就他的某些方面引起你的反感,然后他可能是对你做了
心理暗示,让你一想到某种东西,你就会想到他。然而你又不想想到他,所以你就很难受,很矛盾,甚至生气甚至焦虑。不要害怕,你只是可能有一些心理强迫,慢慢放松心情,不要把他当成你讨厌的人,把它当成普通人,你们两个没有关系,一点关系半毛钱关系都没有。你们是独立且永远不会有交集的两个人,你这样想,你和他就会好很多。他给你做心理暗示让你时时想起他,你就给你自己做心理暗示,告诉自己,他不过是泛泛之众之一,然后解救自己。当然也会有反复的情况,也就是你在一段时间内把它放下了,然后一段时间之后又把它想起了,这个时候也不要烦躁,就重复之前的过程,然后时间越长你就会慢慢的忘记那种感觉,忘记他就不会再烦躁了。