意见建议：跗骨窦由距骨沟和跟骨沟组成，窦口位于外踝前下方，窦内有骨间跟距韧带、脂肪垫和跟距关节滑膜及滑囊。踝关节扭伤时可引起跗骨窦内韧带、脂肪垫及滑膜损伤，产生无菌性炎症，损伤愈合后可出现瘢痕挛缩及韧带紧张，产生足背外侧疼痛及跗骨窦口处压痛，有时还可向足趾放射。
脚崴最忌讳的就是有伤了还要接着剧烈运动，老伤的话很麻烦，先暂停运动至少1个月，贴药膏，至于什么药膏你可以咨询家里老年人什么好 ，一个月以后你也不要剧烈运动，也不要跑步 能不走路就不走路本回答被网友采纳
...没怎么好就开始打球,现在一年了走路时间长了还很疼,怎么办啊?吃什...
是怎么个疼法？如果是脚后跟疼得话和崴着没有关系，如果是崴着的地方疼，就要避免做剧烈的运动，和长时间的走路，平时多用热水泡泡脚，活血化瘀，如果很疼可用云南白药或者贴膏药。
...说骨头没事。可现在走路多就疼。。不能剧烈运动
扭伤脚后48小时内冷敷 48小时后热敷 坐着 或者睡觉的时候抬高患肢 促进肿胀消除 也可以促进恢复，一般的崴脚 1个礼拜之后差不多能和正常人一样走路了 但是还是会有点别扭， 切记不要用红花油， 可以用云南白药， 不要揉搓肿胀部位，这样会加速肿胀的。可以用冰袋放在脚踝旁边 崴伤之后 一段时间之内...
崴脚一年多,现在稍有活动仍然肿痛怎么办?(骨头没有问题)
建议少活动，不要跑跳等剧烈的运动，平时活动时应该戴护踝保护。锻炼小腿的肌肉增强关节稳定的保护。少负重行走可使韧带得到恢复。可外敷活血的中药促进关节的恢复。你要坚持这样的休养和治疗慢慢的就会好。要不以后，你一活动不小心会经常的崴脚损伤到踝关节的。
打篮球踩到别人脚崴脚了,到现在一年两个月了,还没好完全,走路特别容易...
回答：问题分析: 这种情况如果是崴脚引起的损伤应该是有关节韧带的劳损导致的。如果当时没有充分的休息制动治疗有可能引起局部明显的筋膜炎导致长期的不完全恢复。 意见建议: 建议平时避免剧烈运动,充分休息一段时间。局部外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使慢性炎症吸收消退。
为什么脚崴了不能立即做剧烈运动
一是由于伤痛使得你无法进行运动，二是由于软组织甚至骨头的损伤需要一定时间的治疗，三是内部可能出血，不进行剧烈运动是为了尽快止血。建议脚崴后适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时。可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是...
脚踝扭伤一年多了还没好怎么办
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头...
右侧脚踝两年前崴伤,现在时断时续的疼痛
治疗方面1、适当运动是可以的，但是要避免剧烈运动，在运动时一定要保护好踝关节，各种各样的张力带。2、热敷是必须的，有一切的时间尽可能作作热敷。3、药物作用不大，因为瘢痕的组织对药物吸收差，但可以用外用药跌打伤湿膏较好。4、理疗微波、红外线。5、外科手术治疗，但是你必须到医院纤细检查，...
脚崴伤一年多了 。怎么治都治不好不能做剧烈运动 走路时间长了还会很...
问题分析：踝关节扭伤后经合理治疗多数病人可获痊愈，也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧疼痛，长期不愈，甚至可达数十年，影响行走和劳动。通常是由于跗骨窦内软组织同时损伤而造成的。意见建议：跗骨窦由距骨沟和跟骨沟组成，窦口位于外踝前下方，窦内有骨间跟距韧带、脂肪垫和跟距关节滑膜及滑囊...
脚崴伤一年了…求助!!!
遇到我算你运气好啊！你这个伤也只能用中医治了。一般的治法是找中医推拿，擦药酒。教你个简单经济的。最有效的方法是买瓶高粱酒，倒在碗里，用火柴点着，烧一会，酒要烧热，再就着火擦，他的上下周围都得擦，擦得时候要推拿，疼的地方轻点，不疼的地方要推拿，顺着气脉筋络的方向推拿，不知道什么...
脚崴了半年了,还是痛,怎么办?
但强度不宜过大,运动量也要适可而止.并在训练之余,适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复.可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,希望对你有帮助,祝你早日康复....
