更容易变形。这是眼科医生和生理学书上说的。还有，不要听信小广告，中高度近视是理疗无法矫正的，除非激光手术。
只在看书时戴眼镜,其他时不戴会加深度数吗?本人450
如果近视度数小于200度，可以在看远时或是需要看清楚某些物体时再戴，因为这样的轻度近视在看近处物体时一般可以看清，不会产生过度的视疲劳，在日常生活中如吃饭、逛街等可以不戴眼镜。但如果度数在200度以上，那么就要坚持戴着了，除了睡觉最好就不拿下来，因为近视度数高，平时看近虽然可以看到，但不...
近视到四五百度是经常戴眼镜好,还是不戴的好。
，其实近视度数的加深，主要取决于用眼卫生，与戴不戴眼镜没有关系，不戴眼镜近视度数也照样要加深，甚至加深得更快。如果是中度近视，最好是常戴，因为在不戴眼镜的时候，就只能靠自身调节功能看东西，不再依靠眼镜了，所以看东西会比较吃力，眼睛受到长期疲劳，眼睛视力就会更快加深！
四百度近视,可以只是看电脑戴眼镜其他时间不戴吗?
400度的近视还是经常戴眼镜比较好吧，起码戴上眼镜看远处东西才是清楚的，不至于看不清老是眯眼睛，这样度数反而容易增加;
需要看东西的时候戴眼镜,平时不戴可以吗?
能不带，最好不带。其实，眼镜会自我调整；带了眼镜后，日久会让眼球变形而失去自然之性。其实，这些都是你透支身体的表现。老子说：五色令人目盲，五声令人耳聋。。。不要过用。
四百多度一定要天天戴眼镜吗。
长期下去对鼻梁眼睛都有影响，我就是三百度的近视，还有点散光，但是我除了上课戴其他时间都不会戴的，只要注意用眼卫生，加上适当休息，是不会加深的。我还是典型的网虫，从高中以来度数也没有加深。。。还是建议准备眼药水之类的，好好保护眼睛哦。。。希望对你有帮助。。。(*^__^*)...
...想戴眼镜,只想在看不清的时候才戴,这样时戴时不戴,会不会增加度数...
眼镜是400度的，说明你的眼睛还是很近视的。如果你想通过不戴眼镜来延缓你眼睛近视的程度，有点不是很科学。你不戴眼镜的时候，难免会遇到用眼的时候，你就会挤着眼睛看，这时候很伤眼睛。我建议你正常的配戴眼镜，但是不要频繁换眼镜，戴眼镜过一段时间，你会觉得眼镜度数有点低了，但是不要着急换...
我现在是400度的近视眼,可以不戴眼镜吗?
近视还是需要佩戴眼镜的。400度需要戴眼镜，不然不仅看不清楚，还容易视疲劳 近视不戴眼镜的后果:眼睛近视不戴眼镜的话，会加重眼睛的疲劳。虽然睫状肌的调节能力是比较强的，但是一直处于痉挛状态的话，眼睛疲劳只会加重近视度数的加深，如果一直这样的话，眼睛视力下降会比较快。
