你是不是一个有故事的人了？我看你蛮喜欢回答这方面的问题的。
...很疲劳无精打采。我该怎么让自己看起来表情不那么颓废
让自己看起来不那么颓废，这只是外在行为，最简单的方式，每天早上起床冲着镜子中的自己微笑，这是一种心理暗示，长期会让自己的心情好起来，一定要坚持。而且也需要你自己面对自己的内心，是因为什么事情让自己心情这样的糟糕呢？生活压力，工作烦恼，还是情感问题，等等，需要你好好的整理下自己的内心，当...
整个人看起来无精打采、黯然失色的,应该怎么办?
如果你整个人看起来无精打采黯然失色，有可能跟你的作息规律是有关系的。平时如果经常熬夜的话，那么你的气色看起来肯定是不好的。所以首先要保持个良好的作息规律，坚持去锻炼身体才能改变。
...没目标,没表情,经常颓废迷惘,无精打采,怎么办?
凉办！先调整好自己的心态，做好自己的事情，每天完成一个小目标，就会越来越好的。美图送上，顺祝你生活每一天都充满着阳光的味道！
工作中无精打采看,起来很颓废,该怎么才能重提精神呢?
如果对工作不感兴趣，可以考虑换工作。当然，换工作也不容易。要调整好自己的心态，乐观的对待工作和生活，业余时间尽量做一些自己喜欢的事情。平时要注意锻炼。当你的身体逐渐变好，你的精神自然也会变好。不要一直坐着不动，这样会让你越来越无精打采。培养良好的生活习惯。一方面是说虽然平时要努力...
一个人整天总是感觉很累 没什么精神 提?
可能身体处于亚健康状态了，当然也可能是你平常生活压力过大或长期熬夜导致焦虑、疲惫、心情抑郁等不良状况。当然睡眠质量不佳或神经衰弱、不关灯睡、睡前太兴奋、长期玩电子产品等因素也会引起无精打采。平常多注意休息与锻炼，膳食均衡。放松身心，多从事感兴趣的事情。多晒太阳与散步、跑步健身，身心素质...
我现在的生活状态特别不好,我该怎样改变呢?
一：思想改变行动，行动改变习惯。这句话，相信你肯定听过，那么就先从思想改变起来吧，树立正确的思想，摆正自己的心态，你说你的生活状态不好，那你有没有想过世界上还有那么多不如你过得人该怎么办，知足常乐，有多少就享受多少好了，只有自己能把自己的生活过好，其他人再说什么只是能起一点点儿...
度日如年,就是什么都不想做。我该如何是好?
其实也就是生活没有目标。 觉得干什么事情都没有意义。对今后的生活失去了信心。这种心情当然做什么事都是无精打采的，没有任何意义的感觉。只能是不断的。充实自己的生活。找着自己的兴趣爱好。多接触接触大自然。和社会多接触接触。这样的话心情就会慢慢好起来的。也就对生活充满了信心。
上班太累怎么缓解疲劳,有什么简单的办法?
1. 休息。上班结束后进行休息,保证足够的睡眠时间。适当的睡眠可以恢复身体机能,减轻疲劳感。2. 淋浴。热水澡可以放松筋骨, washing 去一天的疲倦。尤其要注意保暖,否则易造成感冒。3. 听音乐。放松一下,听听音乐可以提高心情,减轻压力。轻音乐尤其有助于放松身心。4. 运动。简单的运动如散步、慢跑、...
在家宅了两年没工作,现在完全整个人像蜗牛一样,反应超级超级慢_百度知 ...
1、先理性分析一下自己适合做什么，然后托朋友帮忙或者自己去人才网以及劳动力市场找份工作，让自己从家里走出来融入到工作中，不久你会发现，工作虽然辛苦但能给你带来朋友和快乐2、可以看些励志的书，从中获得奋进的源泉3、长期蜗居会使人颓废，让自己的眼界变得很窄，不妨来次说走就走的旅行，让沿途...
寒假做这四件事,高效提升自我,告别颓废
大量可以自由支配的时间不但没有用来做更多的事情，反而整天无精打采，做什么都提不起兴趣。可内心又陷入深深的自责和不安，这两种力量拉扯着我，让我感觉非常痛苦。后来及时调整自己，才慢慢摆脱了这种困境。1. 最难的任务最先做 不管你6点还是9点起床，起床后一定要先做最难的那件事。我规定自己...
