为什么有时候明明吃饱了,却还可以吃下东西?

如题所述

大脑收到的反馈有延时,大概二十分钟左右的时间才能感觉到胃部的饱腹感,如果进食太快大脑反应不过来!还有就是喜欢的问题,如果你习惯在饭后吃点零食水果的话,同样会给大脑形成一种固定的模式,饭后还有零食,也会感到想进食。所以养成良好的饮食习惯,主食细嚼慢咽,减少零食摄入,都会对身体大有好处!
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第1个回答  2019-06-09
那是因为胃饱了嘴却还很馋,有暴食的可能。可能你之前一段时间都克制了自己的食欲或者减少主食的摄入,才让你特别想吃东西。比如不吃米饭吃蔬果,即使吃饱了可是总想吃。那是你缺少碳水主食的摄入,会让你总想吃。健康的三餐是不能缺少主食的,如果害怕碳水让你发胖,可以吃一些粗粮八宝粥,或者红薯玉米当主食,可以让你瘦下来还不至于大开吃戒。少吃油炸品,三餐规律饮食,三餐外就不会老想吃东西了。
第2个回答  2019-06-09
在食物热量差不多的情况下,脂肪含量越高,它的饱腹感越低。而食物所含蛋白质含量越高,吃后饱腹感越高。大家可以回想一下薯片、薯条、虾条油炸食品。是不是一开吃就停不下来,吃完以后根本不扛饿。连吃了好几袋,发现吃完还是会饿。所以“吃脂肪含量高、蛋白质量低”的食物。吃了也不会扛饿。反而吃高蛋白质、低脂肪的食物容易抗饿!
第3个回答  2019-06-09
据我多年的经验推断,应该是胃液分泌得太多,不仅让胃内的食物消化过快,而且也会让人产生饥饿感,胃壁也会被胃酸灼烧。一般这个时候,我会吃一两片“铝碳酸镁咀嚼片”咀嚼或是直接吞服都可以,但是胃药不能吃多了,不然会产生耐药性的,平时身边也常备一些小零嘴,肚子感觉饥饿的时候就吃一吃吧~
第4个回答  2019-06-09
如果你排除了患甲亢而每次吃饭后还是有这种情况的话,那可能是因为你吃饭吃的太快了的原因,因为人体内血糖降低就会有饥饿的感觉,而你吃的过快的话,血糖没有恢复的正你也许会归结为自己的意志力太弱。但是,确切的答案是:当你想控制自己不吃零食的时候,食欲往往变得更加强烈。

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吃东西明明吃饱却还想吃是什么心理?
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我无法控制自己的食欲,就是明明已经很饱了,但是不听使唤的想吃东西,
如果你排除了患甲亢而每次吃饭后还是有这种情况的话,那可能是因为你吃饭吃的太快了的原因,因为人体内血糖降低就会有饥饿的感觉,而你吃的过快的话,血糖没有恢复的正你也许会归结为自己的意志力太弱。但是,确切的答案是:当你想控制自己不吃零食的时候,食欲往往变得更加强烈。一些专家说,高脂高糖...

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为什么明明吃饱了,但还是想吃东西?
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为什么有时候明明吃饱了,却还可以吃下东西?
大脑收到的反馈有延时,大概二十分钟左右的时间才能感觉到胃部的饱腹感,如果进食太快大脑反应不过来!还有就是喜欢的问题,如果你习惯在饭后吃点零食水果的话,同样会给大脑形成一种固定的模式,饭后还有零食,也会感到想进食。所以养成良好的饮食习惯,主食细嚼慢咽,减少零食摄入,都会对身体大有好处!

为什么我明明已经吃饱了,但是仍然还想吃东西?
如果你排除了患甲亢而每次吃饭后还是有这种情况的话,那可能是因为你吃饭吃的太快了的原因,因为人体内血糖降低就会有饥饿的感觉,而你吃的过快的话,血糖没有恢复的正常的水平,而你却肚子添饱了,可是还是会有想吃东西的条件反射。试试看吃饭吃的慢一些就会好很多 ...

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