我是一名高二的学生，心里压力很大，导致最近头非常痛，我总是特别在意考试，每到考试之前就焦虑，特别害

Question

我是一名高二的学生，心里压力很大，导致最近头非常痛，我总是特别在意考试，每到考试之前就焦虑，特别害平常性格也挺开朗的，可一到考试之前，就像精神分裂似的，换了一个人，像发疯似的，情绪特别不稳定，刚开学特别的不适应，甚至都想放弃了，我该怎么办？特别害怕高考，总觉得自己很没用，我该怎么办？

Answer 1

高中生容易焦虑的原因很大部分是把以后要经历的事放在现在来承担。就像你高二就在想高三的高考，有些高三的学生又在想以后要出社会怎么办。人呢不能同时应付现在的事和未来的事，精力不够啊。所以当下什么任务就关注它就行了。跟着老师安排的步伐一步步前进，你身边还有你的一帮同学陪着你呢不要怕。
考试的话，差和好就是个数字而已，是个查漏补缺，补坑洼的过程而已。发现越多坑洼，补得越多越激动的哈哈 我高中就这么过来的，补得多了后面越对越多就很爽了。
高考的话也提前跟你说吧 高三后期都大概知道自己水平了，就维持就好了。我那年高考出现一句话让我感动的:高考其实就是晒掉和你水平不一样的人,让你进大学又在同一水平线继续奋斗。高考不是终点又是一起点哈哈。加油吧同学

Answer 2

是你自己给的压力还是家庭和老师？我可以这么说，你这个心理高考考场很吃亏，上了考场你会脑子一片空白，作为考过的人。

Answer 3

鸡汤什么的说出来也没用了，学习压力大，考前焦虑症都很正常，你在生活中总会有被动的时候，那就只能硬着头皮上，我很早以前立过一个座右铭:要让如今的决定直到以后也能笑着说出来，加油。

Answer 4

我个人觉得，很多都是纯粹为了应付考试，对人们束缚很多。相比之下，其他国家的教育要好一些。不要太在意分数嘛，高考没考好又不会把你判刑。

Answer 5

我认为可以适当放松一下自己，我更应该鼓励你努力去学习，但努力之后也得适当放松自己，因为你的高中三年直接影响到你毕业后三十年！！还是慎重一下吧，趁着年轻辛苦一点没坏处！不要像我们四十左右了再后悔的不行不行的！