请教健身达人：健身房骑动感单车会不会把腿越减越粗？

Question

都知道动感单车相当减脂，可是发现大腿用力很多很大，担心会不会把腿练得反而越来越粗？
男

Answer 1

不会的，我就是单车教练。你把阻力调小点，别太加大阻力，我半个月每天登一节课，腿瘦了很多，教练让你加大阻力的时候你少加点，还有就是，登完单车一定一定要拉申小腿，还有大腿，你私下的自己拉伸，时间长一点，就可以了，然后你的腿就又细有匀称，不过这个运动很伤膝盖，要少练，瘦了就要少骑，我膝盖都快弯不下去了，疼啊，这就是代价啊

Answer 2

首先不知道你现在的身体状况，如果膝盖不好尽量不要做，会有损伤，至于大腿是不是会变粗，这个得看你的运动量。一般会一些，因为你的肌肉会结实。大腿减脂不止光作局部运动的！

Answer 3

应该会，我以前跑步锻炼现在大腿就非常粗。
不过，身材很好。

Answer 4

你是男是女呀？