首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。
其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪，排解烦恼。
再次，要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊，抵制不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。
还可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。
我们应怎样才能解决青春期的烦恼
1. 投身于自己热爱和擅长的活动，通过实现成就来重拾信心和动力，明确人生方向。2. 当感到心灵疲惫或烦恼时，给自己放假，进行心灵之旅。可以是简单的远足或海边散步，让大自然的美丽和宁静抚慰心灵。3. 参与喜欢的体育活动来宣泄情绪，如跑步、散步或打篮球。跑步增强体质，提升意志力；散步带来放松；篮...
青春期的矛盾心理如何积极面对和正确处理
1、参加集体活动,在集体活动中放松自己。2、或求助他人,学习化解烦恼的方法。3、通过培养兴趣爱好注意力,接纳和调和青春期心里的矛盾。4、学会多与人交流沟通，多参加集体活动，在集体活动中认识到每个人的独特性，也认识到他人的优点与长处，同进认识自己的不足，学会在集体中互相关心帮助、学会理解宽容...
青春期遇到烦恼怎么办?
1、记日记法因为有些事情很难对别人开口讲，所以在你有烦恼的时候，你可以把这些事情记进到日记里，把日记当做你的知心朋友，向它诉说你的困惑和烦恼。烦恼诉说完了，你的心情会轻松多了。2、求助法找一个你最信任的人，把你的烦恼告诉他，向他求助。善于把握和利用人际关系的影响，不仅可以为通向...
我们应怎样才能解决青春期的烦恼
你可以采取以下建议：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高...
青春期的烦恼真的很烦,我该如何面对
这是青春期正常的心理现象，每个人都如此、不必担心，朋友。解决烦恼的方法：1、向老师、家长、同学倾诉，方可使烦恼减半自己也要学会调节，当自己的心理医生。2、可以听听音乐、打打球、做做运动，抛开自己的烦恼。3、可以给朋友写写信，与同学聊聊天等等 4、快乐生活，追寻生活情趣 希望能帮上你，望...
怎样能远离青春期烦恼
青春期是每个人都必须经历的，面对青春期的烦恼，应对办法有以下几方面：1、一般方法。寻求父母、同伴和朋友的帮助。阅读有关书籍，科学对待。心情上进行放松，如听听音乐、深呼吸、放松训练。转移视线，去干一些自己想干的事情，如看书或看电影。2、日记法。因为有些事情很难对别人开口讲，所以在你有...
青春期的烦恼什么时候才会消失?
首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪，排解烦恼。再次，要学会调控心理冲动。树立牢固...
青春期的烦恼,如何应对?
一是了解自己在青春期有那些烦恼，写出来，列成清单；二是那些烦恼是自己能够对付的，在清单后面，写出应对办法；三是那些烦恼是不自不能够一个人对付的，需要在别人的帮助下才能应对的，在清单后面，写上需要帮助的人的名字，及时找到这个人，和他沟通，寻求支持。四是一些烦恼根本不是烦恼，是你自己...
进入青春期后,遇到的成长的烦恼及应对策
丰富自己的精神生活，开阔视野、广交朋友、减少青春期的烦恼。③增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为。目标和理想明确定位,让自己正确地对待微妙的心理变化,让自己过得充实,不让自己有时间胡思乱想,没事可以做些运动,听歌、散步、逛街等等,放松心情,保持积极乐观的心理状态；...
青春期的问题与烦恼主要表现在哪些方面?该如何面对?(1...
以及寻求专业帮助等。正确对待青春期的烦恼和矛盾，是成长的关键。我们应当正确认识青春期的特点，坦然面对自身的变化，采取科学合理的方法解决问题，从而快乐地成长。青春期的烦恼与问题，是成长过程中的必经阶段。通过正确认识和科学应对，我们可以更好地适应这个阶段，迎接成长的挑战，享受成长的喜悦。
