闪腰后有什么方法能快速恢复的么？

Answer 1

打篮球的时候如果闪了腰的话，可以选择用按摩的方式来让自己迅速的恢复健康状态。因为这样的方式可以缓解我们的疼痛。

Answer 2

在闪到腰之后的24小时内，可以用冷敷，缓解一下疼痛，睡前用毛巾热敷一下，然后再擦点红花油。一定不要按摩。

Answer 3

嗯，想要的话尽量不要做剧烈的运动，这是要静养的。

Answer 4

找人给你爱你概轻轻按摩按摩，会缓解很多的

Answer 5