游身八卦掌里的“指天插地”是 什么意思?
此式指天掌应再内裹从耳侧出，目仰视食指尖而不是看左前方，缩身踏腰而不是坐下臀，身掌要有钻天之意，腿不可有死弯，要注意以头领意，拔背畅胸。此式有抻筋拔骨之能。
八卦掌详细资料大全
八卦掌以掌法为主,其基本内容是八掌,合于八卦之数;在行拳时,要求以摆扣步走圆形,将八个方位全都走到,而不像一般拳术那样,或来去一条线,或走四角,所以称为“八卦掌”。其实,八卦掌与八卦并无什么内在联系。 2013年流行的八卦掌,又名“游身八卦掌”或“龙形八卦掌”,为董海川(1796年-1882年)在北京所传...
史派八卦掌六十四掌名称介绍
史派八卦掌六十四掌名称介绍 史派八卦掌第一掌：单换掌 口诀：出手顺敌意，提防左右攻。敌退前足起，敌进后足行。1、单换掌 2、反压掌 3、缠腕跨掌 4、闭身掖掌 5、托掖掌 6、抽身撞掌 7、搂走龟形掌 8、反压搅揽反削掌 史派八卦掌第二掌：走身掌 口诀：敌进我走避锐锋，让出地...
什么是八卦掌?
指分是将五指分开,不要并拢,掌凹是使掌心向里涵空凹拢;摆肱是在转行时两臂必须极力向圆心的一面摆动,不可有向前推的动作;平肩是两肩在转行时或转身换掌时都必须保持端正平舒,不要又一起一落的现象。 桩如山岳,步似水中。桩是指静止性的动作,八卦掌的桩步必须使之象山岳那样稳固,似乎任何强大的力量都推它...
游身八卦掌教学视频完整版
游身八卦掌的经典连贯动作如下：游身八卦掌教学 1、顺步钻掌：先以右掌向前推出，左掌同时从腰间向右掌滑出，变成双掌心向下，双掌平置于右肋下。眼向前平视。不停，双掌同时向前上方钻出，掌心向前上方。同时两腿屈膝半蹲成腰右行走步。不停，左腿提起，左脚向右脚后插步落地，同时左掌从胸前下按至...
程氏八卦掌源流与特点
定势八掌，俗称八大式，名曰：猛虎下山，大鹏展翅，怀中抱月，白猿献桃，黑熊探臂，狮子张口，指天插地，青龙探爪。老八掌又名八大母掌，其内容各流派间出入较大，在程门各系当中也不例外，其内容为单换、双换、顺势、背身、转身、磨身、翻身、回身八掌，各掌式间相互串联习之，名曰八卦连环掌。
中国将帅武功最好是谁
八卦掌属上乘内家功夫，讲究内功。为了练掌功，徐海东每天都要操掌拍沙袋，左右手每次各拍二百下，把双掌练得拍沙袋如同拍棉絮一样，把内力渗透其中。为了练指力，要在坛子里装上绿豆，逐步换成黄豆、谷子，用手指去插，一插就是半个时辰。每天还要打吊袋，来练习发力，开始打三五十斤重的吊袋，...
八卦掌的问题
八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错,分为四正四隅八个方位,与“周易”八卦图中的卦象相似,故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理,以八个卦位代表基本八掌。 八卦掌是我国流传很广的拳种,是武当内家拳三大名拳之一,也是道家养生、健身...
刘敬儒的老八卦掌和游身拳的区别
八卦游身连环掌是在基础八掌、八大掌的基础上练习的连环套路，可以表演，可以参 加比赛；可以使全身每块肌肉、每个关节、每个内脏器官和各个系统都得到锻炼，养生健 体，能提高和增长八卦掌的功力，掌法更加多变，身法更加灵活，步法更加巧妙，劲力更 加充实，从而增强自卫防身的本领。练习游身八卦连环掌...
八卦掌释义
八卦掌全称“游身八卦连环掌”,一般把它归为内家拳的一种。下面是我为大家整理的关于:八卦掌释义。欢迎阅读! 八卦掌释义 【武功介绍】 “八卦”最早见于《周易》:“两仪生四象,四象生八卦”。八卦原指八个方位,即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。八卦掌以掌法为主,其基本内容是八掌,合于八卦之...
