瘦人练健身房里的动感单车好吗? 会不会越骑越瘦??

Question

我本人比较瘦.在健身房练练器材增加肌肉什么的. 我还想骑动感单车..我怕越骑越瘦, 会这样吗?? 健身高手帮忙解答一下. 谢谢!! 最好很明确的告诉我

Answer 1

要看你运动量的大小，一般一周2~3堂就行，运动完注意多拉伸，运动量大当然会瘦，如果是男生的话天天骑单车再摄入过多的蛋白质腿部会容易出肌肉

Answer 2

有氧不会让瘦人更瘦，反而会调动消化吸收能力。运动完毕30分钟后可以进一些流食，60分钟后可以吃饭，有胃口可以吃一些牛肉和鸡蛋，但不可勉强，实在不行吃豆制品。

Answer 3

骑单车会增加你的耐力和肺活量！对你身体有很大好处，对你以后增加肌肉也会是你受益匪浅！

Answer 4

不会！！！