作为高中生我现在觉得我好累好累，觉得这个社会太现实了，对未来觉得太迷茫了怎么办

Question

我已经高2了，想好好的学习可是头脑好乱好乱，想想未来又觉得好迷茫啊，成绩又那么差我该怎么办每天只是觉得好无助想哭。 现在的我真的觉得很孤单，很累，很迷茫，不知道该怎么办

Answer 1

我也是一名高中生、算你学妹。我高一、持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，可尝试以下策略： 1. 要对自己有一个客观、全面的评价。 2. 要善于将成功归结为自己的能力。 3. 体验内心的喜悦感和成就感；要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 4. 不妨制订阶段性目标。 5. 在不断达到目标的过程中体验成就感。 6. 增强自信心。 7. 乐观、平静对待挫折， 挫折对于成功同样是必要的。 五、怎样克服分心？ 答：注意是表示对指向对象的时间久暂性。注意分散（又称分心）则是注意离开当前工作任务而指向别处。造成注意分散的原因可能有以下几点：①因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥，②对注意对象的价值否定导致意志努力失败、或放弃努力，③疲劳效应。 注意紧张状态理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的单元时间可能不尽相同（有人认为一个人的最佳单元时间约 25 分钟），可以通俗地认为，一个学习单元时间即是一注意紧张状态，学习者应避免在一既定学习单元时间内分心。由此提出克服注意分散的三步控制法：①当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏，②尽快着手做已定的学习任务，③继续工作，至到完成。明白了上述道理，学习者应克服在一单元时间内注意分散的不良习惯，提高学习效率。 希望你学习进步、天天开心哦。

Answer 2

理论的与实际的；理想的与现实的，这种彼此的关系恐怕会始终存在下去。一但彼此间的关系失衡，落差很大了，就会产生社会心理问题，关键是怎样把这种彼此的关系处理得当的问题。否者，太理想化肯定会有抱怨；太现实了那会变得恶恨恨没有人性。